Ας αναλύσουμε εννέα μηχανισμούς ψυχολογικής άμυνας σύμφωνα με τον Φρόιντ εν συντομία, με απλά λόγια και με παραδείγματα. Ποιοι μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας εντοπίστηκαν από τους οπαδούς του, πόσες ψυχολογικές άμυνες ενός ατόμου υπάρχουν συνολικά.
Για πρώτη φορά ο ψυχαναλυτής Sigmund Freud χρησιμοποίησε την έννοια της ψυχολογικής (ψυχικής) άμυνας στο βιβλίο «Προστατευτικές νευροψυχές» (1894). Επί του παρόντος, η ψυχολογία γνωρίζει περισσότερες από 50 παραλλαγές ψυχολογικής άμυνας, αλλά στη θεωρία του Φρόιντ υπήρχαν μόνο 9. Αρκετοί από τους στίχους - ας προχωρήσουμε στην ανάλυση. Ας περιγράψουμε εν συντομία και με παραδείγματα τους κύριους μηχανισμούς ψυχολογικής άμυνας σύμφωνα με τον Sigmund Freud.
παραγκωνισμός
Όταν κάτι προκαλεί σοκ για ένα άτομο, φαίνεται να το ξεχνάει, ή μάλλον, να το καταστέλλει. Σε συνειδητό επίπεδο, πραγματικά δεν μπορεί να θυμηθεί, αλλά σε ασυνείδητο επίπεδο εξακολουθεί να αποθηκεύεται και περιοδικά να αισθάνεται. Για παράδειγμα, εμφανίζεται στα όνειρα (όχι άμεσα, φυσικά, αλλά καλυμμένο με εικόνες), βγαίνει μέσα από ολισθήματα της γλώσσας και ολίσθηση της γλώσσας, γλιστρά μέσα σε αστεία. Ή μια καταπιεσμένη μνήμη εκδηλώνεται από ανεξήγητη ψυχική και / ή σωματική δυσφορία που συμβαίνει όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση που μοιάζει με τραυματική και «ξεχασμένη».
Σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα, αναμνήσεις, επιθυμίες υπόκεινται σε καταστολή.
Παράδειγμα. Ο άντρας «ξέχασε» ότι μια φορά στην παιδική του ηλικία, την Πρωτοχρονιά, άκουσε τα λόγια της δυσαρέσκειας από τη μητέρα του («καλύτερα να μην σε γεννήσω καθόλου») και τώρα μισεί αυτές τις διακοπές. Κάθε χρόνο στις 31 Δεκεμβρίου, αισθάνεται ανεξήγητη μελαγχολία, θυμό και δυσαρέσκεια και ο ίδιος δεν καταλαβαίνει γιατί. Το γράφει αυτό για την αδυναμία του τι συμβαίνει, τη σπατάλη, την ηλιθιότητα κ.λπ. (έτσι σχετίζεται με τις διακοπές).
Προβολή
Αυτή είναι η μεταφορά των «αμαρτιών» κάποιου σε άλλους ανθρώπους. Ο απλούστερος και πιο διάσημος αμυντικός μηχανισμός. Ένα άτομο μισεί σε άλλους αυτό που δεν αποδέχεται στον εαυτό του. Ή απαγορεύει στους άλλους να κάνουν αυτό που απαγορεύει να κάνει (ή ασκεί κριτική σε άλλους, τους ντροπιάζει επειδή έχουν το θράσος να δοκιμάσουν τον απαγορευμένο καρπό του). Ή ένα άτομο μεταφέρει σε άλλους ανθρώπους τα λάθη των τυράννων από το παρελθόν του.
Το αντικείμενο της μεταφοράς μπορεί να είναι όχι μόνο κάποια ποιότητα της προσωπικότητας, αλλά και οποιοδήποτε συναίσθημα, συναίσθημα, σκέψη, επιθυμία. Για παράδειγμα, όσοι σκέφτονται για εξαπάτηση ή εξαπατούν συχνά κατηγορούν τους άλλους για αυτό.
Παραδείγματα:
- Ο άνδρας ήταν παχύσαρκος και έχασε βάρος, αλλά διανοητικά εξακολουθεί να βλέπει τον εαυτό του γεμάτο και φοβάται να γίνει και πάλι μεγάλος, εξαιτίας αυτού δείχνει επιθετικότητα απέναντι σε όλους τους ανθρώπους στο σώμα.
- Οι γιαγιάδες στον πάγκο επικρίνουν τη Masha για τη φωτεινή εμφάνιση και τη δραστηριότητά της στην προσωπική της ζωή, επειδή λαχταρούν τη νεολαία, τη δραστηριότητα και τη φωτεινή εμφάνισή τους.
