«Όλα περνούν, και αυτό επίσης», λέει η λαϊκή σοφία. Ωστόσο, σε θέματα καρδιάς, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά. Όταν πρόκειται για συναισθήματα, η εγκατάλειψη ενός ατόμου, ακόμη και αν είναι προς το καλό, είναι μερικές φορές εξαιρετικά δύσκολη. Ο μηχανισμός του ιδιοκτήτη ενεργοποιείται. Πώς μπορείτε να μάθετε να αφήνετε, διατηρώντας παράλληλα τον σεβασμό για τον πρώην και τον εαυτό σας;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα πρέπει να αφήσετε το άτομο. Για αυτό είναι απαραίτητο να εξαφανιστεί κανείς από το οπτικό πεδίο του άλλου για λίγο. Μετά το χωρισμό, το πρώτο στάδιο αποκατάστασης απαιτεί περίπου δύο μήνες σιωπής. Χωρίς κλήσεις, τυχαίες συναντήσεις ή επιστολές. Με τη μακροχρόνια επικοινωνία με ένα άτομο, προκύπτει εθισμός, παρόμοιος με τον εθισμό στα ναρκωτικά. Για να περάσει η απόσυρση, είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, διαφορετικά η διαδικασία επούλωσης μπορεί να καθυστερήσει.
Βήμα 2
Στο τέλος του πρώτου σταδίου, το δεύτερο θα ξεκινήσει αναπόφευκτα: εικόνες από το παρελθόν θα εμφανίζονται συνεχώς μπροστά σας. Χαρούμενος και όχι τόσο χαρούμενος. Φυσικά, θα υπάρχει μια συνοδευτική αίσθηση λύπης και θυμού για σπατάλη χρόνου. Έτσι ήρθε η στιγμή να προσπαθήσω να συγχωρήσω. Ορκιστείτε, κλαίτε, πετάξτε όλη την αρνητικότητα και μετά συγχωρήστε. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι κανείς δεν οφείλει τίποτα σε κανέναν. Θυμηθείτε μόνο τα καλύτερα που συνέβη τότε και μην μετανιώσετε τι δεν συνέβη.
Βήμα 3
Γεμίστε το κενό που προκύπτει στη ζωή. Απλώς όχι νέος συνεργάτης - δεν είστε έτοιμοι για αυτό τώρα. Βρείτε ένα χόμπι, διασκέδαση, ταξίδια. Απλά μην καθίσετε στο σπίτι που πενθεί την απώλεια σας.
Βήμα 4
Μην αδράξετε ή ξεπλύνετε τη θλίψη σας. Δίνει μια προσωρινή ψευδαίσθηση, αλλά δεν είναι φάρμακο. Δεν θέλετε να μετατρέψετε σε λιπαρό, λυπημένο αλκοολικό, έτσι;
Βήμα 5
Ερωτευτείτε ξανά … με τον εαυτό σας. Το μυστικό του να είμαστε καλοί σε εμάς άλλους ανθρώπους έγκειται στην αυτο-αγάπη Εάν ειλικρινά, με όλη σας την ψυχή (αυτό δεν αφορά τη ματαιοδοξία) αγαπάτε και αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε, τότε απροθυμία, οι άνθρωποι γύρω σας θα αρχίσουν να σας αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο.
