Το ζήτημα της αυτογνωσίας μερικές φορές ανησυχεί πολύ για βαθιά, στοχαστικά, σοβαρά άτομα. Μερικές φορές φαίνεται ότι η δική σας προσωπικότητα βρίσκεται στην επιφάνεια και στη συνέχεια έχετε την αίσθηση ότι υπάρχει ένας εντελώς ξένος στον καθρέφτη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Παρακολουθήστε τις δικές σας αντιδράσεις εάν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Παρατηρήστε πώς ορισμένα γεγονότα σας επηρεάζουν, τι σας προκαλεί αναστάτωση, τι μπορεί να σας ευχαριστήσει, τι είδους δουλειά κάνετε με ευχαρίστηση και τι είδους εργασία δεν είστε καθόλου ευχαριστημένοι. Σκεφτείτε με ποιους ανθρώπους αισθάνεστε πιο άνετα και γιατί. Μελετώντας τις αιτίες των συναισθημάτων σας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος είναι ο χαρακτήρας σας και ποιες είναι οι τάσεις σας.
Βήμα 2
Πάρτε μια ποικιλία τεστ προσωπικότητας. Υπάρχουν πολλά ερωτηματολόγια που σας βοηθούν να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Πάρτε αυτήν την ευκαιρία. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, μέσω του Διαδικτύου. Ελέγξτε τι είδους ιδιοσυγκρασία έχετε, αν κυριαρχεί μια ρομαντική ή ρεαλιστική αρχή, ποια αυτοεκτίμηση έχετε, τι εκτιμάτε στους ανθρώπους, πώς αντιμετωπίζετε χρήματα, ποιες ιδιότητες οδηγούν στον χαρακτήρα σας. Σίγουρα, η επιτυχία σε διάφορες δοκιμές θα είναι ενδιαφέρουσα και συναρπαστική για εσάς.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να είστε ο εαυτός σας. Δεν χρειάζεται να απεικονίσετε κανένα άλλο άτομο. Εάν χτίσετε κάποιον από τον εαυτό σας για χάρη των άλλων, η προσωπικότητά σας διαγράφεται σταδιακά. Αφήστε την προσωπικότητά σας να εκδηλωθεί στις σκέψεις, τα λόγια και τις ενέργειές σας. Διαφορετικά, απλά δεν θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.
Βήμα 4
Μάθετε αυτήν τη μέθοδο αυτογνωσίας όπως ο διαλογισμός. Κάντε τον εαυτό σας άνετο σε ένα ήσυχο και ήρεμο περιβάλλον, κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να πνίξετε ξένες σκέψεις και να βυθίσετε το βλέμμα σας βαθιά στον εαυτό σας. Παρατηρήστε τι συναισθήματα και επιθυμίες κυριαρχούν στην ψυχή σας, τι αμφιβολίες και φόβοι σας καταπιάζουν. Ο διαλογισμός βοηθά όχι μόνο να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, αλλά και να βρείτε την εσωτερική αρμονία.
Βήμα 5
Κρατήστε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Γράψτε τα γεγονότα που θεωρείτε σημαντικά για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Καταγράψτε τα συναισθήματά σας, τη διάθεσή σας. Κρατήστε σημειώσεις κάθε μέρα και παρακολουθήστε τι ακριβώς επισημαίνετε στη ζωή σας, όπου εστιάζεται η προσοχή σας. Χάρη στο ημερολόγιο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να καταλάβετε τα συναισθήματά σας και να γνωρίζετε τον εαυτό σας.
Βήμα 6
Ρωτήστε τους στενούς σας φίλους και συγγενείς σας τι σκέφτονται για εσάς, τι είδους άτομο σκέφτονται. Εάν αμφιβάλλετε ότι θα απαντήσουν σε μια ερώτηση με αυτόν τον τρόπο ειλικρινά, ρωτήστε ποια, κατά τη γνώμη τους, οι προσωπικές σας ιδιότητες είναι τα πλεονεκτήματά σας και ποιες είναι οι αδυναμίες σας. Τουλάχιστον για το πρώτο μέρος της ερώτησης, σίγουρα θα λάβετε σχόλια υψηλής ποιότητας.
