Η χιονοστιβάδα των καθηκόντων που μας εμπίπτει καθημερινά μπορεί να φθείρει οποιονδήποτε, ακόμη και τον πιο επίμονο οργανισμό. Επιπλέον, διάφορα γεγονότα ανωτέρας βίας συμπιέζονται τακτικά στο πρόγραμμά μας. Η ζωή αρχίζει να φαίνεται εκπληκτικά περίπλοκη. Οι ακόλουθες προτάσεις θα σας βοηθήσουν να το κάνετε πιο εύκολο.
Μάθετε να παίρνετε. Συμβαίνουν αρνητικά γεγονότα. Μπορεί να είναι είτε απλά ενοχλητικά (ξύσιμο αυτοκινήτου, καταστροφή ενός ακριβού πουκάμισου), είτε εντελώς τρομερά (σοβαρά άρρωστα, απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου). Είναι σημαντικό να μάθετε να τα αποδέχεστε. Το να αποδεχτείς είναι να γνωρίζεις ότι έχουν ήδη συμβεί και, εξίσου σημαντικό, έχουν νόημα. Ακόμη και η πιο τερατώδης κατάσταση μπορεί να είναι κερδοφόρα.
Μην μετανιώσετε τι συνέβη. Συνέχιση του προηγούμενου σημείου. Το να αποδεχτείς είναι να σταματήσεις να μιλάς γιατί δεν συνέβη διαφορετικά. Πρώτον, δεν έχει νόημα να μετανιώσετε. Δεύτερον, η άσκοπη θλίψη για αυτό που συνέβη σπάνια οδηγεί σε κάτι καλό. Οι άνθρωποι αποσύρονται και αρχίζουν να αναζητούν δικαιολογίες για τις αποτυχίες τους. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι σταματούν να αναπτύσσουν και δηλητηριάζουν τη ζωή τους με αρνητική ενέργεια.
Αποφύγετε τη μισαλλοδοξία. Ο φανατισμός είναι ακραίος. Ακραίες πεποιθήσεις, ακραία προσήλωση σε ορισμένες αρχές, τυφλή και άνευ όρων εκπλήρωση ορισμένων αξιώσεων. Το πρόβλημα με τον φανατισμό είναι ότι είναι επικίνδυνο σε οποιαδήποτε επιχείρηση, ακόμη και χρήσιμο. Για παράδειγμα, με την άνευ όρων τήρηση των αρχών της υγιεινής διατροφής, ένα άτομο μπορεί να κερδίσει σοβαρή κατάθλιψη, κάτι που θα αναιρέσει τα οφέλη των προσπαθειών του.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Θα υπάρχει πάντα κάποιος που είναι πιο δυνατός, πιο έξυπνος, πλουσιότερος, πιο επιτυχημένος. Αυτό είναι ένα αξίωμα. Οι σκέψεις για το γιατί συμβαίνει αυτό μπορούν να εξελιχθούν σε μια επικίνδυνη ποιότητα για ένα άτομο - φθόνος, που μπορεί να καταστρέψει τη ζωή. Αντί να καταβροχθίζετε με συγκριτικές σκέψεις, προσπαθήστε να αφαιρέσετε. Βυθιστείτε στην εργασία ή το χόμπι σας και αναπτύξτε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μην έχετε χρόνο για συγκρίσεις και σκέψεις. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να συγκρίνεται με τους άλλους, εάν σας αποθαρρύνει.
Apperciate πράγματα που έχετε. Μπορείτε να χάσετε ό, τι έχουμε ανά πάσα στιγμή, οπότε μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα. Βρείτε χρόνο για συγκεντρώσεις τσαγιού με παλιούς φίλους, επισκέπτεστε τους γονείς σας πιο συχνά, βγαίνετε για μια βόλτα σε ένα ήσυχο πάρκο μακριά από τη φασαρία της πόλης. Ό, τι πιστεύουμε, είναι από τόσο μικρά πράγματα που διαμορφώνεται η κύρια αξία της ζωής μας.