- Μια γυναίκα που έχει προδοθεί από έναν άνδρα δεν εμπιστεύεται πλέον κανέναν από τους άνδρες εκπροσώπους, επομένως μεταφέρει την αμαρτία του πρώην εραστή της σε όλους.
Υποκατάσταση
Αυτή είναι η ανακατεύθυνση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των συναισθημάτων από ένα αντικείμενο (απρόσιτο) σε ένα άλλο (προσβάσιμο). Γιατί πρέπει να αντικαταστήσετε ένα αντικείμενο με ένα άλλο; Υπάρχουν πολλές επιλογές, για παράδειγμα, δεν είναι φυσικά διαθέσιμος ή είναι σωματικά ισχυρότερος ή υψηλότερος σε κατάσταση. Νομίζω ότι θα γίνει ακόμη πιο ξεκάθαρο με παραδείγματα.
Παραδείγματα:
- Ένα παιδί που χτυπιέται από έναν γονέα διαλύει την επιθετικότητα που απευθύνεται στον γονέα στο πιο αδύναμο παιδί ή στο ζώο.
- Ένας άντρας δεν μπορεί να είναι με ένα κορίτσι με το οποίο είναι ερωτευμένος και αρχίζει να γνωρίζει μια πιο προσιτή κυρία, αλλά τη συγκρίνει συνεχώς με αυτήν, προσπαθεί να την κάνει να μοιάζει έτσι, μερικές φορές την καλεί με ψεύτικο όνομα.
- Το αφεντικό φώναξε στον υφιστάμενο, επέστρεψε στο σπίτι και έφυγε από τη γυναίκα ή τα παιδιά του.
Ορθολογική εξήγηση
Αυτή είναι μια αναζήτηση για μια λογική εξήγηση, μια δικαιολογία για αυτό που συνέβη.
Παραδείγματα:
- Ένας άντρας που ακόμα δεν καταλαβαίνει γιατί ξυλοκοπήθηκε στην παιδική ηλικία το δικαιολογεί με τη φράση «Αλλά μεγάλωσε ως άντρας. Με χτύπησαν λίγο, έπρεπε ακόμα."
- Η γυναίκα έλαβε μια άρνηση από τον άνδρα και, για να μην αισθάνεται ταπεινωμένος, αρχίζει να ψάχνει για ελαττώματα σε αυτόν. Ως αποτέλεσμα, λέει στον εαυτό της: «Λοιπόν, είναι καλό που δεν λειτούργησε. Ο Θεός με έσωσε."
Αντιδραστική εκπαίδευση
Το άτομο καταστέλλει την ώθηση που θεωρεί ντροπή και το μετατρέπει σε αντίθετη ενέργεια.
Παραδείγματα:
- Ένα άτομο που συχνά προσελκύεται σεξουαλικά εμφανίζεται ως υποκριτής και μαχητής για την ηθική. Ή ένας άνθρωπος που καταστέλλει τις ομοφυλοφιλικές τάσεις στον εαυτό του γίνεται ομοφοβικός (παρεμπιπτόντως, ο Φρόιντ εισήγαγε την έννοια της κρυμμένης ομοφυλοφιλίας).
- Ένα άτομο που έχει συνηθίσει να καταστέλλει την επιθετικότητα στον εαυτό του προωθεί τον ειρηνισμό και την παγκόσμια ειρήνη.
Οπισθοδρόμηση
Αυτό είναι μια επαναφορά στο προηγούμενο στάδιο ανάπτυξης.
Παραδείγματα:
- Αντί να μιλά ήρεμα και να επιλύει το πρόβλημα, το άτομο αρχίζει να φωνάζει, να κλαίει ή να προσβάλλει τον αντίπαλο (παιδική αντίδραση).
- Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας αρχίζει να πιπιλίζει τον αντίχειρά του, να μιλάει με συλλαβές.
- Ένα ενήλικο κορίτσι ή ένας ενήλικος συμπεριφέρεται σαν έφηβος.
Εξάχνιση
Είναι ο μετασχηματισμός απαγορευμένων παρορμήσεων σε κοινωνικά αποδεκτές μορφές δραστηριότητας.
Παραδείγματα:
- Ένα άτομο που λαχταρά τη βία εκτοξεύει επιθετικότητα στα βιβλία του.
