Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ που είναι απόλυτα ικανοποιημένος με την εμφάνισή της. Ακόμα και αναγνωρισμένα ντίβα, κοιτάζοντας τον προβληματισμό τους στον καθρέφτη, παρατηρούν ορισμένα ελαττώματα και προσπαθούν να καλύψουν διάφορα ελαττώματα από τα αδιάκριτα μάτια.
Απομάκρυνση από την επιρροή των μέσων ενημέρωσης
Πρώτα απ 'όλα, για να αλλάξετε τη στάση απέναντι στο σώμα σας, πρέπει να σταματήσετε να "πιστεύετε στη διαφήμιση". Από τη μία πλευρά, μια όμορφη εικόνα σε μια οθόνη ή σε ένα γυαλιστερό περιοδικό είναι εν μέρει αποτέλεσμα του έργου των ειδικών του Photoshop. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει μια τεράστια ομάδα πίσω από τη δημιουργία διαφημίσεων, της οποίας στόχος είναι να πουλήσουν τα προϊόντα τους και να κερδίσουν όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα από αυτό.
Ως εκ τούτου, οι ειδικοί κάνουν ότι μπορούν για να δημιουργήσουν την εικόνα ενός ιδανικού ατόμου. Στην πραγματικότητα, δεν πωλούν χάπια διατροφής, εσώρουχα αδυνατίσματος υψηλής ποιότητας, εξοπλισμό άσκησης, πλαστική χειρουργική και ούτω καθεξής, αλλά το όνειρο να μοιάζει κάπως με αυτό το ιδανικό άτομο, χάρη στη χρήση παρόμοιων προϊόντων και υπηρεσιών.
Επιπλέον, οι περισσότερες διαφημίσεις είναι μοντέρνες. Και «η μόδα είναι μια ιδιότροπη κυρία», επομένως τα ιδανικά της ομορφιάς αλλάζουν αρκετά συχνά. Είτε τα μικρά στήθη είναι σε μόδα, τώρα μεγάλα, τώρα επώδυνη λεπτότητα, τώρα σώματα με σχήματα, τώρα δέρμα πορσελάνης, τώρα χάλκινο μαύρισμα. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να ακολουθείτε αυτά τα πρότυπα, να προσπαθήσετε να προστατευτείτε από την κοινωνική πίεση.
Τρόπος για τον εαυτό σας
Οι εργασίες για την αποδοχή της εμφάνισής σας θα πρέπει να ξεκινήσουν με την προσέγγιση του καθρέφτη. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στο έπακρο. Πιθανότατα, θα σας αρέσουν ορισμένα μέρη του σώματος και όχι άλλα. Προσπαθήστε να αφιερώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε ό, τι νομίζετε ότι είναι ελκυστικά μέρη. Κοιτάξτε τους, θαυμάστε και θαυμάστε τους.
Επίσης, η εγγραφή σε γυμναστήριο, γιόγκα ή χορός θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συγκροτήματα. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να τακτοποιήσετε το σώμα, αλλά και να βοηθήσετε στο σχηματισμό ενός εύκολο βάδισμα, πλαστικότητα κινήσεων.
Είναι σημαντικό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας πιο συχνά και να προσπαθήσετε να αγοράσετε μόνο όμορφα ρούχα που τονίζουν την αξία σας. Σε αυτό θα νιώσετε πιο σίγουροι και χαλαροί.
Επίσης, ορισμένοι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αντιμετωπίζουν με περισσότερη αγάπη τα ελκυστικά, κατά τη γνώμη σας, μέρη του σώματός σας. Χτυπήστε προσεκτικά τους, φιλήστε τους, πείτε μερικά ευγενικά λόγια με ψίθυρο. Κάνετε αυτήν την άσκηση τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα.
Ίσως νιώθετε άβολα στην αρχή, αλλά πολύ σύντομα θα αρχίσετε να παίρνετε δεδομένα τέτοια σημάδια προσοχής και στη συνέχεια θα σταματήσετε να αντιλαμβάνεστε το σώμα σας ως άσχημο εντελώς. Ένας άλλος τρόπος είναι να προσπαθήσετε να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω. Είστε πιθανώς πολύ σκληροί στον εαυτό σας. Ζητήστε από ένα άλλο άτομο να σας σχεδιάσει όλο το μήκος. Δεν έχει σημασία αν είναι καλός καλλιτέχνης ή όχι, το κύριο πράγμα είναι ότι αντικατοπτρίζει την αντίληψή του για εσάς. Μια τέτοια άσκηση θα σας επιτρέψει να δείτε τον εαυτό σας με διαφορετικό φως.
Εάν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε μόνοι σας, δοκιμάστε να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχολόγο και διευθετήστε όλες τις αποχρώσεις αυτού του προβλήματος μαζί του.
