Το ψέμα σχεδόν πάντα περιπλέκει τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Ωστόσο, το να λες στον εαυτό σου κάνει τη ζωή δύσκολη. Το να ασχολείσαι με την αυταπάτη, να προσποιείται ότι είναι κάποιος άλλος ή να πείσεις τον εαυτό σου για κάτι, σημαίνει να ξεφύγεις από την πραγματικότητα. Για να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να σταματήσετε να λέτε ψέματα στον εαυτό σας, πρέπει να μελετήσετε τον εαυτό σας και τη συμπεριφορά σας.
Μάθετε να λέτε όχι
Ένα από τα κύρια σημάδια ότι ένα άτομο βρίσκεται στον εαυτό του είναι η συνήθεια να συμφωνεί με τους ανθρώπους σε όλα. Αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται υποχρεωμένοι να πουν "ναι" σε οποιεσδήποτε αιτήσεις και προτάσεις από άλλους. Ωστόσο, αυτή η συμπεριφορά είναι αυταπάτη. Συμφωνώντας για τα πάντα με άλλους, ένα άτομο αναλαμβάνει μερικές φορές ευθύνες που δεν μπορεί ποτέ να εκπληρώσει. Επιπλέον, η συνήθεια να συμφωνείτε σε όλα οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να χρησιμοποιείται, άλλοι βλέπουν την αδυναμία του να αρνηθεί τίποτα. Μάθετε να λέτε όχι όταν είναι απαραίτητο. Αυτό θα βοηθήσει τους άλλους να καταλάβουν τι σκέφτεστε πραγματικά και να σταματήσετε να εξαπατείτε τον εαυτό σας.
Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας
Σταματήστε να προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας όλη την ημέρα. Δώστε προσοχή στο εάν προσπαθείτε να ταιριάξετε με κάποιον, εάν φοβάστε να απογοητεύσετε άλλους. Τέτοιες ενέργειες υπονομεύουν την προσωπικότητά σας. Προσπαθήστε να μην πείτε ή να κάνετε πράγματα που είναι αντίθετα με τις πεποιθήσεις και τα ενδιαφέροντά σας. Μην ενεργείτε μόνο επειδή άλλοι το περιμένουν από εσάς. Μην προσπαθήσετε να είστε κάποιος άλλος ή να μιμηθείτε κανέναν άλλο. Παραμείνετε.
Μηχανισμοί άμυνας
Ένα άλλο σημάδι της αυταπάτης είναι η κατηγορηματική υπεράσπιση της άποψης κάποιου, η οποία δεν επιτρέπει άλλες απόψεις. Εάν πιστεύετε πάντα ότι έχετε δίκιο, εξαπατάτε τον εαυτό σας, είστε βαθιά αμυντικοί και δεν ακούτε άλλους. Αυτή η συμπεριφορά μετατρέπει τις πεποιθήσεις και το σύστημα αξιών κάποιου σε ένα εργαλείο για την επίτευξη προσωπικών στόχων, το οποίο δεν συμβάλλει στην ειλικρίνεια μπροστά στον εαυτό του και στους άλλους.
Μην υπερβάλλετε τις ικανότητές σας
Η συνήθεια της υπερεκτίμησης του εαυτού και των δυνατοτήτων κάποιου είναι επίσης ένας από τους τύπους ψεύδους στον εαυτό του. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο φορτώνεται με καθήκοντα που δεν μπορεί να εκπληρώσει, αλλά ταυτόχρονα συνεχίζει να ισχυρίζεται ότι είναι ικανός για οτιδήποτε. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να επιβεβαιώσει τα λόγια του με πράξεις και χάνει τη φήμη του μεταξύ άλλων. Μάθετε να αναγνωρίζετε την ευπάθειά σας και να μην είστε τέλειοι. Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθη. Αναγνωρίστε τους περιορισμούς σας.
Σταματήστε να ζείτε τα όνειρά σας
Αρκετά κοινή είναι η συμπεριφορά ενός ατόμου όταν είναι δυσαρεστημένος με την προσωπική του ζωή, την εργασία, την οικονομική κατάσταση κ.λπ., τα όνειρα για το πώς θα μπορούσε να αλλάξει τα πάντα, αλλά ταυτόχρονα δεν κάνει τίποτα για αυτό. Εάν νομίζετε ότι πρέπει να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, δώστε προσοχή στο εάν βασίζεστε στην τύχη, εάν προσπαθείτε να προωθήσετε τη λύση των προβλημάτων στο μέλλον με την ελπίδα καλύτερων εποχών. Αυτή η συμπεριφορά είναι αυταπάτη και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Σταματήστε να ονειρεύεστε τα πράγματα που χρειάζεστε, κάντε τα για να τα αποκτήσετε.
