Είναι άσκοπο και άχρηστο να κατηγορείτε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας για λάθη. Η ενοχή για ένα λάθος βήμα μπορεί να ζήσει στην καρδιά ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρεμβαίνοντας στην απόλαυση της ζωής. Μια άλλη προσέγγιση είναι πιο εποικοδομητική: εξαγάγετε τα κατάλληλα συμπεράσματα και, στη συνέχεια, αφήστε την κατάσταση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε να αντιλαμβάνεστε όλες τις ενέργειές σας ως αναπόσπαστο μέρος της δικής σας φύσης. Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν πολλές ώρες στοχάζοντας το παρελθόν τους, λαχταρούμε να επιστρέψουν σε μια συγκεκριμένη στιγμή και να διορθώσουν μια κατάσταση. Κοίτα το από την άλλη πλευρά. Εάν σας δοθεί μια δεύτερη ευκαιρία, θα κάνετε το ίδιο, γιατί όλες οι ενέργειές σας φέρουν το αποτύπωμα της προσωπικότητάς σας. Σε μια συγκεκριμένη στιγμή, είχατε κάθε λόγο να το κάνετε και όχι διαφορετικά. Ίσως το να γνωρίζετε αυτό θα σας βοηθήσει να αφήσετε τα λάθη του παρελθόντος και να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτά.
Βήμα 2
Καταλάβετε ότι όλα τα λάθη σας είναι η εμπειρία σας στη ζωή. Χωρίς ορισμένα λάθη στο παρελθόν, δεν θα μπορούσατε να είστε το ίδιο έξυπνο, σοφό και επιτυχημένο άτομο στο παρόν. Τα λανθασμένα βήματα σε κάνουν να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, να λαμβάνεις συγκεκριμένες πληροφορίες ακόμη και σε επίπεδο υποσυνείδητου. Και αν κάνετε μια διεξοδική ανάλυση του τι συνέβη και κατανοήσετε πλήρως την κατάσταση, οι πιθανότητές σας να επωφεληθείτε από το φιάσκο σας θα αυξηθούν. Εξαγάγετε τα κατάλληλα συμπεράσματα για το μέλλον.
Βήμα 3
Πιστέψτε με, είναι αδύνατο να περάσετε τη ζωή χωρίς λάθη. Το θέμα δεν είναι καν ότι δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, μερικές αδυναμίες είναι εγγενείς σε όλους, αλλά ότι μερικές φορές οι περιστάσεις δεν προστίθενται με τον καλύτερο τρόπο. Μην ανησυχείτε πάρα πολύ ότι κάτι πήγε στραβά. Να είστε πιο φιλοσοφικοί για τα λάθη. Μην ξεχνάτε ότι η απουσία σφαλμάτων μπορεί να συμβεί μόνο τη στιγμή της πλήρους αδράνειας. Γι 'αυτό μην φοβάστε να δοκιμάσετε. Έχετε το δικαίωμα να σκοντάψετε, όπως εκείνοι γύρω σας.
Βήμα 4
Να είστε πιο συγχωρητικοί με τον εαυτό σας. Φανταστείτε ότι η πράξη για την οποία ντρέπεστε έγινε από τον στενό σας φίλο που έχει πολλά πλεονεκτήματα. Εάν είστε βέβαιοι ότι γενικά είναι ένας υπέροχος, ευγενικός και έξυπνος άνθρωπος, πιθανότατα δεν θα τον κρίνετε. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε τόσο σκληροί σε σχέση με τον εαυτό σας. Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας. Εάν αποδέχεστε τη δική σας προσωπικότητα και ζείτε σε αρμονία με τη δική σας φύση, θα μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας εύκολα.
Βήμα 5
Εάν κάποια ενέργεια σας στοιχειώνει, προσπαθήστε να διορθώσετε την κατάσταση. Ζητήστε συγνώμη από το άτομο που πληγώνετε. Εξηγήστε πόσο καλά αισθάνεστε για αυτόν και ποια συναισθήματα σε συγκίνησαν σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Ακόμα κι αν δεν κατανοείτε και συγχωρείτε, η συνείδησή σας πρέπει να είναι καθαρή. Προσπαθήσατε να κάνετε διορθώσεις και το πρόβλημα δεν σας αφορά πλέον. Κάντε το ίδιο με άλλες καταστάσεις. Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας και να ανησυχείτε για το τι έχετε κάνει, ενεργήστε, αναζητήστε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση και μετά ξεχάστε τι συνέβη.
Βήμα 6
Επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή. Σταματήστε να παραμείνετε στο παρελθόν, αν και πρόσφατες. Είναι σημαντικό για εσάς να συνειδητοποιήσετε πραγματικά, έντονα πόσο σύντομη και φευγαλέα ζωή μπορεί να είναι. Επομένως, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο για προβληματισμό. Σκεφτείτε καλύτερα τι μπορεί να σας ευχαριστήσει στην παρούσα στιγμή και τι μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο εγγύς μέλλον. Δώστε προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας, δείτε πόσο όμορφος είναι ο κόσμος γύρω σας. Σκεφτείτε πόσο μεγάλο είναι και πόσο μικρός είναι ο λόγος για τον οποίο ανησυχείτε για τόσο καιρό. Προσπαθήστε να ζήσετε στο έπακρο και να πάρετε χαρά από αυτό, και είναι καλύτερο να ξεχάσετε τις δυσάρεστες στιγμές.
