Η συγγραφή ενδοσκόπησης είναι μια βαθιά αναλυτική δραστηριότητα που απαιτεί πλήρη συγκέντρωση στον εσωτερικό σας κόσμο και κατανόηση προηγούμενων εμπειριών. Αυτή η διαδικασία είναι μια μελέτη της τρέχουσας κατάστασής τους, μια αξιολόγηση των επαγγελματικών ικανοτήτων, η δημιουργία σχέσης αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ των γεγονότων που συνέβησαν. Για να γράψετε την ανάλυσή σας, χρειάζεστε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό. Ποιες ερωτήσεις πρέπει να απαντηθούν για να λάβουμε ακριβή και ικανή ενδοσκόπηση;
Είναι απαραίτητο
σημειωματάριο και στυλό
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε με την παιδική σας ηλικία. Περιγράψτε την πρώτη σας μνήμη. Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί αποτυπώνεται στη μνήμη σας. Με τι συνδέθηκε; Ίσως ήταν τα γενέθλιά σας ή ένα ταξίδι στον οδοντίατρο. Γράψτε τα ονόματα των παιδιών με τα οποία ήσασταν φίλοι. Πιθανότατα εξακολουθείτε να επικοινωνείτε με κάποιον, αλλά έχετε ξεχάσει κάποιον. Περιγράψτε λεπτομερώς τους γονείς σας και πώς αισθανθήκατε γι 'αυτούς ως παιδί. Θυμηθείτε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας. Καταφέρατε να τα εφαρμόσετε;
Βήμα 2
Αξιολογήστε την επαγγελματική σας απόδοση. Γράψτε στη στήλη τα επαγγέλματα που ονειρευτήκατε στην παιδική ηλικία, αλλά αντίθετα - τους λόγους που επηρέασαν την εγκατάλειψη αυτών των επαγγελμάτων. Έχετε επιλέξει τώρα τη δουλειά που ονειρευτήκατε ως παιδί ή άλλαξαν τα ενδιαφέροντά σας; Αναλύστε το πεδίο εργασίας σας: αντιμετωπίζετε τις ανατεθείσες εργασίες; Σας δίνει ευχαρίστηση ή είναι το έργο ένα βάρος;
Βήμα 3
Αναλύστε την προσωπική σας ζωή. Θυμηθείτε και γράψτε στο σημειωματάριό σας όλους εκείνους στους οποίους αισθανθήκατε ένα αίσθημα αγάπης, που σας άρεσε πολύ, με τους οποίους θα θέλατε να συνδέσετε την υπόλοιπη ζωή σας. Τι κοινό είχαν όλοι; Επισημάνετε τα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητές τους στις οποίες προσελκύεστε έντονα. Ίσως είναι οικονομική ευεξία, καλή εμφάνιση ή σεξουαλική εμπειρία. Ποιος ήταν υπεύθυνος για τη διάλυση και σε ποια σχέση είστε τώρα μαζί τους; Όλα αυτά τα συμπεράσματα θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πού και ποια λάθη έγιναν και πώς καταφέρατε να διατηρήσετε φιλικές σχέσεις.
