Η χειραγώγηση είναι μια ψυχολογική επιρροή που αποσκοπεί στο να οδηγήσει ένα άτομο να κάνει τις απαραίτητες ενέργειες, να αλλάξει τη γνώμη ή τη στάση του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Για να μην ανταποκριθούμε στις προσδοκίες του χειριστή, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα εγκαίρως και να το αποφύγουμε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Να γνωρίζετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Διαχωρίστε ξεκάθαρα τα ενδιαφέροντά σας και αυτά των άλλων. Εάν ο χειριστής προσπαθεί να σας κάνει να αισθανθείτε ένοχοι, συναισθηματικά ανισορροπημένοι ή να λύσετε τα προβλήματά του εις βάρος σας, αλλάξτε τη συναισθηματική απάντηση που αναμένει να λάβετε. Δώστε προσοχή στη σύγχυση που κυριαρχεί στα συναισθήματά σας: φαίνεται να είστε σίγουροι ότι κάνετε το σωστό, αλλά ταυτόχρονα έχετε κάποιο είδος εσωτερικής διαμαρτυρίας και αισθάνεστε άβολα.
Βήμα 2
Να είστε προσεκτικοί: ζητήστε διευκρινιστικές ερωτήσεις, μην δεσμεύεστε με υποσχέσεις. Πείτε ότι χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε ή να συμβουλευτείτε κάποιον. Αν δεν λάβει αμέσως την επιθυμητή αντίδραση, ο χειριστής συνειδητοποιεί ότι οι προθέσεις του έχουν αποκαλυφθεί και θα μετατρέψει τη συνομιλία σε άλλο θέμα. Καταστήστε σαφές στον χειριστή ότι δεν πρόκειται να σας οδηγήσει. Πείτε απευθείας στο άτομο πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι η χειραγώγηση χάνει τη δύναμή της εάν το «θύμα» γίνει ορατό.
Βήμα 3
Μάθετε να αγνοείτε τους χειριστές. Στο πρώτο σημάδι ότι θέλουν να σας χρησιμοποιήσουν για τους δικούς τους σκοπούς, μετατρέψτε τη συνομιλία σε άλλο θέμα. Εάν ένας ξένος προσπαθεί να σας χειραγωγήσει, διακόψτε την επαφή με εύλογο πρόσχημα. Αποστερήστε τον χειριστή του κύριου μέσου του να επηρεάσει άλλους ανθρώπους μαθαίνοντας πώς να σβήσει την υπερβολική συναισθηματικότητα κατά τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Δώστε προτεραιότητα στα ενδιαφέροντα και τις επιθυμίες σας και πείτε όχι σε άτομα που σας χρησιμοποιούν σαφώς.
Βήμα 4
Αναπτύξτε δεξιότητες επικοινωνίας που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις ώρες που θέλουν να σας χρησιμοποιήσουν για τους δικούς τους σκοπούς. Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση: Αυτό το είδος αυτάρκειας θα σας εμποδίσει να χαθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση. Απαντήστε σε χειραγώγηση με παρόμοιο τρόπο. Έχοντας κατανοήσει την ουσία του τι συμβαίνει, αφήστε τον συνομιλητή να οδηγήσει το παιχνίδι σας περισσότερο, αλλά εισάγετε απαράδεκτα τις συνθήκες σας στην πλοκή του. Μειώστε τη χειραγωγική επιρροή ή αναιρέστε την κάνοντας μια κριτική παρατήρηση, εκφράζοντας καταδίκη ή γελοιοποίηση σε σχέση με τις ενέργειες του συνομιλητή.