- Ένα άτομο μετατρέπει την υπερβολική σεξουαλική ενέργεια σε αθλητισμό ή δημιουργικότητα. Συχνά, τα αρνητικά συναισθήματα (θυμός, φθόνος, δυσαρέσκεια) γίνονται πηγή δύναμης για αυτο-ανάπτυξη.
Η δημιουργικότητα είναι η καλύτερη επιλογή για εξάχνωση οποιωνδήποτε συναισθημάτων και συναισθημάτων
Αρνηση
Το άτομο πείθει τον εαυτό του ότι δεν έχει συμβεί τίποτα.
Παραδείγματα:
- Ένα άτομο αγνοεί τα συμπτώματα της νόσου και πείθει τον εαυτό του ότι αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε αυτόν.
- Ο αλκοολικός δεν παρατηρεί καν τα συμπτώματα της νόσου και αρνείται το πρόβλημα.
- Μια γυναίκα που παρατήρησε τον άντρα της στο δρόμο από την άλλη, πείθει τον εαυτό της ότι της φάνηκε (έκανε λάθος).
Αποζημίωση
Αυτή είναι η επιθυμία να ξεπεραστεί ένα φανταστικό ή πραγματικό μειονέκτημα (πιο συχνά μιλάμε για φυσικά ελαττώματα). Ή ένα άτομο προσπαθεί να συγκαλύψει ένα ελάττωμα φτάνοντας σε μεγάλα ύψη σε κάτι άλλο.
Παράδειγμα: ένα σωματικά αδύναμο αγόρι αναπτύσσεται ενεργά διανοητικά.
Αργότερα, ο ακόλουθος του Z. Freud A. Adler εντόπισε έναν παρόμοιο αμυντικό μηχανισμό - την υπεραντιστάθμιση. Αυτή είναι μια υπερβολική, επώδυνη επιθυμία για επιτυχία σε μια επιχείρηση που παρεμποδίζεται από ένα πραγματικό ή φανταστικό ελάττωμα.
Ένα παράδειγμα υπεραντιστάθμισης: από τη φύση του, ένα σωματικά αδύναμο αγόρι πηγαίνει σε αθλήματα και γίνεται τζόκερ που κάνει κατάχρηση χημείας για την ανάπτυξη των μυών.
Τώρα ξέρετε ποιοι τύποι αμυντικών μηχανισμών της ψυχής υπάρχουν σύμφωνα με τον Z. Freud. Αργότερα, η κόρη του Άννα Φρόιντ πρόσθεσε 3 ακόμη αμυντικούς μηχανισμούς σε αυτήν την ταξινόμηση:
- Αυτοστροφή - Αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σας με αρνητικό τρόπο για να εξαλείψετε τη σκέψη ότι κάποιος άλλος αντιμετωπίζεται άδικα. Για παράδειγμα, είναι ευκολότερο για ένα παιδί που ξυλοκοπείται τακτικά από τη μητέρα του να αποδέχεται τη σκέψη «Είμαι κακός, με χτυπούν για την αιτία» παρά να παραδεχτούμε τουλάχιστον τη σκέψη «Η μαμά δεν με αγαπά. Είναι η κακή. " Το παιδί σκέφτεται άσχημα για τον εαυτό του και αυτό, όπως ήταν, λευκαίνει την ατυχή μητέρα.
- Η διανοητικότητα είναι μια απόκλιση από την επίλυση προσωπικών καθημερινών προβλημάτων στον κόσμο της αφηρημένης συλλογιστικής για το μεγάλο. Για παράδειγμα, για τα παιδιά που λιμοκτονούν στην Αφρική ή για τον σκοταδισμό της κυβέρνησης.
- Φαντασία - απομάκρυνση από την πραγματικότητα σε έναν κόσμο φαντασίας, παρακολούθηση τηλεόρασης, ανάγνωση βιβλίων κ.λπ. Συμφωνείτε ότι ο καθένας από εμάς αναφέρεται σίγουρα σε αυτόν τον μηχανισμό από καιρό σε καιρό;
Ο Α. Φρόιντ περιέγραψε το όραμά της για τους αμυντικούς μηχανισμούς της ψυχής στα βιβλία «Εγώ και αμυντικοί μηχανισμοί» (1936), «Ψυχολογία των Ι και αμυντικοί μηχανισμοί» (1993). Στο μέλλον, η ταξινόμηση επεκτάθηκε τόσο από την ίδια την Άννα όσο και από τους οπαδούς του Z. Freud. Σύμφωνα με διάφορες πηγές στη σύγχρονη ψυχολογία, οι αμυντικοί μηχανισμοί του Φρόιντ περιλαμβάνουν από 15 έως 23 άμυνες.
