Η διαίσθηση είναι ένα πολύ σημαντικό και χρήσιμο συναίσθημα. Ακολουθούν 5 τρόποι για να αναπτύξετε τη δική σας διαίσθηση.
1. Μαγειρέψτε χωρίς ιατρική συνταγή · μην χρησιμοποιείτε κουτάλια μέτρησης. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε κάτι νέο, μελετήστε τη συνταγή και, στη συνέχεια, ενεργήστε σύμφωνα με τα συναισθήματά σας. Μυρίστε, κάντε τα πάντα με θέα. Βάζετε λοιπόν ένα κομμάτι της ψυχής σας στο έτοιμο πιάτο.
2. Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Χαλαρώστε, περπατήστε χωρίς παπούτσια, κολυμπήστε, κάντε ηλιοθεραπεία.
3. Κάντε γιόγκα. Η γιόγκα είναι ευεργετική τόσο για την πνευματική ανάπτυξη όσο και για τη σωματική. Βοηθά να βρει αρμονία σώματος και ψυχής.
4. Φάτε ελαφριά γεύματα. Είμαστε ο, τι τρώμε. Επομένως, επιλέξτε μόνο φρέσκα και υψηλής ποιότητας προϊόντα. Σταματήστε οποιαδήποτε ζημιά. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα.
5. Μην χρησιμοποιείτε ξυπνητήρι. Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να ξυπνήσουν την αυγή με ελαφριά και χαρούμενη. Ο καλύτερος χρόνος για ύπνο είναι από τις 9 μ.μ. έως τις 3 π.μ. Προσπαθήστε να πάτε για ύπνο αυτή τη στιγμή, θα είναι πολύ δύσκολο στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα το συνηθίσετε. Εάν ασκείστε συνεχώς, τότε μετά από λίγο θα ξυπνήσετε τέλεια σε μια συγκεκριμένη στιγμή χωρίς συναγερμό.
Σεβαστείτε το σώμα σας, το οποίο υπακούει στους νόμους της φύσης. Τότε θα σας ευχαριστήσω πλήρως.
