Το να είσαι ευτυχισμένος είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι ακούγεται. Αξίζει να αλλάξετε τις σκέψεις και τις διαθέσεις σας, να αναπτύξετε τη συνήθεια να κοιτάζετε τη ζωή με αισιοδοξία και η ζωή θα λάμπει με νέα χρώματα. Προσπαθήστε να ζήσετε μόνο μια εβδομάδα ακολουθώντας απλές συμβουλές και θα έχετε καταπληκτικά αποτελέσματα!
Η επιθυμία ενός ατόμου να είναι ευτυχισμένος είναι φυσική. Ωστόσο, πολλοί κάνουν τους εαυτούς τους δυσαρεστημένους, συνήθως βυθίζονται σε μια ζοφερή και απαισιόδοξη διάθεση. Η ευτυχία και η δυστυχία μας εξαρτώνται περισσότερο από τον τρόπο σκέψης μας παρά από τις περιστάσεις μας. Εάν διατηρείτε συνεχώς την εφησυχαστική σας στάση και κοιτάτε τα πάντα με αισιοδοξία, τότε μπορείτε να απολαμβάνετε τη ζωή κάθε μέρα.
Το πρωί, νοιώστε ψυχικά τις προοπτικές καλές εκδηλώσεις και απολαύστε την αναμονή της χαράς. Μην πιστεύετε σε καμία περίπτωση ότι η μέρα μπορεί να είναι δύσκολη και άτυχη. Καθώς φεύγετε από το σπίτι, πείτε στον εαυτό σας: «Νιώθω υπέροχα. Φαίνομαι υπέροχα. Ξέρω ότι υπάρχει μια υπέροχη μέρα μπροστά. Ευχαριστώ τη μοίρα για ό, τι ήταν, είναι και θα είναι."
Σκεφτείτε το καλό όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, απομακρύνετε τις δυσάρεστες σκέψεις και τα συναισθήματα, ακόμα κι αν κατακλύζουν. Μάθετε να απολαμβάνετε καθημερινά πράγματα: από τη δουλειά, τον καθαρισμό του σπιτιού, τη μετάβαση στο κατάστημα …
Όταν περπατάτε στο δρόμο - αναπνέετε βαθιά και αισθάνεστε την ανάσα του ανέμου στο δέρμα σας, απολαύστε το φως του ήλιου ή τη βροχή.
Περιμένετε ένα χαρούμενο τέλος στη μέρα σας - και θα εκπλαγείτε πόσο συχνά τα πράγματα γίνονται έτσι.
Η κύρια προϋπόθεση για την ευτυχία είναι η αγάπη για τους ανθρώπους και η καλή θέληση. Ζήστε απλά, δώστε πολλά, περιμένετε λίγα, μεταχειριστείτε τους άλλους όπως θα θέλατε να κάνουν σε σας.
Προστατέψτε την καρδιά σας από το μίσος και το μυαλό σας από το άγχος. Μην καλλιεργείτε αρνητικά συναισθήματα, μην ασχολείστε με προβλήματα. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε καμία κατάσταση, προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί της.
Η αισιοδοξία, ακόμα κι αν ενσταλάσσεται σκόπιμα στον εαυτό σας, θα βελτιώσει σημαντικά τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Βρείτε τη χαρά στην καρδιά σας, κρατήστε την προσεκτικά - και χαίρεστε! Όταν αλλάζετε, ο κόσμος γύρω σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.
