Η γκρίζα και μονότονη καθημερινή ζωή μας καταπιέζει, κάνει τους ανθρώπους ζοφερούς και δυσαρεστημένους, σταδιακά παύουν να βλέπουν την ομορφιά του κόσμου γύρω τους και μετατρέπονται σε ηλικιωμένους μέχρι την ηλικία των τριάντα, σαν να είχαν ζήσει μια μακρά και δύσκολη ζωή.
Οι άνθρωποι γκρινιάζουν και γκρινιάζουν, τίποτα δεν τους ευχαριστεί, χάνουν τον εαυτό τους, διαλύονται σε μια σειρά ατελείωτων ημερών. Φυσικά, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό με αίτημα για διόρθωση της τρέχουσας κατάστασης, αλλά τότε δεν υπάρχει χρόνος, τότε δεν υπάρχουν χρήματα, αλλιώς είναι κρίμα να επικοινωνήσετε με έναν ψυχαναλυτή. Ωστόσο, το να αφήσουμε όλα αυτά να ακολουθήσουν την πορεία δεν είναι επίσης η σωστή απόφαση, εδώ μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση για να διορθώσετε τουλάχιστον ελαφρώς τι συμβαίνει.
Προσπαθήστε να αλλάξετε την αντίληψη των γεγονότων αντικαθιστώντας σκόπιμα το καθήκον και την υποχρέωση με τύχη και ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα. Μην πείτε στον εαυτό σας "Πρέπει να", "είμαι υποχρεωμένος", "χρειάζομαι", αλλά πείτε "ήμουν τυχερός." Ας είναι στην αρχή μια μηχανική δράση, αλλά σταδιακά αυτή η υποκατάσταση θα δώσει στις πράξεις και τα γεγονότα μια θετική έννοια, και όλα θα αρχίσουν να αλλάζουν. Πείτε όχι «Πρέπει να δουλέψω», αλλά «ήμουν τυχερός να δουλέψω», όχι «θα έπρεπε» να μαγειρέψω δείπνο για την οικογένεια », αλλά« ήμουν τυχερός να μαγειρεύω δείπνο για την οικογένεια », όχι« πρέπει να πάρω το παιδί από το νηπιαγωγείο, "αλλά" ήμουν τυχερός που πήρα ένα παιδί από το νηπιαγωγείο ".
Κοιτάξτε πώς άλλαξαν αμέσως οι προφορές, ήρθε η συνειδητοποίηση ότι δεν έχουν όλοι δουλειά, οικογένεια και παιδί, είναι αμέσως σαφές ότι είστε στην πραγματικότητα ένα ευτυχισμένο άτομο και ένα ευτυχισμένο άτομο είναι ικανοποιημένο με τη ζωή του. Μια τόσο απλή ψυχολογική κίνηση ονομάζεται «η πρακτική της ευγνωμοσύνης», είναι πολύ απλή και αποτελεσματική, αν και φυσικά δεν ακυρώνει ή αντικαθιστά τη βοήθεια πραγματικών επαγγελματιών.
