Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής είναι τόσο υψηλός που το πρόβλημα της συνεχούς έλλειψης χρόνου γίνεται πολύ επείγον. Προκειμένου να μην γίνουμε παντοτινά βιαστικά και καθυστερημένα άτομα, αξίζει να ασχοληθούμε με τα θέματα της αυτοοργάνωσης και του ελέγχου.
Οι κύριοι λόγοι για τη συνεχή έλλειψη χρόνου
Η ακρίβεια, η ψυχραιμία, η ευθύνη είναι ποιότητες που εκτιμώνται όχι μόνο από τους εργοδότες, αλλά και από τα μέλη της οικογένειάς σας, τους φίλους σας, τους συναδέλφους εργασίας κ.λπ. Πώς να έχετε χρόνο για να ολοκληρώσετε όλες τις προγραμματισμένες εργασίες, να εκπληρώσετε τις υποσχέσεις που έχετε κάνει, να κάνετε τα ραντεβού;
Ζυγίστε σωστά τις δυνατότητές σας, συσχετίστε τις με τις εργασίες που έχετε ορίσει. Φυσικά μπορείτε να κάνετε πολλές υποσχέσεις. Για παράδειγμα, ο σύζυγος - για να μαγειρέψει το αγαπημένο του ιρλανδικό στιφάδο, τα παιδιά - να πάει μαζί τους στο ζωολογικό κήπο, στους γονείς - να αγοράσει και να φέρει μια νέα τηλεόραση, στο αφεντικό - να υποβάλει την έκθεση εγκαίρως, σε φίλους - να καθίσουν μαζί τους σε ένα καφενείο, στην αδελφή - να επισκεφθούν τους ανιψιούς τους κ.λπ. και τα λοιπά. Και υποσχόμαστε να τα κάνεις όλα αυτά σε μια μέρα.
Ποια είναι η πιθανότητα να έχετε χρόνο να κάνετε όλα αυτά σήμερα; Πολύ μικρό, εκτός εάν έχετε δραστικές ταχύτητες και αποθέματα υπεράνθρωπης αντοχής. Κάποιος σίγουρα δεν θα περιμένει την εκπλήρωση της υπόσχεσής σας, με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Για να μην συμβεί αυτό, μην προγραμματίζετε πάρα πολύ για μία ημέρα.
Κάνετε κανόνα να διανέμετε όλα τα σημαντικά γεγονότα μία ή δύο εβδομάδες εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, σήμερα μετά τη δουλειά θα μαγειρέψετε το αγαπημένο πιάτο του συζύγου σας, αύριο θα ευχαριστήσετε τους γονείς σας με μια νέα τηλεόραση και, στη συνέχεια, θα επισκεφθείτε τους ανιψιούς σας. πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο με τα παιδιά σας τα σαββατοκύριακα κ.λπ. Μην συσσωρεύετε όλα τα πράγματα - να είστε σε θέση να επισημάνετε αυτά που πρέπει πρώτα να γίνουν και αυτά που μπορούν να περιμένουν.
Μάθετε να λέτε όχι αν γνωρίζετε ότι δεν θα μπορείτε να τηρήσετε μια υπόσχεση. Είναι καλύτερα να το εγκαταλείψετε αμέσως, παρακινώντας την άρνησή σας να είστε απασχολημένος. Λέγοντας "ναι" και δεν τηρείτε τον λόγο σας, όχι μόνο θα αναγκαστείτε να αναζητήσετε δικαιολογίες, αλλά θα είστε επίσης γνωστοί ως ένα μη ακριβές άτομο στο οποίο δεν μπορείτε να βασιστείτε.
Μάθετε να περνάτε το χρόνο σας αποτελεσματικά. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να παίξουν παιχνίδια στον υπολογιστή για ώρες, να συνομιλήσουν με κάποιον στο τηλέφωνο, να παρακολουθήσουν τηλεόραση χωρίς σκοπό, να πιάσουν μόνο όταν θυμούνται μια ανεκπλήρωτη επιχείρηση ή υπόσχεση. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται αυστηρός αυτοέλεγχος, καταπολέμηση της παθητικότητας και της τεμπελιάς, εσωτερικά κίνητρα για να γίνει αυτό ή εκείνο το καθήκον, και υγιής αυτο-κριτική.
Κάτω με το συντριπτικό φορτίο
Μην αναλαμβάνετε πάρα πολλές οικιακές δουλειές, μοιραστείτε τις με άλλα μέλη της οικογένειας. Μην επιδιώκετε να προστατέψετε όλους στο σπίτι από τις δουλειές του νοικοκυριού λαμβάνοντας τον καθαρισμό, το μαγείρεμα, τα ψώνια, τις επισκευές και άλλες «χαρές» του σπιτιού στον εαυτό σας.
Μερικές φορές οι γυναίκες, καθώς και οι άνδρες, πιστεύουν ότι ο σύζυγος είναι μόνο ένας φτωχός · στη διαδικασία μεταφοράς του μισθού στη γυναίκα του, οι ευθύνες του στο σπίτι τελειώνουν. Μην γίνετε υποστηρικτής ενός τέτοιου τρόπου οικοδόμησης σπιτιού στην οικογένειά σας. Διαφορετικά, πραγματικά δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για οτιδήποτε, με αποτέλεσμα να πάρετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Οι σύγχρονοι άντρες μπορούν να αντεπεξέλθουν τέλεια σε πολλές από τις κάποτε καθιερωμένες αμιγώς «γυναικείες» υποχρεώσεις: να περπατήσουν με ένα παιδί, να μαγειρέψουν δείπνο, να κάνουν κενό, να πλύνουν το πάτωμα στο διαμέρισμα, να πάνε στο κατάστημα κ.λπ.
Μην ανταγωνίζεστε με κανέναν - γείτονες, συναδέλφους, φίλους κ.λπ. στον αγώνα για τις υλικές αξίες. Θυμηθείτε ότι, δυστυχώς, δεν μπορείτε να αγοράσετε την υγεία που δαπανάται για την αύξηση της ευημερίας. Δώστε προσοχή στη χαλάρωση, μην προσπαθείτε να αγκαλιάσετε τα πάντα στον κόσμο. Προγραμματίστε την επιχείρησή σας εκ των προτέρων, εξοικονομήστε χρόνο και θα έχετε περισσότερες ευκαιρίες για μια άνετη, αρμονική ζωή.
