Στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα, ο περίφημος Αμερικανός επιστήμονας Paul Ekman απέδειξε ότι παρά τις πολιτιστικές διαφορές που κάνουν τους ανθρώπους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικούς τρόπους στη "γλώσσα" του σώματος, οι μιμητικές εκδηλώσεις των συναισθημάτων είναι οι ίδιες για όλους. Η ευελιξία των εκφράσεων του προσώπου προέρχεται από τη βιολογία και είναι προϊόν εξέλιξης. Ούτε ο πολιτισμός, ούτε η ανατροφή, ούτε η αυτοπειθαρχία δεν μπορούν να «σβήσουν» τις εκδηλώσεις των επτά βασικών συναισθημάτων από το πρόσωπο ενός ατόμου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ξεκινήστε μαθαίνοντας τα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στα επτά βασικά συναισθήματα στην «καθαρή» μορφή τους:
Θυμός - τα φρύδια χαμηλώνονται, τα χείλη συμπιέζονται, υπάρχει μια βαθιά διαμήκης ρυτίδα στο μέτωπο.
Αηδία - οι γωνίες των χειλιών ανυψώνονται, τα μάτια στενεύουν, η μύτη και το μέτωπο είναι τσαλακωμένα.
Φόβος - τα μάτια είναι ανοιχτά, το στόμα είναι ανοιχτό, τα φρύδια ανυψώνονται, τα ρουθούνια ανοίγονται.
Ευτυχία - οι γωνίες των χειλιών ανυψώνονται, τα μάτια είναι στενά, τα "πόδια της κοράκι" είναι ορατά στις γωνίες τους.
Θλίψη - τα μάτια είναι στενά, τα φρύδια και το στόμα χαμηλώνουν, το πηγούνι τρέμει?
Έκπληξη - το στόμα είναι ανοιχτό, οι μαθητές διαστέλλονται, τα φρύδια υψώνονται.
Περιφρόνηση - μια γωνία του στόματος υψώνεται, τα μάτια στενεύουν.
Βρείτε εικόνες που απεικονίζουν αυτά τα συναισθήματα. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά τους. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις εκφράσεις του προσώπου και όχι τις λεκτικές τους περιγραφές.
Βήμα 2
Ένα άτομο σπάνια βιώνει ένα συναίσθημα. Η περιφρόνηση μπορεί να αναμιχθεί με αηδία ή θλίψη, έκπληξη με ευτυχία, θυμό με φόβο. Οι άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν τα συναισθήματα και στη συνέχεια εκδιώκονται από μικρο-εκφράσεις, φευγαλέες κινήσεις που διαρκούν ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Με την ικανότητα να τους παρατηρήσουμε, χτίζεται η ικανότητα του Paul Ekman και της ομάδας του, που έγινε το πρωτότυπο των ηρώων της δημοφιλούς τηλεοπτικής σειράς "Lie to me".
Βήμα 3
Αγοράστε βιβλία αφιερωμένα στην απεικόνιση συναισθημάτων για καλλιτέχνες. Συνήθως αντλούν λεπτομερώς τις εκδηλώσεις των συναισθημάτων στα πρόσωπα ανθρώπων διαφορετικών φύλων, ηλικιών και εθνικοτήτων. Μελετήστε αυτά τα μοτίβα, παρατηρώντας τις μικρότερες λεπτομέρειες.
Βήμα 4
Εξασκηθείτε με φωτογραφίες. Υπάρχουν εκατομμύρια εικόνες προσώπου στην υπηρεσία σας στο Διαδίκτυο σήμερα. Σκεφτείτε τα, φροντίστε να βρείτε γνωστά "χαρακτηριστικά" χαράς, θυμού, λύπης κ.λπ.
Βήμα 5
Απενεργοποιήστε τον ήχο στην τηλεόραση και παρακολουθήστε τις εκφράσεις του προσώπου των εκφωνητών, διάσημων προσωπικοτήτων και χαρακτήρων. Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς αισθάνεται το άτομο. Άσκηση καθημερινά και θα είναι ευκολότερο να αναγνωρίζεις τις μικρο εκφράσεις με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 6
Θυμηθείτε ότι οι φευγαλέες εκφράσεις μιλούν πολύ περισσότερα για αληθινά συναισθήματα παρά για υπερβολικά συναισθήματα. Εάν ένα άτομο ανοίξει τα μάτια του πλατιά και με κάθε δυνατό τρόπο δείχνει έκπληξη, αλλά ταυτόχρονα "πιάσατε" μια μικρο-έκφραση περιφρόνησης ή αηδίας, τότε πιθανότατα αυτό που συμβαίνει δεν αποτελεί έκπληξη για τον ομόλογό σας.
