Όποιος έχει βιώσει ποτέ ένα αίσθημα ζήλιας για ένα αγαπημένο άτομο γνωρίζει την ιδιαίτερη γεύση αυτής της συναισθηματικής κατάστασης. Συμβαίνει ότι το να είσαι λίγο ζηλιάρης είναι χρήσιμο: μπορεί να καταστρέψει τη σχέση και ακόμη και να αναζωογονήσει τα ψυχρά συναισθήματα. Αλλά πώς να αντιμετωπίσετε εάν η ζήλια σας τρώει, φέρνει αρνητικότητα και πόνο στην καρδιά.
Καταλάβετε τον εαυτό σας
Εάν αισθάνεστε ότι οι ενέσεις ζήλιας σας στοιχειώνουν, πρέπει πρώτα απ 'όλα να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και όχι με τον αγαπημένο σας. Ο καλύτερος τρόπος είναι να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να κατανοήσετε μόνοι σας την κατάσταση.
Κοιτάξτε στην καρδιά σας και σκεφτείτε τι είναι στη ρίζα των αισθήσεων ζήλιας σας: πληγωμένη υπερηφάνεια, φόβος ότι κάποιος άλλος θα προτιμάται από εσάς, ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μια αυξημένη αίσθηση ιδιοκτησίας, συναισθηματική και υλική εξάρτηση από έναν σύντροφο ή τη δική σου ενοχή απέναντι σε έναν αγαπημένο άνθρωπο …
Μιλήστε στο αντικείμενο της ζήλιας
Συνειδητοποιώντας τι ακριβώς κρύβεται πίσω από τη ζήλια σας, μπορείτε να δοκιμάσετε σε ένα ήρεμο, υποστηρικτικό περιβάλλον για να μιλήσετε ειλικρινά με το αγαπημένο σας πρόσωπο για το τι σας ανησυχεί και τι σας ανησυχεί στη συμπεριφορά του. Μια αξιόπιστη συνομιλία θα ωφελήσει σίγουρα τη σχέση σας. Μπορεί ακόμη να αποδειχθεί ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο απλώς προσπαθούσε να τραβήξει την προσοχή σας, κάνοντάς σας ζηλιάρης και νευρικός.
Εάν είστε πραγματικά αγαπημένοι και εκτιμημένοι, θα καταλάβουν και θα προσπαθήσουν να μην δώσουν λόγους για ζήλια. Να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας και να υποδεχτείτε έναν άλλο, μάθετε να δείχνετε αντοχή και υπομονή. Αλλά αν στη συνέχεια δείτε ότι η επιλεγμένη ή η επιλεγμένη σας δεν αλλάζει καθόλου τη γραμμή συμπεριφοράς, τότε σκεφτείτε: υπάρχει κάποιο σημείο σε μια σχέση που δεν εκτιμάται.
Σεβαστείτε τον εαυτό σας και την επιλεγμένη σας
Μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας, να διατηρείτε την αυτοεκτίμηση. Αλλά σεβαστείτε επίσης το απόρρητο του συνεργάτη σας. Καταλάβετε ότι το γεγονός ότι θα παρενοχλείτε συνεχώς τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας πρόσωπο με αδικαιολόγητες υποψίες δεν θα ωφελήσει κανέναν. Αλλά το αίσθημα δυσπιστίας και δυσαρέσκειας μπορεί μόνιμα, αν όχι να καταστρέψει μόνιμα τη σχέση. Ακόμα και το πιο στοργικό και σοφότερο άτομο τελικά θα χάσει την υπομονή του με ανεπιθύμητες ασκήσεις.
Και θυμηθείτε τι λέει η παλιά παροιμία της Γεωργίας: "Η ζήλια και η βλακεία μεγαλώνουν στο ίδιο δέντρο." Στην πραγματικότητα, εάν δεν υπάρχει λόγος για ζήλια, είναι ανόητο να ζηλεύεις, αλλά αν υπάρχει λόγος, τότε είναι πολύ αργά.
