Η αυτοπεποίθηση είναι το θεμέλιο της ανθρώπινης επιτυχίας. Μόνο βοηθά ένα άτομο να αποκτήσει δύναμη μετά την αποτυχία και να συνεχίσει να κινείται προς τον στόχο του. Χωρίς αυτήν, είναι αδύνατο να γίνει επιτυχημένος και ευτυχισμένος.
Απαραίτητη
Φύλλα χαρτιού, στυλό
Οδηγίες
Βήμα 1
Η αυτοπεποίθηση είναι αδύνατη χωρίς αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση. Ξεκινήστε λοιπόν να το καλλιεργείτε τώρα. Ξεκινήστε κάνοντας μια απλή άσκηση. Γράψτε όλες τις θετικές σας ιδιότητες σε ένα φύλλο χαρτιού σε μια στήλη. Στη συνέχεια, σε μια άλλη στήλη όλα τα ταλέντα σας. Πρέπει να γράψετε τα πάντα, χωρίς να χάσετε ούτε ένα μικροπράγμα. Μπορεί να είστε υπέροχοι στο δέσιμο των κορδονιών σας ή στην κατασκευή χάρτινων σκαφών. Δεν έχει σημασία πόσο το ταλέντο σας έχει ζήτηση στην κοινωνία σήμερα, είναι σημαντικό να το έχετε.
Βήμα 2
Τώρα διαβάστε τι έχει γραφτεί, εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε τη λίστα και ακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Πρέπει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι. Μετά από όλα, έχετε πολλές θετικές ιδιότητες και διαφορετικά ταλέντα.
Βήμα 3
Κρεμάστε αυτήν τη λίστα πάνω από το γραφείο σας στο σπίτι σας. Φροντίστε να το ξαναδιαβάσετε κάθε μέρα και να το συμπληρώσετε όπως απαιτείται. Αυτή η απλή πρακτική θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.
Βήμα 4
Η ακόλουθη τεχνική πρέπει να γίνεται κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. Πρέπει να γράψετε τα επιτεύγματά σας για την ημέρα σε ένα κομμάτι χαρτί. Συμπεριλάβετε οτιδήποτε κάνετε πολύ καλά εδώ. Θα μπορούσε να είναι μια επιτυχημένη δοκιμή σχολής οδήγησης και ένα τέλεια τηγανητό κοτόπουλο για δείπνο. Επαινείτε τον εαυτό σας για ό, τι κάνετε και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Μετά από μερικές εβδομάδες εξάσκησης, η στάση σας απέναντι στον εαυτό σας θα αλλάξει. Θα γίνετε πιο σίγουροι και επιτυχημένοι.
Βήμα 5
Η ακόλουθη τεχνική βασίζεται στην οπτικοποίηση. Θα πρέπει να ασκείται κάθε πρωί, μόλις ξυπνάτε και δεν σηκώνεστε από το κρεβάτι. Αυτή η απλή τεχνική θα σας δώσει ώθηση και δύναμη για όλη την ημέρα. Φανταστείτε ότι γίνετε ένα πολύ μεγάλο άτομο, θα μπορούσε κανείς να πει, ένας γίγαντας. Μεγαλώνετε κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας, γίνεστε ψηλότεροι από τους ανθρώπους γύρω σας, σπίτια, ολόκληρη την πόλη σας. Προσπαθήστε να το φανταστείτε και να το νιώσετε όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται. Μείνετε σε αυτόν τον διαλογισμό για λίγα λεπτά και μετά σταδιακά οραματιστείτε τον εαυτό σας ως συνηθισμένο. Αυτή η άσκηση σας βοηθά να αισθάνεστε πιο νόημα επηρεάζοντας το υποσυνείδητο μυαλό σας.
