Υπάρχει ένας αρκετά δίκαιος κανόνας: βοηθήστε τους ανθρώπους και θα βρουν έναν τρόπο να σας βοηθήσουν. Αλλά πώς μπορεί κάποιος να μάθει να βοηθάει όχι σε βάρος του εαυτού του και με τέτοιο τρόπο ώστε να βοηθά πραγματικά ένα άτομο σε ατυχία;
Οδηγίες
Βήμα 1
Να είστε κοντά σε ανθρώπους, να είστε μαζί τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πιο σημαντικό και πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Σε στιγμές θλίψης, είναι απίθανο ένα άτομο να καταλάβει πλήρως τι του λέτε, αλλά θα θυμάται για πάντα την παρουσία σας δίπλα του σε αυτές τις δύσκολες μέρες.
Βήμα 2
Πριν βοηθήσετε ένα άτομο, ζητήστε του άδεια για να το κάνει αυτό. Αλλά ρωτήστε συγκεκριμένα, για παράδειγμα, "Βοήθεια με τις τσάντες σας;" ή "Καθίστε με τη μαμά σας ενώ εργάζεστε;" Εάν ένα άτομο επιλέξει να βοηθήσει κάποιον άλλο, μην ανησυχείτε, ίσως μπορείτε να τον βοηθήσετε λίγο αργότερα.
Βήμα 3
Μοιραστείτε τη θλίψη και τα δάκρυα με αυτόν που υποφέρει. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας και μην προσπαθείτε να δώσετε ένα χαλαρωτικό μονόλογο που τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα. Μόνο εκφράζοντας τη συμφωνία ότι αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά δύσκολη, λυπάστε και ακόμη και ίσως δεν ξέρετε πώς να βοηθήσετε και τι να πείτε, θα επιβεβαιώσετε τα συναισθήματα του ατόμου. Θα καταλάβει ότι τον συμπαθείτε ειλικρινά και, έτσι, θα γίνει ευκολότερο γι 'αυτόν.
Βήμα 4
Ακούστε το άτομο. Σε δύσκολες καταστάσεις, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να εκφραστούν απλά, να πουν όλα όσα έρχονται στην ψυχή και το μυαλό τους, να πετάξουν όλα όσα έχουν συσσωρευτεί από τον εαυτό τους. Ακούστε προσεκτικά, αλλά μην προσπαθήσετε να εισαγάγετε τα σχόλια ή τις διορθώσεις σας. Ο στόχος σας είναι να βοηθήσετε να ρίξετε τις οδυνηρές εμπειρίες του.
Βήμα 5
Αποδεχτείτε το άτομο ως τραυματισμένο και ευάλωτο. Αφήστε τον να υποφέρει και να αισθανθεί τον πόνο του χωρίς να προσπαθήσει να κάνει την κατάσταση πιο θετική. Εάν δεν εμποδίζετε τα δάκρυά του, το άτομο θα καταλάβει ότι τον δέχεστε όπως είναι τώρα, δεν θα αισθάνεται ανεπαρκής και αδύναμος.
Βήμα 6
Το μόνο πράγμα που θέλει ένα άτομο με θλίψη είναι να επιστρέψει αυτό που έχει χάσει. Επομένως, όταν προσφέρετε τη βοήθειά σας, να είστε ρεαλιστές και να μην τσιμπάτε τα κάστρα στον αέρα. Η πιο σημαντική βοήθειά σας είναι να είστε εκεί, αλλά δεν μπορείτε να επιστρέψετε τίποτα.
Βήμα 7
Καταστήστε σαφές στο άτομο ότι αυτό που βιώνει αυτή τη στιγμή και πώς συμπεριφέρεται είναι φυσιολογικό και δεν υπερβαίνει ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς. Επομένως, εγκρίνετε όλες τις συναισθηματικές εκρήξεις ενός ατόμου, δώστε ελεύθερο έλεγχο στις αναμνήσεις του.
Βήμα 8
Ένα άτομο που υποφέρει μπορεί ξαφνικά να γίνει αγενές, ερεθισμένο και αυτό μπορεί να σας βλάψει, επειδή τον βοηθάτε τόσο πολύ, και επιτρέπει στον εαυτό του να μιλήσει αγενής σε εσάς. Αλλά να είστε υπομονετικοί, μην αξιολογείτε τη συμπεριφορά του που σχετίζεται με την προσωπικότητά σας. Μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο είναι άρρωστο, και όλες οι εκδηλώσεις του προκαλούνται από την ψυχική του ασθένεια. Θυμηθείτε τον εαυτό σας, τέλος, γιατί μπορείτε επίσης να είστε σκληροί με αυτούς που αγαπάτε.
Βήμα 9
Βοηθήστε το άτομο να προσαρμοστεί σε μια νέα ζωή με τις αλλαγές που έχει φέρει η κατάσταση. Προετοιμάστε τον, διδάξτε του κάτι, αλλά μην αφήσετε την ερώτηση αμβλύ: "πρέπει να αλλάξετε." Μπορεί να είναι τρομακτικό.
Βήμα 10
Προετοιμαστείτε για πολλές δύσκολες μέρες μπροστά σας, μαζί με τις μέρες του Διαφωτισμού. Αυτό μπορεί να εκφραστεί σε άλματα πλάτους στη διάθεση, απροσδόκητη επιθετικότητα ή διασκέδαση. Αποδεχτείτε όλα αυτά και μην αφήσετε το άτομο μέχρι να το κάνει μέχρι το τέλος. Τα τραύματα δεν επουλώνονται τόσο γρήγορα, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε και να διευκολύνετε τη θεραπεία τους.
