Μερικές φορές συμβαίνει ότι, ανθυγιεινά, γίνεστε θύμα δυσάρεστης συκοφαντίας, κουτσομπολιά. Αμετάβλητα φέρνοντας συνεχή αρνητικότητα στο θύμα του, η συκοφαντία μπορεί να φέρει ένα άτομο σε κατάθλιψη, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και απογοήτευση στους ανθρώπους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι πραγματικά πολύ απλό να γίνεις θύμα συκοφαντίας: αρκεί να μοιράζεσαι πληροφορίες για τον εαυτό σου, τη ζωή σου με ένα κουτσομπολιό. Όλα τα υπόλοιπα θα μελετηθούν για εσάς και θα παρουσιαστούν στο κοινό με τον πιο αμερόληπτο τρόπο. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά αν βρεθείτε σε μια νέα ομάδα για τον εαυτό σας, να μην αποκαλύψετε όχι μόνο τα μυστικά και τα οικογενειακά σας προβλήματα, αλλά και τις επιτυχίες και τα επιτεύγματα. Ακόμα και με τον στενό σας κύκλο, δεν πρέπει να μοιράζεστε οικείες λεπτομέρειες της ζωής σας. Οι φίλοι, τελικά, είναι επίσης διαφορετικοί και σε κάποιο σημείο μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες σας εναντίον σας. Φυσικά, δεν πρέπει να πάτε στο άλλο άκρο και να γίνετε κλειστοί και ύποπτοι, απλά προσπαθήστε να μετρήσετε προσεκτικά την ειλικρίνειά σας.
Βήμα 2
«Σκότωσε» τη συκοφαντία στον οφθαλμό. Εάν πιστεύετε ότι η συμπεριφορά σας ή η κατάσταση στην οποία βρίσκεστε μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος κουτσομπολιού, απλώς προχωρήστε από την ανεπιθύμητη ερμηνεία. Για παράδειγμα, αν οι συνάδελφοί σας παρατήρησαν ότι βγαίνετε από το αυτοκίνητο του αφεντικού, τότε με τη σειρά του πείτε πώς συναντήσατε το αφεντικό στο σταυροδρόμι και από την καλοσύνη της καρδιάς του αποφάσισε να σας δώσει έναν ανελκυστήρα. Εάν είστε οι πρώτοι που προειδοποιείτε δυσάρεστες ερωτήσεις και σταματήσετε την ακαταμάχητη φαντασία των συκοφαντών, τότε σας εγγυάται έναν ξεκούραστο ύπνο.
Βήμα 3
Προκειμένου να μην γίνετε ακούσιο θύμα συκοφαντίας, προσπαθήστε να συμμετάσχετε λιγότερο στη συζήτηση των ίδιων των ανθρώπων. Ακόμα κι αν είναι συνηθισμένο το περιβάλλον σας να κουτσομπολεύει, είναι καλύτερο να πείτε ότι δεν παρεμβαίνετε στα προβλήματα άλλων ανθρώπων, καθώς δεν υπάρχει χρόνος να επιλύσετε τα δικά σας. Μπορείτε απλά να αναφερθείτε στο να είστε απασχολημένοι ή να έχετε πονοκέφαλο και να αποφύγετε μια δυσάρεστη συζήτηση.
Βήμα 4
Δυστυχώς, είναι απίθανο να καταφέρετε να μην γίνετε ποτέ αντικείμενο συκοφαντίας. Αλλά είστε αρκετά δυνατοί για να περιορίσετε τις επιβλαβείς επιπτώσεις του στην ευημερία, τη θέση σας στην κοινωνία και τη διάθεση. Κατά κανόνα, οι λιγότερο κριτικοί, κουτσομπολιό και συκοφαντίες είναι πραγματικά ανοιχτοί, αυτο ειρωνικοί άνθρωποι που δεν φοβούνται να γελάσουν. Με αυτήν τη συμπεριφορά, θα προστατεύσετε αξιόπιστα την ψυχική σας υγεία από τις επιθέσεις πιθανών αντιπάλων. Ακούστε λιγότερο σε ζηλιάρης ανθρώπους - λυπηθείτε για τα νεύρα σας.
