Αποδεικνύεται ότι κάθε μέρα κρύβουμε τα συναισθήματά μας μέσα μας, δεν αφήνουμε τους άλλους να καταλάβουν τι συμβαίνει σε εμάς. Και τελικά, κανείς δεν μπορεί να μας βοηθήσει χωρίς να μας καταλάβει σωστά. Και αν παρανοήσουν, τότε συμβαίνει κάτι εκρηκτικό στο κεφάλι. Λόγω αυτού που σπάζουμε πολλά καυσόξυλα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μερικές φορές δεν ξέρουμε πώς να μεταφέρουμε σωστά σε ένα άτομο την ουσία του τι είναι σημαντικό. Και ξανά και ξανά προσπαθούμε να εκφράσουμε αυτό που μόνο το κεφάλι μας καταλαβαίνει. Αποδεικνύεται εύκολο να δηλώσετε ένα πρόβλημα. Απλώς πιστεύουμε πολύ και ταυτόχρονα δεν λαμβάνουμε καθόλου υπόψη τα συναισθήματά μας και των άλλων ανθρώπων. Αν και ο καθένας μπορεί να καταλάβει τα πάντα, αν το πείτε από την καρδιά και ειλικρινά. Ακόμη και διαφωνούμε για τίποτα πιο συχνά από ό, τι αν ήταν συνηθισμένα καθημερινά προβλήματα.
Βήμα 2
Είναι σημαντικό σε κάθε έκκληση ή αίτημα να μιλάμε για συναισθήματα, δίνοντας προσοχή ακριβώς στην κατάσταση που είναι στην πραγματικότητα. Εάν αυτό είναι ένα απλό αίτημα, τότε δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εκληφθεί ως παραγγελία. Και, φυσικά, πριν ή μετά πρέπει να είστε ευγνώμονες στο άτομο.
Βήμα 3
Η υπερηφάνεια πρέπει να μετριαστεί, αλλά μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να το κάνουμε. Και συχνά λέμε: "Θα προτιμούσα να το κάνω μόνος μου, δεν θα ερωτηθείτε!" Έτσι δεν προσπαθήσατε καν να ζητήσετε να ακούσετε.
Βήμα 4
Φυσικά, είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το τέλος. Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να μεταφέρουν όλη τη σαφήνεια μιας κατάστασης με δύο λέξεις.
Βήμα 5
Τα συναισθήματα πρέπει να συγκρατηθούν, πάντα παρεμβαίνουν και θα παρεμβαίνουν. Αν και για ορισμένους, μια σοβαρή συζήτηση είναι ήδη πρόβλημα. Επομένως, μην πείτε ποτέ αυτές τις λέξεις. Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους πιο μαλακούς: συζητήστε, σκεφτείτε.
Βήμα 6
Γενικά, πρέπει πάντα να εκφράζετε σκέψεις μαζί με συναισθήματα: "Είμαι πολύ κουρασμένος, βοηθήστε με, παρακαλώ." Και προσπαθήστε να μην πείτε αρνητικά: "Είμαι πολύ κουρασμένος, θα με βοηθήσετε;"
Βήμα 7
Αποφύγετε σκληρές λέξεις, αυτό ισχύει όχι μόνο για χαλάκια, αλλά και για προσωπικές μεταβάσεις. Είναι επιθυμητό να πούμε: «Πρέπει να αποφασίσουμε», αλλά όχι ως «Πρέπει». Διαφορετικά, θα αρχίσουν διαφορές σχετικά με το ποιος οφείλει σε ποιον και ποιος οφείλει τι.
