Χρειάζεται ένα άτομο ενδοσκόπηση; Φυσικά. Και ειδικά σε εκείνους τους ανθρώπους που προσπαθούν να γίνουν ένα άτομο. Γιατί το να γίνεις άτομο στόχος πολλών ανθρώπων; Διότι μόνο εκείνοι που κατανοούν τη φύση και την ουσία τους γίνονται πρόσωπο. Ένα άτομο δεν ζει πλέον μόνο επειδή γεννήθηκε, αλλά ξέρει να σκέφτεται ευρέως, μελετά τον κόσμο γύρω του και το νόημά του σε αυτόν. Θα χρειαστείτε ένα σημειωματάριο με πολλές σελίδες. Χρησιμεύει για την καταγραφή των αυθόρμητων σκέψεων, εμπειριών και συναισθημάτων σας ανά πάσα στιγμή. Για μια ολοκληρωμένη ενδοσκόπηση, πρέπει να αναλύσετε αρκετές στιγμές στη ζωή σας.
Είναι απαραίτητο
Σημειωματάριο, πολύχρωμα στυλό
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε τη σχέση σας με το αντίθετο φύλο. Βάλτε τα πάντα στο περιθώριο και μιλήστε καθαρά στον εαυτό σας. Θυμηθείτε όλους εκείνους για τους οποίους αισθανθήκατε το συναίσθημα, ποιος σας άρεσε, με τους οποίους θα θέλατε να συνδέσετε τη ζωή σας. Τι κοινό είχαν; Τι σε προσέλκυσε σε αυτούς; Θα μπορούσε να είναι το χρώμα των ματιών, η οικονομική ευημερία ή μια επιτυχημένη καριέρα; Θυμηθείτε τον λόγο για να χωρίσετε με κάθε ένα από αυτά. Σε ποιες περιπτώσεις χωρίσατε εντελώς και σε ποιες περιπτώσεις μείνατε φίλοι; Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πού κάνατε τα λάθη που οδήγησαν τη σχέση σας σε διάλυση και τι σας βοήθησε να μείνετε φίλοι.
Βήμα 2
Γράψτε σε ένα σημειωματάριο ποιο επάγγελμα ονειρευτήκατε ως παιδί. Τι σας άρεσε και δεν σας άρεσε; Ποια ήταν η επίδραση των γονέων σας στις επαγγελματικές επιλογές; Είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα εργασία σας; Γράψτε τα πάντα με τη σειρά, δίνοντας λεπτομερείς απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. Μην ξεχάσετε να τα σχολιάσετε.
Βήμα 3
Σκεφτείτε όλα τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες σας. Ίσως υπερασπίζεται μια διατριβή, κερδίζει τη λαχειοφόρο αγορά, αγοράζει ένα αυτοκίνητο για μια συμφωνία, ή παίρνει μια εργασία με υψηλές αποδοχές. Προσπαθήστε να θυμηθείτε όλες τις πιο φωτεινές στιγμές της ζωής σας. Γράψτε τα και ορίστε τον λόγο που πιστεύετε ότι ήταν επιτυχία. Ποια είναι η αξία σας σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις; Γράψτε για ό, τι έρχεται στο μυαλό. Περιγράψτε τις καλύτερες και χειρότερες ιδιότητες του χαρακτήρα σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το βελτιώσετε; Πώς μπορείτε να κάνετε αυτές τις ιδιότητες ακόμη πιο αποτελεσματικές και χρήσιμες; Σκεφτείτε και γράψτε όλα τα ενδιαφέροντά σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
Βήμα 4
Εάν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αναλύσετε τη ζωή σας μόνοι σας, ζητήστε τη βοήθεια φίλων. Στη ζωή μας, ο καθένας έχει έναν τεράστιο αριθμό γνωριμιών, αλλά μόνο λίγους φίλους. Οι αληθινοί φίλοι είναι πολύτιμοι στη ζωή του καθενός από εμάς. Θα είναι πάντα σε θέση να πουν τη γνώμη τους για εσάς, πώς κοιτάζετε από έξω, ποιες είναι οι αδυναμίες και ποια είναι τα συγκροτήματα. Θυμηθείτε το κύριο πράγμα - ένας φίλος δεν θα πει ποτέ ψέματα, σε αντίθεση με ένα οικείο άτομο. Αυτή είναι μια γενική περιγραφή του τι πρέπει να βασιστείτε για να αυτοαναλύσετε την προσωπικότητά σας. Μπορεί να συμπληρωθεί και να διορθωθεί σύμφωνα με την εμπειρία σας στη ζωή. Ως αποτέλεσμα της ενδοσκόπησης, η στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και στους ανθρώπους γύρω σας θα αλλάξει, θα μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε. Μεγάλο μέρος του παρελθόντος τους θα ερμηνευτεί εκ νέου. Θα σκεφτείτε κάποια πράγματα ή απλά θα γελάσετε.
