Η ντροπή είναι παράγωγο της αυτο-αμφιβολίας. Εάν δεν είμαστε σίγουροι για τον εαυτό μας, αρχίζουμε να αμφισβητούμε τη σκοπιμότητα των πράξεων και των πράξεων μας. Μόλις αυτός ο κύκλος αρχίσει να περιστρέφεται στο μυαλό μας, γινόμαστε ανίκανοι να διατυπώσουμε με σαφήνεια τις σκέψεις μας. Ως αποτέλεσμα, γεννιέται μια μη πειστική ομιλία και η έλλειψη ευκαιρίας να εργαστούμε με αντιρρήσεις, φοβόμαστε να πούμε μια λέξη. Αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ δυνατό εμπόδιο στη ζωή μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να απαλλαγείτε από τη ντροπή, πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης, αλλά οι πιο ισχυρές από αυτές είναι η δράση μέσω ενός στόχου. Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα τι θέλετε να επιτύχετε με τη δράση σας.
Βήμα 2
Αφού εντοπίσετε έναν στόχο, επεξεργαστείτε πιθανές μεθόδους για να τον επιτύχετε. Μάθετε να κάνετε εναλλαγή από τη μία μέθοδο στην άλλη εάν το πρώτο αποτύχει. Σε αυτήν την περίπτωση, όποιος χρόνος αφιερώνεται στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου θεωρείται χαμένος, είναι απαραίτητο να απομακρυνθείτε από την άλλη πλευρά το συντομότερο δυνατό για να λάβετε το αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 3
Σκεφτείτε τα εμπόδια που μπορεί να συναντήσετε. Φυσικά, δεν θα μπορείτε να προβλέψετε τα πάντα, αλλά θα είστε έτοιμοι για αυτό που μπορείτε να δείτε τώρα. Επιπλέον, θα σας δώσει επιπλέον εμπιστοσύνη στις ενέργειές σας.
Βήμα 4
Η συνεχής εκπαίδευση σε λιγότερο σημαντικά αντικείμενα είναι επίσης βασική μέθοδος οικοδόμησης αυτοπεποίθησης. Δεν θέλετε να τρυπηθείτε στην πιο κρίσιμη στιγμή, όταν θα συμβεί κάτι πολύ σημαντικό; Αναζητήστε τους φόβους σας και εάν αισθάνεστε ότι φοβάστε κάτι - κάντε το σκόπιμα. Αναζητήστε συνεχώς πιο εξελιγμένες καταστάσεις για να εξασκηθείτε μέχρι να έχετε ένα κενό σημείο.
