Η τεμπελιά είναι απροθυμία να κάνει τίποτα. Μπορεί να εμφανίζεται περιστασιακά ή αμετάβλητα να ακολουθεί τα τακούνια. Καθυστερείτε τη στιγμή, κάνετε άλλα πράγματα, αναζητάτε δικαιολογίες ή απλώς καθίστε αδρανής. Γιατί συμβαίνει αυτό?
Οδηγίες
Βήμα 1
Ελλειψη ενδιαφέροντος. Δεν θέλω να κάνω πράγματα που προκαλούν πλήξη ή παρεξήγηση. Δεν αισθάνεστε καμία χαρά όταν πρόκειται για μελλοντικές δραστηριότητες, επιπλέον, σας κάνει να χασμουρηθείτε. Ξέρετε τι σας αρέσει σχεδόν σε υποσυνείδητο επίπεδο, γι 'αυτό αρχίζετε να αποφεύγετε τα βαρετά καθήκοντά σας.
Βήμα 2
Φόβος για λάθος. Καθυστερείτε να ολοκληρώσετε την εργασία, φοβούμενοι ότι θα απογοητευτούν από εσάς ή εσείς θα απογοητευτείτε από τον εαυτό σας. Ή ίσως το θέμα είναι πολύ πιο σοβαρό. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε πλύση κεφαλής ή ταπείνωση εάν κάνετε λάθος. Μια αμφιβολία σε σέρνει αν είσαι αρκετά καλός για αυτή τη δουλειά και αν το αξίζεις, και τα παρατάς για λίγο, αν όχι για το καλό.
Βήμα 3
Έλλειψη ξεκούρασης. Η απλή χαλάρωση στον καναπέ μπορεί να βοηθήσει κάποιον, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι ένας σημαντικός στόχος χαλάρωσης είναι να ξεφορτωθεί ο εγκέφαλος. Εάν δεν το καταλάβουν, αισθάνεστε κουρασμένοι και συγκλονισμένοι. Με αυτήν τη στάση, είναι απίθανο να επιτευχθεί η επιθυμία να κάνει οτιδήποτε.
Βήμα 4
Έλλειψη ανάκρουσης. Όταν κάνετε κάτι, περιμένετε να λάβετε κάτι σε αντάλλαγμα. Για παράδειγμα, εάν ποτίζετε λουλούδια, σκέφτεστε για την οπτική απόλαυση που θα φέρουν. Αλλά όταν σας λένε να φτυάρετε τα φύλλα, η τεμπελιά ξυπνά μέσα σας, γιατί δεν σας ενδιαφέρει αν βρίσκονται κάτω από τα πόδια σας ή όχι. Όταν δεν βλέπετε ότι η δραστηριότητα θα είναι επωφελής, τα χέρια σας πέφτουν από μόνα τους.
