Το δικό μου "I" ενός ατόμου είναι μια πηγή εσωτερικών πόρων, μια υποστήριξη. Έχοντας αυτή την υποστήριξη, ένα άτομο είναι σίγουρο για τον εαυτό του, είναι κατάλληλο σε όλες τις καταστάσεις, είναι ελεύθερο να επιλέξει και να αισθανθεί μια αίσθηση ευτυχίας. Συνήθως, η συμπεριφορά του ρόλου, μια ιδέα για τους στόχους, τις αξίες, τη δική του σημασία, την προσωπική δύναμη και τους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων εντάσσονται στην έννοια του «Εγώ» Μόνο αφού αποφασίσετε τι εννοείτε με το "Εγώ", αυτό που σας λείπει, μπορείτε να αναζητήσετε τρόπους αυτο-ανάπτυξης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάρτε μια ενεργή θέση του πράκτορα, του δημιουργού του πεπρωμένου σας. Το δικό μου "Εγώ" ενός ατόμου αναπτύσσεται, ισχυρίζεται και εκδηλώνεται μόνο στη δράση. Σταματήστε να αισθάνεστε σαν θύμα, αδύναμο άτομο ή ελαττωματικό άτομο. Αυτή η πεποίθηση σας στερεί τη δική σας ενέργεια. Ο εσωτερικός σας κόσμος είναι αρκετά τέλειος και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιονδήποτε πόρο για τις ανάγκες σας. Το κύριο πράγμα είναι να δράσουμε, όχι να υποφέρετε!
Βήμα 2
Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειες, τις αποφάσεις και τα συναισθήματά σας. Να γνωρίζετε πώς οι πεποιθήσεις, οι αντιλήψεις και τα συναισθήματά σας επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Και πώς αντιλαμβάνεστε τους άλλους ανθρώπους. Να είστε προετοιμασμένοι να αλλάξετε πεποιθήσεις, στάσεις, αν το χρειάζεστε.
Βήμα 3
Κάντε και εκπληρώστε εύλογες υποχρεώσεις σε άλλους. Οι δεσμεύσεις δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση με τα συμφέροντά σας ή σε βάρος σας, διαφορετικά είναι παράλογες. Αντίθετα, με μέτρο, μπορούν να σας δώσουν μια αίσθηση της δικής σας δύναμης και ικανοποίησης.
Βήμα 4
Αναπτύξτε την ανεξαρτησία σας. Ανεξαρτησία σε όλα: στη συμπεριφορά, στις ενέργειες, στη σκέψη μιλάμε για έναν διαμορφωμένο, ισχυρό εσωτερικό πυρήνα ενός ατόμου. Μάθετε να αναλύετε την κατάσταση, να αναζητάτε πληροφορίες και να λαμβάνετε αποφάσεις μόνοι σας. Να είστε προετοιμασμένοι να είστε υπεύθυνοι για τις αποφάσεις σας. Και οι δύο νίκες και ήττες θα είναι εξίσου δικές σας, αξίζουν. Πάρε αυτό.
Βήμα 5
Αναζητήστε την αποστολή σας, ορίστε στόχους και στόχους για τον εαυτό σας. Ένα σκόπιμο άτομο είναι ενεργό και μολύνει άλλους. Αυτό δείχνει τη δύναμη της προσωπικότητας, τη δύναμη του δικού μου "Εγώ". Αυτό δεν γίνεται ξαπλωμένο στον καναπέ, γι 'αυτό πρέπει να κινηθείτε, να ενεργήσετε, να κάνετε προσπάθειες, να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε διαφορετικές δραστηριότητες, να αναλύσετε την εμπειρία. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να σκεφτείτε πού να πάτε στη συνέχεια, τι θέλετε. Κάντε ξανά δράση. Χρησιμοποιήστε διάφορες ασκήσεις, διαλογισμούς, δημιουργικότητα για να εκφράσετε το "Εγώ".
Βήμα 6
Κατευθύνετε την ενέργεια και τη δύναμή σας όχι για να προστατέψετε τον εαυτό σας, αλλά για να συνεργαστείτε με άλλους, χρησιμοποιήστε τη δύναμη του "Εγώ" σας για να επηρεάσετε τους ανθρώπους. Αναζητήστε εποικοδομητικές μεθόδους επίλυσης συγκρούσεων, προβλημάτων. Μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Ενδιαφέρεστε για τη ζωή άλλων ανθρώπων - τι θέλουν, τι ζουν, για το οποίο αγωνίζονται.
Βήμα 7
Αναπτύξτε την προσωπική σας άποψη για τον κόσμο, διαμορφώστε πεποιθήσεις, απόψεις. Για να το κάνετε αυτό, διαβάστε περισσότερα, επικοινωνήστε με άλλους, ενδιαφέρεστε για το τι συμβαίνει, αναπτύξτε τα ενδιαφέροντά σας. Δώστε ίση προσοχή τόσο στη σωματική όσο και στην πνευματική αυτο-βελτίωση.
Βήμα 8
Αντιμετωπίστε τους άλλους με ενδιαφέρον και σεβασμό. Πάρτε το καλύτερο από άλλους, μάθετε από δυνατούς και επιτυχημένους ανθρώπους. Σεβαστείτε τα ενδιαφέροντα και τις απόψεις άλλων ανθρώπων. Αλλά ξέρετε πώς να διατηρείτε την άποψή σας για καταστάσεις και πράγματα. Ποτέ μην διεκδικείτε τον εαυτό σας σε βάρος άλλων ανθρώπων, μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.
Βήμα 9
Αναπτύξτε την αίσθηση του χιούμορ σας. Να είστε θετικοί και χαρούμενοι. Μάθετε να διασκεδάζετε άνετα. Για το "I" σας, αυτές είναι οι ιδανικές συνθήκες για ανάπτυξη.
