Το άγχος, οι νευρικές διαταραχές, οι ασθένειες και πολλά άλλα είναι το αποτέλεσμα του ξέφρενου ρυθμού της ζωής και της επιδίωξης φανταστικών οφελών. Και για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτό, πρέπει να αρχίσετε να κοιτάτε τα πράγματα διαφορετικά και να αναπτύξετε μια αίσθηση ομορφιάς στον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε με την εμφάνισή σας. Αμέσως. Τσέκοφ «Όλα πρέπει να είναι όμορφα σε ένα άτομο: πρόσωπο, ρούχα, ψυχή και σκέψεις». Επομένως, εάν κάτι στην εμφάνισή σας δεν σας ταιριάζει, αρχίστε να το διορθώνετε. Δεν είστε ικανοποιημένοι με το βάρος - προχωρήστε σε δίαιτα, εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο. Δεν είναι ευχαριστημένοι με το χτένισμα - για το κομμωτήριο, το σαλόνι ομορφιάς κ.λπ. Συνομιλήστε με άτομα που έχουν καλή γεύση. Γενικά, αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Βήμα 2
Κάντε χρόνο να πάτε στο θέατρο τουλάχιστον περιστασιακά. Αξιολογήστε την απόδοση των ηθοποιών, και όχι απλώς να τσεκάρετε. Ρίξτε μια ματιά στο μουσείο. Αφιερώστε αρκετό χρόνο σε αυτό, ώστε να αφιερώσετε το χρόνο σας και να δείτε ήρεμα όλες τις εικόνες καλά. Φανταστείτε τι διάθεση ήθελε να μεταφέρει ο καλλιτέχνης σε αυτήν ή σε αυτήν την εικόνα, τι να δείξει. Εάν δεν έχετε επισκεφτεί ποτέ τέτοια πολιτιστικά μέρη, η επίσκεψή τους είναι απαραίτητη. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν λάτρεις του θεάτρου και των μουσείων ανάμεσα στους φίλους σας. Ποτέ μην απολυτοποιείτε την εντύπωση των έργων τέχνης των άλλων. Ένα άτομο, προκειμένου να έχει τη δική του γνώμη για οποιοδήποτε θέμα, πρέπει να βιώσει και να νιώσει τα πάντα. Μην φοβάστε να φανείτε γελοίο εάν ξαφνικά στους κύκλους σας όχι μόνο δεν πηγαίνουν σε τέτοια μέρη, αλλά επίσης θεωρούν αυτούς τους ανθρώπους να είναι πίσω από τη ζωή.
Βήμα 3
Κάνετε καλές πράξεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι εύκολο, χαλαρό και σαν εσένα. Ρίξτε μια ματιά στο διαμέρισμά σας. Είστε ικανοποιημένοι με τα πάντα; Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβά έπιπλα, μπορείτε απλά να προσθέσετε μερικές πινελιές στο εσωτερικό. Για παράδειγμα, κρεμάστε μια φωτογραφία, αγοράστε ένα όμορφο λουλούδι ή κουρτίνες. Το κύριο πράγμα δεν είναι η μόδα, αλλά τα συναισθήματά σας. Θα ήταν ανόητο να προσπαθήσετε να αναπτύξετε μια αίσθηση ομορφιάς στον εαυτό σας εάν είναι μια κυλιόμενη μπάλα στο σπίτι σας.
Βήμα 4
Συμφωνώ ότι ο σκληρός βράχος θα συμβάλει μόνο σε μια νευρική καταστροφή και καταθλιπτικές σκέψεις. Ακούστε όμορφη μουσική. Δεν ηρεμεί μόνο, αλλά σας δίνει επίσης την ευκαιρία να σκεφτείτε κάτι υπέροχο και όμορφο.
Βήμα 5
Βγείτε στη φύση πιο συχνά, κατά προτίμηση με διανυκτερεύσεις. Απολαύστε την προβολή ροών και όμορφων λουλουδιών. Περάστε το βράδυ βλέποντας το ηλιοβασίλεμα. Αυτό κάνει το άτομο να είναι θετικό. Όλη η φασαρία της πόλης δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με την αιωνιότητα. Καταλάβετε ότι τα προβλήματα εξαφανίζονται και η ζωή πηγαίνει μαζί τους. Αρχίστε να αγαπάτε πραγματικά. Η αγάπη είναι ένα από τα πιο όμορφα συναισθήματα στη φύση. Ξεκινήστε να ζείτε τη ζωή, όχι μόνο υπάρχουσα.
