Η απόλαυση της ζωής μπορεί να επιτευχθεί ανεξάρτητα από το πάχος του πορτοφολιού ή την παρουσία ενός μοντέρνου αυτοκινήτου. Είναι πολύ πιο σημαντικό, τουλάχιστον μερικές φορές, να αποσπάται από το να βγάζεις λεφτά και να νιώθεις την ύπαρξή σου στη γη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θυμηθείτε όλα αυτά που σας φέρνουν μεγάλη ή λίγη απόλαυση. Γέλιο ενός αγαπημένου προσώπου, ταξιδεύοντας, παίζοντας με παιδιά, ένα ποτήρι καλή σαμπάνια, το αγαπημένο σας ψάρι ενυδρείου, κουβέντα με φίλους, κολύμπι στην πλάτη σας ή ένα κομμάτι παγωτό σοκολάτας; Προσπαθήστε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με αυτές τις χαρές ή αφήστε τον εαυτό σας ένα από αυτά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να εκπληρώσετε τουλάχιστον μερικές υψηλότερες επιθυμίες, οι οποίες λέγεται ότι είναι το «όνειρο μιας ζωής». Φυσικά, είναι απίθανο να είναι δυνατή η πτήση στο διάστημα, αλλά, για παράδειγμα, είναι δυνατόν να δείτε τα πραγματικά βόρεια φώτα, αν θέλετε. Αρκεί να πετάξετε στο Μούρμανσκ το χειμώνα (ή οποιαδήποτε βόρεια πόλη που βρίσκεται πάνω από τον Αρκτικό Κύκλο) και να πάρετε μια παγωμένη νύχτα.
Βήμα 3
Δώστε δώρα στα αγαπημένα σας πρόσωπα πιο συχνά. Θα είναι ευχάριστο όχι μόνο για αυτούς, αλλά και για εσάς. Ακόμα κι αν θα είναι φθηνές εκπλήξεις, ή ακόμα καλύτερα πράγματα που γίνονται με τα χέρια σας. Για να πάρετε ακόμα μεγαλύτερη ευχαρίστηση από αυτήν τη διαδικασία, παρουσιάστε αναμνηστικά έτσι, χωρίς λόγο. Και το κάνουμε πάντα ανιδιοτελώς.
Βήμα 4
Μάθετε να συγχωρείτε ή τουλάχιστον να ξεχνάτε δυσάρεστες καταστάσεις. Το να ζεις με μια πέτρα στην καρδιά σου είναι πολύ δύσκολο. Επιπλέον, εάν τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται συνεχώς μέσα σας, δεν θα μπορείτε να απολαύσετε πλήρως τη ζωή. Μην το σπαταλάτε σε παράπονα - είναι πολύ δύσκολο να χαμογελάσετε με τα χείλη.
Βήμα 5
Αλλάξτε κάτι στην εμφάνισή σας από καιρό σε καιρό. Φυσικά, δεν πρέπει να βιαστείτε από το ένα άκρο στο άλλο, αλλά μπορείτε πάντα να αλλάξετε τα μαλλιά ή το μακιγιάζ σας. Ή ανταλλάξτε ριγέ πουκάμισα για καρό πουκάμισα.
Βήμα 6
Τραγούδησε το. Περιποιηθείτε το αγαπημένο σας τραγούδι στο σπίτι, ενώ πλένετε πιάτα, στο ντους κ.λπ. Ακόμα κι αν έχετε κακή διάθεση, το τραγούδι ή το ήσυχο χτύπημα κάτω από την αναπνοή σας θα αποσπάσει σαφώς τις κακές σκέψεις.
Βήμα 7
Να είστε στη φύση πιο συχνά. Η φυσική ομορφιά του πλανήτη, που δεν αλλοιώνεται από τον άνθρωπο, είναι μαγευτική. Θαυμάστε τα βουνά, ακούστε τον ήχο του σερφ, και αν αυτό δεν είναι δυνατό, δοκιμάστε τουλάχιστον συχνότερα να περπατήσετε ανάμεσα στις σημύδες ή να κοιμηθείτε σε μια αιώρα στο ύπαιθρο.
