Δεν είναι εύκολο θέμα για οποιοδήποτε άτομο είναι το ζήτημα του θανάτου. Αναμφίβολα, αυτό είναι μια μεγάλη θλίψη στην οικογένεια και στον κύκλο των στενών ανθρώπων, αλλά γιατί φοβόμαστε τον θάνατο οι ίδιοι; Σε τελική ανάλυση, δεν φοβόμαστε να χάσουμε τον εαυτό μας, καθώς οι συγγενείς φοβούνται να μας χάσουν. Ποια είναι λοιπόν η ουσία του φόβου του θανάτου και πώς να σταματήσετε να φοβάστε;
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα άτομο δεν θέλει να φύγει από αυτόν τον κόσμο έγκειται στο γεγονός ότι φοβάται να μην κάνει ό, τι είναι σημαντικό. Αν φανταστούμε την κατάσταση ότι ο θάνατος θα έρθει σε 10 λεπτά, τότε θα έρχονται στο μυαλό εικόνες του τι δεν καταφέραμε να καταφέρουμε και τι δεν καταφέραμε να πούμε. Μας φάνηκε ότι υπήρχε άπειρος χρόνος μπροστά, αλλά εδώ καταλαβαίνουμε ότι δεν συμβαίνει αυτό και γεννιέται ένας βάσιμος φόβος.
Βήμα 2
Για να μην φοβάστε τον θάνατο, πρέπει πάντα να κάνετε ό, τι πρέπει ή θέλετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι ετοιμάζετε να φύγετε από αυτόν τον κόσμο, σε καμία περίπτωση, απλά θα σταματήσετε να φοβάστε την ίδια τη σκέψη του θανάτου. Μην αναβάλλετε τίποτα μέχρι αργότερα, κάντε το τώρα, πηγαίνετε στο στόχο κάθε μέρα. Ομολογήστε την αγάπη σας όταν την αισθάνεστε, και τότε θα νιώσετε τη ζωή σε όλη της την πληρότητα, και δεν θα φοβάστε τον θάνατο.
Βήμα 3
Εάν θυμάστε τις απόψεις διαφορετικών πολιτισμών για το θάνατο, τότε ίσως θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς να το αντιληφθείτε. Για παράδειγμα, οι Βουδιστές πιστεύουν στη μετενσάρκωση, πράγμα που σημαίνει ότι η ψυχή δεν θα φύγει ποτέ από τη γη και θα ενσωματωθεί σε άλλο πρόσωπο. Μπορεί να ερμηνευτεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει θάνατος, καθώς πεθαίνει μόνο το φυσικό κέλυφος.
Βήμα 4
Υπάρχει ένας τρόπος να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου - να το ζήσετε σε αυτόν τον κόσμο. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για αυτό, αλλά η πιο απλή είναι η συνηθισμένη απεικόνιση. Σκεφτείτε μια κατάσταση όταν βρισκόσασταν στα πρόθυρα του θανάτου, ή υπήρχε ένας τέτοιος κίνδυνος (για παράδειγμα, να διασχίσετε το δρόμο σε λάθος μέρος). Προσπαθήστε να θυμηθείτε όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα και επίσης να νιώσετε την κατάσταση όταν αισθανθήκατε ένα ελαφρύ σοκ.
Βήμα 5
Τώρα φανταστείτε ότι δεν είχατε χρόνο να αποφύγετε ένα διερχόμενο αυτοκίνητο και σας χτύπησαν. Φανταστείτε λεπτομερώς πώς θα συνέβαινε. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε τη στιγμή και, στο μέτρο του δυνατού, να νιώσετε τόσο εσωτερικά όσο και φυσικά όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς. Αυτό μπορεί να είναι μια επώδυνη πρακτική και δεν θα είναι περιττό εάν έχετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο δίπλα σας.
Βήμα 6
Έχοντας βιώσει τον θάνατό σας οπτικά, θα τον ζήσετε στην πραγματικότητα, εδώ και τώρα, να είστε σε ένα υγιές σώμα γεμάτο ζωή. Πιθανότατα, θα σας επισκεφτεί μια έντονη συναισθηματική έκρηξη, υστερία, κλάμα. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό, είναι εντάξει. Για λίγο θα υποφέρετε, γιατί στις σκέψεις σας έχετε χάσει τον εαυτό σας. Είναι περίπλοκο. Αλλά μετά από αυτό θα νιώσετε ανακούφιση, δεν θα φοβάστε πλέον τον θάνατο, επειδή το έχετε ήδη περάσει. Θα ενδιαφέρεστε περισσότερο για τη ζωή, αντί να την αφήσετε, και αυτό θα σας κάνει αναμφίβολα ένα πολύ ισχυρότερο άτομο.
