Για ασθενείς με κατάθλιψη, η βοήθεια των αγαπημένων σας είναι πολύ σημαντική. Και πώς παρέχεται αυτή η βοήθεια θα καθορίσει την επιτυχία στην ανάκαμψη. Πώς να βοηθήσετε τον ασθενή και να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Με κατάθλιψη, ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τον εαυτό του πολύ οδυνηρά. Ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια δεν μπορεί να θεωρηθεί τεμπέλης. Ο ασθενής απλά δεν μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του, το σπίτι και να χαρεί. Εκτός από όλα αυτά, ενεργοποιούνται τα αρνητικά συναισθήματα. Ένα άτομο βλέπει μόνο το κακό στον εαυτό του και βλέπει αυτό το κακό μέσω μικροσκοπίου. Επομένως, λανθασμένα επιλεγμένες λέξεις συγγενών μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Τι δεν πρέπει να ειπωθεί
Δεν πρέπει ποτέ να πείτε τα εξής:
• "Μερικά έχουν πιο σοβαρά προβλήματα και δεν έχουν κατάθλιψη." Η σύγκριση με το άτομο που ξεπερνά επιτυχώς τις δυσκολίες επιδεινώνει μόνο την αίσθηση της αναξιοποίησης του ασθενούς.
• "Σε καταλαβαίνω, είχα κάποτε κατάθλιψη και αντιμετώπισα." Συνήθως, ένα άτομο που λέει τέτοια λόγια κατανοεί την κατάθλιψη ως τη συνήθη προσωρινή απογοήτευση. Μέχρι το τέλος, ένας τέτοιος συνομιλητής δεν καταλαβαίνει ότι πρόκειται για ασθένεια, καθώς και για τους μηχανισμούς δράσης της.
• "Είσαι πολύ απασχολημένος με την ασθένειά σου, αποσπάται την προσοχή σου." Ο άνθρωπος κατηγορεί ήδη τον εαυτό του για τα πάντα. Τέτοιες λέξεις μπορούν απλά να τελειώσουν.
Πως μπορείς να βοηθήσεις
1. Διαβεβαιώστε τον ασθενή ότι χρειάζεται, πολύτιμος, ότι έχει εξαιρετικές ιδιότητες. Αυτό πρέπει να γίνει ειλικρινά.
2. Είναι σημαντικό να είσαι καλός ακροατής. Δεν μπορείτε να διακόψετε τον ασθενή.
3. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με κατάθλιψη να εγκαταλείψει το σπίτι του και η κίνηση και ο καθαρός αέρας είναι απαραίτητα. Επομένως, βοηθήστε τον ασθενή να συναντηθεί, να περπατήσει μαζί του.
4. Πάρτε στο γιατρό.
5. Μάθετε περισσότερα για αυτήν την ασθένεια. Αυτή η γνώση θα βοηθήσει στην παροχή πρακτικής βοήθειας στον ασθενή και θα το κάνει με πραγματική συμπόνια.
6. Βοηθήστε το άτομο να φάει σωστά. Αυτή η βοήθεια μπορεί να είναι το μαγείρεμα, που προορίζεται για παντοπωλεία.
Για να είστε αληθινός φίλος και υποστήριξη για τον ασθενή, πρέπει να θυμάστε ότι η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια, όχι μπλε ή τεμπελιά. Ένα καταθλιπτικό άτομο κατηγορεί τον εαυτό του για τα πάντα, οπότε δεν χρειάζεται να τον ντρέψει επιπλέον.
Πρέπει να κατευθύνετε την ενέργειά σας σε πρακτική βοήθεια και να δείξετε ότι καταλαβαίνετε ότι αυτή είναι μια ασθένεια και όχι ένα σφάλμα ενός ατόμου. Πολεμήστε με το άτομο και γίνετε καλός ακροατής. Δεν μπορείτε να αφήσετε ένα καταθλιπτικό άτομο μόνο για πολύ καιρό. Το να βοηθάς να δεις έναν ψυχοθεραπευτή εγκαίρως μπορεί να διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση ενός ατόμου.
