Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ανοίξουν και να αισθανθούν τα ενεργειακά τους κέντρα. Μετά από αρκετούς μήνες, πετυχαίνουν. Αλλά ο έλεγχος των τσάκρα σας δεν είναι εύκολος και σίγουρα απαιτεί πολλή εμπειρία, επομένως δεν χρειάζεται να βιαστείτε Όταν ασκείστε με επιτυχία τον έλεγχο τσάκρα, το όφελος από αυτά θα είναι πολύ μεγάλο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποφασίστε ποιο τσάκρα θα ελέγξετε. Είναι πιο εύκολο να δουλέψετε με ένα τσάκρα. Αλλά επίσης μην ξεχάσετε να αφιερώσετε χρόνο για άλλα κέντρα ενέργειας. Εάν το ξεχάσετε, θα συμβεί ανισορροπία. Θα γίνετε πιο κουρασμένοι, θα υπάρχει απροθυμία να εργαστείτε με ενέργεια, ένα αίσθημα σωματικού πόνου, κατάθλιψης. Επομένως, συνιστάται να αρχίσετε να εργάζεστε με έναν έμπειρο εκπαιδευτή. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε λάθη και επιβλαβείς συνέπειες.
Βήμα 2
Διαλογιστείτε στο τσάκρα. Προτού μπορέσετε να ελέγξετε το κέντρο ενέργειας, πρέπει να το αισθανθείτε και να το καταλάβετε. Αυτό γίνεται μέσω διαλογισμού. Διαλογιστείτε σε ένα συγκεκριμένο τσάκρα που θέλετε να μάθετε αργότερα να ελέγχετε. Οπτικοποιήστε το τσάκρα ως μια μπάλα συγκεκριμένου χρώματος σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Το Muladhara βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, ψηλότερα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων - svadishata, στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος - manipura, στη μέση του θώρακα - αναχάτα. Ο Vishuddha είναι στο λαιμό, η ajna βρίσκεται στο κέντρο του μετώπου, η sahasrara βρίσκεται στο στέμμα του κεφαλιού.
Βήμα 3
Νιώστε το τσάκρα στο οποίο εργάζεστε. Μέσα από μακρύ διαλογισμό, θα μπορείτε να το νιώσετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έχετε γεμίσει με την ενέργειά σας ως αποτέλεσμα της εργασίας σε αυτό. Τώρα δεν χρειάζεται να το οπτικοποιήσετε, θα το νιώσετε. Ακούστε αυτές τις αισθήσεις. Νιώστε πώς κινείται το ενεργειακό σας κέντρο, πώς πηγάζει ενέργεια από αυτό. Μόλις το καταλάβετε, το τσάκρα θα ελέγχεται από εσάς. Θα μπορείτε να το ελέγχετε με τον ίδιο τρόπο που ελέγχετε το χέρι ή το πόδι σας. Μπορείτε να κατευθύνετε ενέργεια από αυτήν ή μέσα σε αυτήν. Γνωρίζοντας τι συναισθήματα και ικανότητες είναι υπεύθυνη το τσάκρα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.
