Η αναγκαστική μοναξιά μπορεί να προκαλέσει πολύ ψυχικό πόνο, επειδή ένα άτομο είναι τόσο οργανωμένο που χρειάζεται ευγενικά λόγια υποστήριξης και αγάπης, φιλικό ώμο, σοφές συμβουλές κ.λπ. Είναι στη δύναμή σας να ξεπεράσετε τη μοναξιά, γι 'αυτό χρειάζεται μόνο να κάνετε συγκεκριμένες ενέργειες.
Η μοναξιά είναι προσωρινή και μόνιμη
Αναλύστε γιατί υποφέρετε από μοναξιά. Οι λόγοι για το πρόβλημά σας μπορεί να είναι διαφορετικοί, για παράδειγμα: υπήρξε βλάβη στις σχέσεις με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, φίλοι σας πρόδωσαν, κάποιος κοντά σας πέθανε κ.λπ. Αξίζει να καταλάβετε ότι η κατάσταση της μοναξιάς περνάει, με την πάροδο του χρόνου όλα σίγουρα θα λειτουργούν για εσάς - θα συναντήσετε νέα αγάπη, θα βρείτε νέους φίλους ή θα κάνετε ειρήνη με παλιούς. Ο πόνος από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου θα μειωθεί επίσης με την πάροδο του χρόνου, και η μνήμη του θα ζει πάντα στην καρδιά σας.
Αλλά τι να κάνετε όταν η μοναξιά δεν προκαλείται από προσωρινά γεγονότα στη ζωή, αλλά είναι συνέπεια, για παράδειγμα, από τέτοια χαρακτηριστικά όπως η έλλειψη επικοινωνίας, η απομόνωση, η δυσπιστία των ανθρώπων κ.λπ.; Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ασχοληθείτε σοβαρά με τον εαυτό σας, να αλλάξετε την κοσμοθεωρία και τον χαρακτήρα σας.
Τρόποι για να ξεπεραστεί η μοναξιά
Εάν η μοναξιά σας είναι προσωρινή, προσπαθήστε να μην κάνετε μια τραγωδία από αυτήν, αλλά μάλλον, προσπαθήστε να επωφεληθείτε. Πως? Αφήνοντας τον εαυτό σας, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην αυτο-ανάπτυξη - σωματική, πνευματική, διανοητική. Για παράδειγμα, όταν χωρίζετε τον σύζυγό σας, μην προσπαθείτε να βρείτε έναν νέο σύζυγο το συντομότερο δυνατό, μια τέτοια βιασύνη δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό. Καλύτερα να προσέχετε την εμφάνισή σας, εγγραφείτε στο γυμναστήριο, στην πισίνα, επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς. Επίσης, φροντίστε να βρείτε κάποιο χόμπι που σας αρέσει, για παράδειγμα, εγγραφείτε σε μαθήματα αγγλικών, μελετήστε Ayurveda ή ταοϊστικές τεχνικές για ομορφιά και υγεία.
Εάν έχετε έλλειψη φίλων, κάντε εικονικές γνωριμίες. Υπάρχουν πολλά φόρουμ στο Διαδίκτυο όπου μπορείτε να επικοινωνείτε με άτομα που βρίσκονται κοντά σας σε ό, τι αφορά τα ενδιαφέροντα και την κοσμοθεωρία. Αργότερα, μπορείτε να μετακινήσετε την επικοινωνία σας από το χώρο του υπολογιστή στον πραγματικό κόσμο και η μοναξιά σας θα διαλυθεί από μόνη της.
Επισκεφτείτε διάφορες εκθέσεις, πηγαίνετε σε βιβλιοθήκες, αίθουσες ανάγνωσης, μην φοβάστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με ξένους και δεν θα είστε πλέον τόσο μοναχικοί.
Βοηθήστε άλλους ανθρώπους που βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε μικρά δώρα και να επισκεφθείτε παιδιά σε ορφανοτροφείο ή ασθενείς σε νοσοκομείο, να ταξιδέψετε σε γηροκομείο κ.λπ. Οι άνθρωποι σε τέτοια ιδρύματα συχνά στερούνται απλής ανθρώπινης ζεστασιάς, συμπάθειας και ευγενικού χαμόγελου. Βοηθώντας τους άλλους και χαίροντας από αυτό, όχι μόνο θα ξεχάσετε τα προβλήματά σας, αλλά θα κάνετε και νέους φίλους.
Όποια κι αν είναι η μοναξιά σας, πιστεύετε ότι πολύ σύντομα όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο. Θα είστε σίγουρα χαρούμενοι και αγαπημένοι, απλά πρέπει να το θέλετε πραγματικά.
