Ο φόβος των ανθρώπων συχνά εμποδίζει ένα άτομο να συνειδητοποιήσει ένα επάγγελμα που απαιτεί την ικανότητα επικοινωνίας. Ωστόσο, τέτοιες φοβίες επηρεάζουν όχι μόνο την επαγγελματική σφαίρα της ζωής, αλλά και την προσωπική, αναγκάζοντας ένα άτομο να αρνηθεί να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους. Για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο, πρέπει να αναλύσετε τις καταστάσεις στις οποίες τον βιώνετε, να κατανοήσετε την αιτία του και να κάνετε ένα βήμα προς αυτόν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο φόβος είναι μια προστατευτική λειτουργία της συνείδησης. Ο φόβος προκύπτει από την αίσθηση της αυτοσυντήρησης όταν ένα άτομο κινδυνεύει σωματικά ή ψυχολογικά. Αλλά όταν αυτός ο φόβος υπερβαίνει όλα τα λογικά όρια, εξελίσσεται σε μια φοβία, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί μόνη της. Αλλά εάν ο φόβος των αραχνών δεν περιπλέκει τη ζωή, τότε ο φόβος της επικοινωνίας εμποδίζει ένα άτομο να πραγματοποιήσει μία από τις κύριες λειτουργίες του - κοινωνικές.
Βήμα 2
Αιτίες φόβου για τους ανθρώπους Ένας από τους κύριους λόγους είναι η ανεπαρκής αυτοεκτίμηση. Κάθε φορά που ένα άτομο αντιμετωπίζει κριτική (πιο συχνά αβάσιμη) και παρεξηγήσεις, χάνει την εμπιστοσύνη του στον εαυτό του και στις ικανότητές του. Εάν δεν εργάζεστε με αυτό το πρόβλημα σε αυτό το στάδιο, τότε το άτομο αρχίζει να κλείνει από άλλους ανθρώπους, έχει μια επίμονη αίσθηση ότι δεν είναι σαν τους άλλους, ότι είναι περιττός. Πολύ συχνά ο λόγος για τον φόβο της επικοινωνίας βρίσκεται στην παιδική ηλικία. Εάν, ως παιδί, ένα άτομο βίωσε μια δυσάρεστη κατάσταση όταν είχε προσβληθεί από τους συνομηλίκους του, εκδιώχθηκε από την κοινωνία του, τον γελούσε, τότε θα μπορούσε φυσικά να έχει μια αμυντική αντίδραση - άρχισε να φοβάται τους ανθρώπους. Πολύ λιγότερο συχνά, ο φόβος της επικοινωνίας συνδέεται με την έλλειψη εμπειρίας αλληλεπίδρασης με την κοινωνία. Αυτό είναι δυνατό αν από την ίδια τη γέννηση ένα άτομο αναγκάζεται, και σε μεγαλύτερη ηλικία και συνειδητά, να απομονωθεί από την κοινωνία. Ελλείψει της πρακτικής της επικοινωνίας, φυσικά αντιμετωπίζει φόβο για το άγνωστο.
Βήμα 3
Τρόποι για να ξεπεραστεί ο φόβος των ανθρώπων Ο μόνος τρόπος να ξεπεραστεί ο φόβος είναι να κάνετε αυτό που φοβάστε περισσότερο. Θα χρειαστεί να αναλάβετε τη ζωή σας και να αρχίσετε να επεκτείνετε τα εξωτερικά και εσωτερικά όρια. Κατάστημα Για να ολοκληρώσετε αυτήν την άσκηση, πρέπει να πάτε σε ένα κατάστημα οικιακών συσκευών, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο και ζητήστε να σας ενημερώσουμε λεπτομερώς για το προϊόν που είστε ενδιαφέρομαι για. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αγοράσετε τίποτα. Αυτή η άσκηση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με αγνώστους, αλλά και να τους πείτε «όχι» χωρίς περαιτέρω τύψεις. Προσέγγιση, ζητήστε να υποδείξετε λεπτομερώς πώς να φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Μετά από κάθε συνομιλία, φροντίστε να επαινέσετε τον εαυτό σας για να νικήσετε τον φόβο σας. Τηλέφωνο Θα χρειαστείτε έναν κατάλογο οργανώσεων και το ίδιο το τηλέφωνο. Πάρτε μια ώρα από το χρόνο σας για αυτήν την άσκηση. Καλέστε εταιρείες διαφόρων προφίλ, καθορίστε τις ώρες λειτουργίας τους, το εύρος των αγαθών και των υπηρεσιών, ζητήστε να περιγράψετε κάτι με περισσότερες λεπτομέρειες. Εναλλακτικά, κλήσεις προς εργοδότες. Έτσι μπορείτε να λύσετε δύο προβλήματα ταυτόχρονα - για να ξεπεράσετε τον φόβο της επικοινωνίας και να βρείτε μια κατάλληλη δουλειά.
Βήμα 4
Εάν ασκείστε τακτικά, τότε πολύ σύντομα εσείς θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα αρχίσατε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους.
