Κοιτάζοντας τους φίλους, τους συγγενείς, τους συναδέλφους τους, μερικές φορές γίνεται ενοχλητικό ότι είναι πιο ελκυστικοί στην εμφάνιση, έχουν μια πιο επιτυχημένη καριέρα, μια ευτυχισμένη προσωπική ζωή, ένα μεγάλο και όμορφο σπίτι. Η ίδια η ιδέα ότι οι άνθρωποι ζηλεύουν ανοιχτά ο ένας τον άλλον είναι δυσάρεστη. Ο φθόνος δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει ερεθισμό και αντιπάθεια, αλλά και να βυθίσει τους ζηλόφθαλους στην κατάθλιψη. Μάθετε να καταστέλλετε συναισθήματα ζήλιας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε την κατάσταση, κοιτάξτε τον εαυτό σας από το εξωτερικό και καθορίστε: τι σας λείπει στη ζωή και τι δεν είστε ικανοποιημένοι. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να παραδεχτείτε ότι ζηλεύεστε πραγματικά άλλους ανθρώπους, αλλά είστε πρόθυμοι να πολεμήσετε αυτό το αρνητικό συναίσθημα.
Βήμα 2
Επικοινωνήστε πιο στενά με το άτομο για το οποίο ζηλεύεστε. Όλα έχουν μια τιμή και, πιθανότατα, θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι δεν είναι όλα τόσο ρόδινα όσο φαινόταν. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η άλλη πλευρά της επιτυχίας είναι το άγχος, τα προβλήματα υγείας ή μια απλή προσωπική ζωή, δηλ. κάτι που σε κάνει να βλέπεις την κατάσταση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Έτσι, σήμερα το αντικείμενο του φθόνο μπορεί να βρίσκεται στην κορυφή ενός κύματος και αύριο στο κάτω μέρος της κοινωνικής σκάλας. Επομένως, το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον άλλον είναι ένα άχαρο έργο και χάσιμο χρόνου.
Βήμα 3
Το κανάλι φθόνο σε θετική κατεύθυνση, συνειδητοποιήστε ότι ο φθόνος μπορεί να είναι χρήσιμος. Αφήστε το φθόνο να γίνει κίνητρο για νέες νίκες και επιτεύγματα. Εάν δεν υπήρχε φθόνος, οι άνθρωποι θα ήταν ικανοποιημένοι με λίγα, δεν θα χρειαζόταν να αγωνιστούμε για επιτυχία, αυτοπραγμάτωση και οικονομική ευημερία. Είναι καλό «λευκό φθόνο» που γίνεται η μηχανή των πιο επιτυχημένων επιχειρηματικών έργων και αποτελεί τη βάση ενός υγιούς ανταγωνισμού.
Βήμα 4
Ξεκινήστε το μικρό, κάντε μια λίστα βήμα προς βήμα και ξεκινήστε! Θέλατε να μάθετε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα; Σταματήστε να αναβάλλετε και εγγραφείτε για μαθήματα. Κουραστήκατε από την αγαπημένη σας δουλειά; Ίσως πρέπει να αλλάξετε τη δραστηριότητά σας ή να μετατρέψετε το χόμπι σας σε μια κερδοφόρα επιχείρηση. Αλλάξτε το στυλ σας ή αποκτήστε ένα νέο χτένισμα. Ακόμα και μικρές αλλαγές μπορούν να ομορφαίνουν και να γεμίζουν τη ζωή σας με ζωντανές εντυπώσεις. Σταματήστε να κοιτάζετε άλλους ανθρώπους, προχωρήστε και πραγματοποιήστε τολμηρά όνειρα και επιθυμίες σας.
