Η ικανότητα σωστής διαχείρισης του χρόνου σας βοηθά ένα άτομο να παρακολουθεί τα πάντα και να μην είναι αργά. Είναι αδύνατο να βρείτε επιπλέον ώρες την ημέρα, αλλά είναι στη διάθεσή σας να οργανώσετε σωστά την ώρα και να την κάνετε να λειτουργεί.
Η διαχείριση του χρόνου αφιερώνεται σε έναν από τους κλάδους της ψυχολογίας - τη διαχείριση του χρόνου, ο κύριος στόχος της οποίας είναι να διδάξει ένα άτομο να διαχωρίσει το κύριο από το δευτεροβάθμιο. Ο ειδικός αυτοδιαχείρισης L. Seivert δηλώνει: "Όποιος προετοιμάζει τακτικά την εργάσιμη ημέρα του για δέκα λεπτά, εξοικονομεί έως και δύο ώρες χρόνου και είναι εγγυημένο ότι θα κάνει καλύτερα". Αναμφίβολα, είναι πιο εύκολο να οργανώσετε μια μέρα στην υπηρεσία από την μονότονη ζωή στο σπίτι, στην οποία διάφοροι "απορροφητές χρόνου" προσπαθούν να σφηνωθούν κάθε τόσο. Για παράδειγμα, μόλις ξεκινήσετε κάτι σημαντικό, το τηλέφωνο χτύπησε και ο φίλος σας βιάζεται να σας πει τα τελευταία νέα. Αφού αποφασίσατε να κοιτάξετε το e-mail σας, κοιτάζετε όλα τα κοινωνικά δίκτυα για ένα λεπτό και παρέα στο Διαδίκτυο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, είστε συνεχώς απασχολημένοι, αλλά δεν έχετε πραγματικά χρόνο να κάνετε τίποτα, πνιγμένος στη ροή των επειγόντων και επειγόντων θεμάτων. Σε αυτήν ακριβώς την κατάσταση μπορεί να αποφευχθεί ένας σαφής καθορισμός στόχων και ένα συνηθισμένο χαρτί με γραπτές περιπτώσεις.
Το κύριο εργαλείο για τον έλεγχο του χρόνου είναι ο προγραμματισμός. Δοκιμάστε να γράψετε τα σχέδια και τις σκέψεις σας, και να δημοσιεύσετε τις σημειώσεις σε εξέχον μέρος. Έτσι, θα σκέφτεστε και οργανώνετε ακούσια πράγματα και οι λίστες θα κατευθύνουν τις σκέψεις σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Υπάρχει μακροπρόθεσμος και βραχυπρόθεσμος προγραμματισμός. Μακροπρόθεσμα είναι μια λίστα με πράγματα που πρέπει να γίνουν σε μία ή δύο εβδομάδες, βραχυπρόθεσμα είναι κάτι που πρέπει να γίνει σε μια μέρα. Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε για τα μακροπρόθεσμα σχέδιά σας. Σκεφτείτε τι να κάνετε αυτήν την εβδομάδα. Σημειώστε όλα τα πράγματα από το μικρότερο έως το μεγαλύτερο σε ένα σημειωματάριο: για να ευχηθείτε στη φίλη σας χρόνια πολλά, να αγοράσετε είδη παντοπωλείου, να κάνετε λογαριασμούς κοινής ωφέλειας κ.λπ. Κάνοντας μια λίστα εργασιών για την εβδομάδα, θα έχετε μια ιδέα για το επερχόμενο μέτωπο εργασίας και σίγουρα δεν θα χάσετε τίποτα.
Ο βραχυπρόθεσμος προγραμματισμός περιλαμβάνει τον καθορισμό των κύριων πραγμάτων της επόμενης ημέρας ακόμη και πριν έρθει, για παράδειγμα, το προηγούμενο βράδυ. Το υποσυνείδητο μυαλό σας θα συντονιστεί με την εφαρμογή τους εκ των προτέρων, και το πρωί θα μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε τα σχέδιά σας πλήρως οπλισμένα. Καθίστε και γράψτε το σημείο προς σημείο, επιλέγοντας εργασίες από τον εβδομαδιαίο προγραμματισμό και αραιώνοντάς τα με καθημερινή ρουτίνα. Στη λίστα υποχρεώσεων για την ημέρα, μπορείτε να συμπεριλάβετε κάτι όπως το εξής: μαγειρέψτε βρασμένα φρούτα, πηγαίνετε στην κλινική, κάνετε μαθηματικά με το παιδί σας, σιδερώστε τα λευκά είδη, διαβάστε ένα βιβλίο, αποσυναρμολογήστε το ντουλάπι στην κουζίνα κ.λπ. Οι εργασίες σε αυτό θα πρέπει να έχουν διαβάθμιση σε σημασία, οι δευτερεύουσες θα πρέπει να εξαρτώνται από τις κύριες. Μόλις προσδιορίσετε ποια από τα στοιχεία είναι τα πιο σημαντικά, υπογραμμίστε τα. Δεν πρέπει να υπάρχουν πολλά τέτοια καθήκοντα, όχι περισσότερο από δύο ή τρία. Προσπαθήστε για καθένα από τα σημεία για να προσδιορίσετε το χρονικό διάστημα που θα εκτελέσετε αυτήν ή αυτήν την εργασία.
Σε μια καθημερινή λίστα υποχρεώσεων, τα περισσότερα από τα πρέπει να είναι τακτικά - ρουτίνα. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να τα κάνετε σε μια συγκεκριμένη στιγμή, τότε θα γίνουν εξοικειωμένοι και όχι επαχθής. Για παράδειγμα, κάντε το κρεβάτι σας αμέσως μετά το ξύπνημα, κάντε ασκήσεις πριν από το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να πλύνετε τα πιάτα, ώστε να μπορείτε να έρθετε στην καθαρισμένη κουζίνα το πρωί. Μόλις κάνετε ένα σχέδιο για την ημέρα, θα παρατηρήσετε ότι ορισμένα πράγματα μπορούν να γίνουν ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, αποσυναρμολογήστε το ντουλάπι και μαγειρέψτε το δείπνο, δουλέψτε με το παιδί και σιδερώστε τα πουκάμισα του συζύγου.
