Ο Osho - ένας πνευματικός μέντορας του 20ου αιώνα - συνέβαλε στην κατανόηση του διαλογισμού με στόχο την εξεύρεση αλήθειας και την αρμονία. Τα μηνύματα του Δάσκαλου αποκαλύπτουν την επιστήμη του εσωτερικού μετασχηματισμού και οι συμβουλές του για καθημερινό διαλογισμό είναι απλές, μοντέρνες και γεμάτες σοφία.
Σχετικά με το διαλογισμό
Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν έχει χρόνο να αφιερώσει πολλές ώρες στον καθημερινό διαλογισμό. Ο Osho, συνειδητοποιώντας αυτό, ανέπτυξε μια ειδική τεχνική διαλογισμού για κάθε μέρα, η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να μεταμορφώσει τη συνείδηση ενός ατόμου. Ο Osho τονίζει ότι ο διαλογισμός έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει το μυαλό από το ρεύμα των σκέψεων και είναι μια καθαρή κατάσταση συνείδησης στην οποία ακούγεται μόνο η σιωπή.
Ο Osho σημειώνει ότι ο σύγχρονος άνθρωπος περιβάλλεται τόσο από σκέψεις και ανησυχίες που η διαδικασία αυτή δεν σταματά ακόμη και σε ένα όνειρο. Στο δρόμο προς την αλήθεια και την αρμονία, πρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό για να απελευθερώσετε τη λαβή του για λίγο και να δώσετε σε ένα άτομο την ευκαιρία να συναντηθεί με καθαρή συνείδηση.
Απελευθέρωση από την ψυχική αρνητικότητα
Ο Osho καλεί καθημερινά να ξεχάσει τον υπάρχοντα κόσμο για λίγο. Για να βγείτε από την κοσμική παρουσία, πρέπει να γυρίσετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια να κάνετε μια άλλη στροφή 180 μοιρών και να αρχίσετε να κοιτάτε προς τα μέσα.
Σύννεφα και μαύρες τρύπες τρεμοπαίζουν μπροστά σας, μέσω των οποίων πρέπει να προχωρήσετε μπροστά και μπροστά. Το Osho αναφέρεται σε καταπιεσμένα συναισθήματα, θυμό και άλλη εσωτερική αρνητικότητα ως σύννεφα. Μόνο όταν μπορείτε να απελευθερωθείτε από όλα τα αρνητικά συναισθήματα, μπορείτε να εισέλθετε στην κατάσταση του διαλογισμού.
Ο Εσωτερικός Μάρτυρας και η Ανάπτυξη της Ενέργειας
Όταν εμφανιστεί μια σαφής ροή φωτεινού φωτός μπροστά σας, πρέπει να παραμείνετε σε εγρήγορση και να παρατηρήσετε συνειδητά όλα όσα συμβαίνουν ως θεατής. Είναι απαραίτητο να αναπνέετε βαθιά και έντονα μέσω της μύτης, επικεντρωμένος στην εκπνοή.
Βοηθήστε με ακούσιες κινήσεις, κουνώντας τα χέρια σας προς τα πάνω για να ενισχύσετε την ενέργειά σας. Παρακολουθήστε καθώς η ενέργεια συσσωρεύεται σε σας όλο και περισσότερο.
Εκτοξεύοντας συναισθήματα
Αφήστε τον εαυτό σας να τρελαθεί, αστείο, βάναυσο. Δεν έχει σημασία ποιο, αλλά πρέπει να πετάξετε όλο το συσσωρευμένο ρεύμα συναισθημάτων και συναισθημάτων στο προηγουμένως συσσωρευμένο ενεργειακό κύμα. Ταυτόχρονα, μην σκέφτεστε ή αναλύετε τη συμπεριφορά σας. Μην επιλέγετε συνειδητά ενέργειες ή συναισθήματα. Απλώς μετακινήστε έντονα, χορέψτε, κουνήστε, αλλά πετάξτε ό, τι έχει συσσωρευτεί μέσα σας.
Μπορεί να θέλετε να κλαίτε, να κλαίτε ή να γελάτε. Αφήστε τον εαυτό σας να αφήσει αυτά τα συναισθήματα να περάσουν και να τα απελευθερώσετε.
Εξαντλήστε τον εαυτό σας σωματικά
Πηγαίνετε ενεργά στη σωματική κόπωση, για να ολοκληρώσετε την εξάντληση. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλες τις συσσωρευμένες κλειδαριές από εσάς. Ο Osho σημειώνει ότι για να εξαλειφθούν οι σωματικές παθήσεις, πρέπει κανείς να επιτρέψει στον εαυτό του να κάνει απολύτως οποιαδήποτε ενέργεια: κυλήστε στο πάτωμα, γρυλίζετε, χτυπήστε έναν φανταστικό εχθρό.
Αυτό το στάδιο προϋποθέτει ότι ένα άτομο τρελαίνεται για λίγο, ρίχνοντας κανόνες συμπεριφοράς και επιβαλλόμενες ιδέες. Πρέπει να είναι ελεύθερος να εκτελεί οποιεσδήποτε ενέργειες που δεν επιτρέπει στον εαυτό του στην καθημερινή ζωή ή που ξαφνικά έρχονται στο μυαλό και φαίνονται γελοίες. Απελευθερώστε όλη σας τη σφίξιμο.
Ανατρέξτε στη σιωπή
Καθίστε, χαλαρώστε και παρατηρήστε τη σιωπή. Μην μετακινείτε και μην δημιουργείτε την παραμικρή κίνηση. Απλά προσέξτε τι συμβαίνει και φτάστε σιωπηλά. Αφιερώστε αρκετό χρόνο στην κατάσταση της σιωπής για να επιτύχετε εσωτερική ειρήνη και αρμονία. Ευχαριστώ τα πάντα.
