Είναι αδύνατο να αποφύγουμε λάθη στη ζωή. Ωστόσο, η εμπειρία που αποκτήθηκε δεν είναι πάντα θετική. Όσο πιο ευαίσθητο είναι ένα άτομο, όσο καλύτερη είναι η νευρική του οργάνωση, τόσο πιο οδυνηρό γι 'αυτόν είναι η συνάντηση με την πραγματικότητα. Πώς να αποφύγετε περιττές ανησυχίες; Πώς να σταματήσετε να είστε ευάλωτοι;
Οδηγίες
Βήμα 1
Φροντίστε τους ανθρώπους πιο εύκολα. Εάν είστε προσβεβλημένοι και δεν μπορείτε να το συγχωρήσετε, κοιτάξτε την κατάσταση από έξω. Φανταστείτε ότι έχουν περάσει αρκετά χρόνια, όλες οι συνθήκες έχουν αλλάξει. Από το ύψος του χρόνου, το πρόβλημα σίγουρα θα φαίνεται σαν ένα μικρό ασήμαντο γεγονός που δεν αξίζει προσοχή. Ή, καλέστε την αίσθηση του χιούμορ σας. Μετατρέψτε το πρόβλημα σε αστείο, γελάστε το - θα γίνει αμέσως πιο εύκολο για εσάς.
Βήμα 2
Μερικές φορές υπάρχει ένας φόβος για κριτική πίσω από την ευπάθεια. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας, στα συναισθήματά σας πιο προσεκτικά. Ίσως ανησυχείτε άσκοπα για την αντίδραση των ανθρώπων στα ρούχα, τα λόγια, τις πράξεις σας; Προσπαθήστε να δείτε τον εαυτό σας ως ένα μοναδικό, άτομο που αξίζει τον σεβασμό και την εκτίμηση. Τότε οι απόψεις και οι απόψεις άλλων ανθρώπων δεν θα προκαλέσουν οξύ ψυχικό πόνο.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αφελής άποψη του για τον κόσμο. Μην εξιδανικεύετε τους ανθρώπους και τις σχέσεις σας μαζί τους. Διαφορετικά, οι απογοητεύσεις και οι καρδιακές πληγές είναι αναπόφευκτες. Η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από οποιαδήποτε ρομαντική φαντασία. Απλά πρέπει να την αγγίξετε με τόλμη και να μην κρύψετε.
Βήμα 4
Μην απομονωθείτε στη μοναξιά σας, μην συσσωρεύετε δυσαρέσκεια στον εαυτό σας. Κάντε τους φίλους σας πιο τολμηρά και πιο συχνά στην κοινωνία. Χάρη στην αυξημένη ευαισθησία σας, μπορείτε να διεισδύσετε στα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου και να τα μετατρέψετε προς όφελός σας.
Βήμα 5
Μην αφήσετε τον εαυτό σας να χειραγωγηθεί, μην αφήσετε τις προσπάθειες να χρησιμοποιήσετε την υπερβολική ευαισθησία σας. Μάθετε να καταπολεμάτε τους χειριστές. Όταν αντιμετωπίζετε αγένεια, μην ξεφύγετε, αλλά αντιτίθεστε το με την εσωτερική σας δύναμη, χαρακτήρα.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να μετατρέψετε τα μειονεκτήματά σας σε πλεονεκτήματα. Μην εκφοβίζεστε από την ευπάθειά σας. Σε μεγάλο βαθμό λόγω αυτής της ποιότητας, έχετε πρόσβαση στις αποχρώσεις της γνώσης των διαφόρων πτυχών της ζωής. Νιώθεις τη χαρά, την ευτυχία και την ευχαρίστηση πιο έντονα. Χάρη σε αυτά τα συναισθήματα, η ζωή σας είναι πληρέστερη και πλουσιότερη από αυτήν των άλλων ανθρώπων.
