Ένας δυνατός χαρακτήρας θα σας βοηθήσει να μην καταρρεύσετε σε μια δύσκολη κατάσταση, θα σας επιτρέψει να αποτρέψετε τον αντίπαλό σας και να ξεπεράσετε τυχόν δυσκολίες. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι ισχυρή θέληση από τη γέννηση. Πώς να καλλιεργήσετε τις ικανότητες μάχης που είναι τόσο απαραίτητες στον σύγχρονο κόσμο;
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχικά, αποφασίστε ποια χαρακτηριστικά θα θέλατε να αναπτύξετε. Θέληση, αποφασιστικότητα, ικανότητα να υπερασπίζεται τον εαυτό του, συγκράτηση σιδήρου; Οποιαδήποτε από αυτές τις ιδιότητες θα είναι χρήσιμη στη ζωή, αλλά αξίζει να ξεκινήσετε με βασικές δεξιότητες αυτοελέγχου.
Βήμα 2
Για να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα, μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτόματη προπόνηση, διαλογισμό πλοίου ή μία από τις πολλές ψυχολογικές πρακτικές που στοχεύουν στη χαλάρωση. Το κλειδί είναι να ασκείστε τακτικά χωρίς να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα.
Βήμα 3
Πηγαίνετε για σπορ. Δεν είναι απαραίτητο να ορίσετε αρχεία, αλλά είναι απαραίτητο να περιγράψετε τον στόχο για τον οποίο προσπαθείτε. Για παράδειγμα, εκτελέστε 50 push-ups στη σειρά. Η τακτική άσκηση θα σας κάνει πιο πειθαρχημένους, η άσκηση θα ενισχύσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα.
Βήμα 4
Εάν ο αθλητισμός δεν σας αρέσει, επιλέξτε μια πνευματική δραστηριότητα. Ας πούμε, κύριο σκάκι, μελετήστε διεξοδικά τα έργα του Σαίξπηρ, ξεκινήστε να παίζετε πιάνο. Είναι σημαντικό να έχετε μια συνεχή ικανότητα να ξεπεράσετε, να φτάσετε σε νέα ύψη. Αυτό θα σας δώσει εμπιστοσύνη.
Βήμα 5
Για να νιώσετε δυνατά, βρείτε κάποιον που χρειάζεται βοήθεια, προστατεύστε τους αδύναμους. Γίνετε εθελοντής για ένα από τα φιλανθρωπικά ιδρύματα, εκεί θα σας καθοδηγήσει. Δεν είναι απαραίτητο να μεταφέρετε χρήματα σε κάποιον, μερικές φορές πρέπει να βοηθήσετε ένα άτομο με αναπηρία να περπατήσει ή να συμμετάσχει στην κατασκευή ενός ναού.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να εξημερώσετε τις αδυναμίες σας. Υψοφοβία? Φροντίστε να πάπια με αλεξίπτωτο. Φοβάστε τη θέα του αίματος; Γίνετε δωρητής, ξεπεράστε τον εαυτό σας. Κάθε μικρή υπέρβαση θα σας κάνει πιο δυνατούς και σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν φοβάστε τίποτα άλλο.
Βήμα 7
Θυμηθείτε ότι ο δυνατός χαρακτήρας σφυρηλατείται μέσα από δοκιμές. Μπορείτε να εκπαιδεύετε τη θέλησή σας κάθε μέρα, να στέκεστε σε ένα κρύο ντους, αλλά ακόμα ο καλύτερος δάσκαλος είναι η ίδια η ζωή. Μην υποχωρείτε σε δυσκολίες, συναντήστε τις με πρόσωπο και ο χαρακτήρας σας θα γίνει τόσο σκληρός όσο ο χάλυβας.
