Πώς να απαλλαγείτε από οίκτο για τους άλλους, γιατί μερικοί άνθρωποι λυπάται για όλους, ακόμη και εις βάρος του εαυτού τους. Ας αναλύσουμε επτά μη προφανείς λόγους από την ψυχολογία.
Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν μια γνωριμία ή μια γνωριμία που λαμβάνουν υπόψη κάθε τραγική είδηση για την πόλη, τη χώρα ή τον κόσμο του. Ή μήπως εσείς οι ίδιοι απομακρύνεστε από τις κακές ειδήσεις για μέρες, δωρίζετε τακτικά όλα τα χρήματά σας και τα πράγματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς, παίρνετε τη λύση των προβλημάτων άλλων ανθρώπων και μείνετε ξύπνιοι τη νύχτα περιπολώντας κοινωνικά δίκτυα με την ελπίδα να λάβετε θετικά νέα για κάποιο θέμα;
Σήμερα συζητάμε την προέλευση του οίκτου για όλους και την επιθυμία να βοηθήσουμε όλους, να σώσουν όλους. Και επίσης ας μιλήσουμε για το πώς να σταματήσουμε να παίρνουμε τα πάντα στην καρδιά, γιατί μια τέτοια ζωή είναι κουραστική. Κατά τη γνώμη μου, υπάρχουν επτά λόγοι για υπερβολικό οίκτο για τους άλλους.
Μεμψιμοιρία
Ίσως, σε επίπεδο υποσυνείδητου, θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας από το παρελθόν. Ή θέλετε να βοηθήσετε κάποιον στη ζωή σας. Σε γενικές γραμμές, υπάρχει μια ακάλυπτη χειρονομία - μια ανεπίλυτη κατάσταση από το παρελθόν. Για παράδειγμα, εάν πάρετε όλα όσα συνδέονται με παιδιά κοντά στην καρδιά σας, τότε ίσως σε αυτές τις στιγμές να θυμάστε τον πόνο σας από την παιδική ηλικία. Επιπλέον, η ιστορία σας και η ιστορία ενός άλλου παιδιού μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά, αλλά το θέμα είναι ότι ο μικρός άνθρωπος είναι κακός. Ακριβώς όπως αυτό το μικρό άτομο που ζει μέσα σου.
Αυξημένη αίσθηση δικαιοσύνης
Μερικοί άνθρωποι έχουν ένα τέτοιο χαρακτηριστικό. Διαμορφώνεται, κατά κανόνα, επίσης με βάση τραυματισμούς, αλλά σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι τόσο σημαντικό. Η ουσία είναι ότι ένα άτομο δεν μπορεί να παραμείνει αδιάφορο εάν βλέπει ότι παραβιάζονται τα δικαιώματα κάποιου, ότι κάποιος υποφέρει και δεν μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του.
Υψηλό επίπεδο ενσυναίσθησης
Αυτό είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που είναι δύσκολο να αλλάξει. Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο ευαίσθητοι στα συναισθήματα και τις εμπειρίες άλλων. Προσπαθήστε να θυμάστε πόσο καιρό ξεκίνησε. Εάν συνεχιστεί για όσο μπορείτε να θυμάστε, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι ο λόγος είναι ακριβώς η υπερβολική ενσυναίσθηση.
Συναισθήματα ντροπής
Επιστρέφουμε ξανά στις κλειστές χειρονομίες. Ίσως κάποτε αρνήσατε να βοηθήσετε κάποιον ή δεν μπορούσατε να βοηθήσετε για ορισμένους λόγους. Ζείτε με αυτό το βάρος και προσπαθείτε να κάνετε εξιλέωση βοηθώντας τους άλλους.
Απρόσκοπτη ανάγκη για αγάπη και αναγνώριση
Ίσως, συμπαθώντας και βοηθώντας κάποιον, περιμένετε αμοιβαία ευγνωμοσύνη, αγάπη και ανταμοιβή. Ή απλώς θέλετε να αισθάνεστε σημαντικοί, σημαντικοί.
Φόβοι
Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι για άτομα σε καταστάσεις που σας θυμίζουν τους μεγαλύτερους φόβους σας. Ζώντας αυτές τις ιστορίες, από τη μία πλευρά, ηρεμήστε, προστατεύστε τον εαυτό σας, ανακτήστε τον έλεγχο. Από την άλλη πλευρά, γίνεστε όμηροι που φοβούνται: δεν μπορείτε να αφήσετε την κατάσταση έως ότου επιλυθεί με ασφάλεια και μόνο τότε θα αισθανθείτε ασφαλείς.
Αποφεύγοντας την πραγματικότητα και τα προβλήματά σας
Ίσως κάτι να σας ενοχλεί στην προσωπική σας ζωή τόσο πολύ ώστε να είστε έτοιμοι να το ξεφύγετε από τη ζωή οποιουδήποτε άλλου ατόμου και να λύσετε τα προβλήματα των άλλων. Το κύριο πράγμα δεν είναι δικό σας.
Πώς να σταματήσετε να λυπάστε τους άλλους
Πώς μπορεί κανείς να σταματήσει να παίρνει τα πάντα στην καρδιά, τελικά, δεν απέχει πολύ από μια πραγματική ασθένεια; Καταρχάς, κατανοήστε τους λόγους της συμπεριφοράς σας. Αναλύστε όλες τις καταστάσεις στις οποίες αρχίζετε να σκίζετε την ψυχή σας ξανά. Μπείτε στο κύριο συναίσθημα και τη σκέψη. Διαβάστε ξανά τη λίστα πιθανών αιτίων. Πως μοιάζει? Στη συνέχεια, κάντε ένα σχέδιο για να εργαστείτε με τον σκοπό σας.
