Στη ζωή κάθε ατόμου, προκύπτουν καταστάσεις όταν χρειάζονται υποστήριξη και ψυχολογική βοήθεια. Μερικές φορές μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά μερικές φορές απαιτείται μόνο η διαβούλευση με έναν ειδικό.
Πού να πάω για ψυχολογική βοήθεια
Σήμερα, σχεδόν κάθε μεγάλο νοσοκομείο είναι έτοιμο να παρέχει συμβουλές από ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο. Η ψυχολογική υποστήριξη του πληθυσμού παίζει σημαντικό ρόλο σήμερα, επειδή το συνεχές άγχος αφήνει το σημάδι του στη ζωή των ανθρώπων.
Εκτός από τα αστικά και περιφερειακά νοσοκομεία, τα ψυχοθεραπευτικά κέντρα παρέχουν ψυχολογική βοήθεια. Συχνά τέτοια τμήματα βρίσκονται στη βάση ψυχιατρικών νοσοκομείων, αλλά δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε αυτό. Αντίθετα, οι ειδικοί που εργάζονται καθημερινά με ψυχολογικά και ψυχιατρικά προβλήματα μπορούν να παρέχουν την πληρέστερη βοήθεια.
Σε κάθε λίγο πολύ μεγάλη πόλη, η δεξίωση πραγματοποιείται από ιδιωτικά γραφεία ψυχοθεραπευτικής βοήθειας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να κάνετε αίτηση εκεί. Όμως, για να μην συναντήσετε έναν εξειδικευμένο ειδικό, είναι προτιμότερο να επιλέξετε συμβούλους με μόνιμη πελατεία.
Γραμμές βοήθειας
Οι γραμμές βοήθειας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε ψυχολογική βοήθεια. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις ανοιχτές γραμμές λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο, παρέχουν πλήρη ανωνυμία και σας επιτρέπουν να μιλάτε για οποιοδήποτε πρόβλημα - τελικά, είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε μέσω τηλεφώνου. Επιπλέον, πραγματοποιούνται διαβουλεύσεις από ειδικούς με μεγάλη εμπειρία. Για τη μεγαλύτερη άνεση, οι πιο βασικές γραμμές βοήθειας είναι όλες οι ρωσικές ανοικτές τηλεφωνικές γραμμές χωρίς χρέωση με έναν μόνο αριθμό τηλεφώνου. Ανάμεσα τους:
- γραμμή βοήθειας για παιδιά, εφήβους και τους γονείς τους - 8-800-2000-122 - η γραμμή ψυχολογικής βοήθειας έκτακτης ανάγκης λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο σε όλες τις περιοχές ·
- ανοιχτή γραμμή για γυναίκες θύματα ενδοοικογενειακής βίας - 8-800-7000-600 - μια υπηρεσία όπου οι ειδικοί παρέχουν ψυχολογική βοήθεια, συναισθηματική υποστήριξη, οργανώνουν ομάδες αυτοβοήθειας. το τηλέφωνο λειτουργεί από τις 8:00 έως τις 21:00 κάθε ώρα της Μόσχας.
- γραμμή βοήθειας για θέματα HIV και AIDS - 8-800-2000-300 - 24ωρη και ανώνυμη υπηρεσία ·
- γραμμή βοήθειας για ασθενείς με καρκίνο και τους συγγενείς τους - 8-800-1000-191 - όλο το 24ωρο τηλέφωνο, όπου μπορείτε να συμβουλευτείτε ογκολογικές παθολογίες, να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη.
- έναν μοναδικό αριθμό τηλεφώνου κατά των ναρκωτικών - 8-800-345-67-89 ·
Εκτός από τις γραμμές βοήθειας, υπάρχει επίσης μια υπηρεσία διαδικτυακών πυλών ψυχολογικής βοήθειας, η πιο βασική από τις οποίες είναι η πύλη ψυχολογικής βοήθειας έκτακτης ανάγκης του Υπουργείου Επείγουσας Κατάστασης της Ρωσίας
Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, μην διστάσετε να το ζητήσετε. Οι ειδικοί θα βοηθούν, συμβουλεύουν, θα υποστηρίζουν πάντα σε μια δύσκολη κατάσταση.
