Δίνουμε έναν ορισμό στην έννοια των «ψυχολογικών αμυντικών μηχανισμών», αναλύουμε τις λειτουργίες και τους τύπους των αμυντικών μηχανισμών. Απαντούμε στις ερωτήσεις: "Πότε και γιατί ενεργοποιούνται οι αμυντικοί μηχανισμοί;", "Είναι οι αμυντικοί μηχανισμοί της ψυχής επικίνδυνοι;"
Οι μηχανισμοί ψυχολογικής προστασίας ενός ατόμου είναι εσωτερικές ασφάλειες που προστατεύουν την ψυχή από τη φωτιά. Όταν η εσωτερική ένταση γίνεται τόσο έντονη ώστε ένα άτομο πρόκειται να "πετάξει σαν κούκος", ενεργοποιείται ο μηχανισμός άμυνας της προσωπικότητας. Προστατεύει ένα άτομο από πόνο, τραυματισμό, αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα.
Λειτουργίες των ψυχολογικών αμυντικών μηχανισμών
Οι ψυχολογικοί μηχανισμοί άμυνας (MPS) συμβάλλουν στη διατήρηση της εσωτερικής ισορροπίας, στη μείωση του στρες και του άγχους κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων της ζωής, με ενδοπροσωπική σύγκρουση Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο θέλει έντονα κάτι, αλλά δεν μπορεί να το πάρει, τότε πείθει τον εαυτό του ότι δεν το ήθελε πραγματικά. Έτσι λειτουργεί ο αμυντικός μηχανισμός του εξορθολογισμού.
Ένα παράδειγμα άλλου μηχανισμού άμυνας: ένα άτομο ντροπιάζεται για κάποιες επιθυμίες και, επομένως, σύντομα πείθει τον εαυτό του ότι δεν είναι δικές του, αλλά επιθυμίες κάποιου. Έτσι λειτουργεί η προβολή.
Και αν ένα άτομο δεν θέλει πραγματικά να εκπληρώσει το αίτημα κάποιου, δεδομένου ότι δεν ταιριάζει στο σύστημα αξιών του ή δεν αντιστοιχεί στις επιθυμίες και τις πεποιθήσεις του, τότε το ξεχνά όλη την ώρα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα συσσώρευσης.
Ας αναλύσουμε τους τύπους με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τύποι μηχανισμών ψυχολογικής άμυνας
Η ψυχολογία γνωρίζει περίπου 50 τύπους ψυχολογικής άμυνας του ατόμου. Ας περιγράψουμε εν συντομία τα πιο δημοφιλή:
- Η εξάχνωση είναι η ανακατεύθυνση κάθε ασυνείδητης ενέργειας σε ένα παραγωγικό και κοινωνικά αποδεκτό κανάλι. Για παράδειγμα, ένα άτομο κατευθύνει μια μη ικανοποιημένη σεξουαλική επιθυμία στη δημιουργικότητα.
- Άρνηση - αγνοώντας τα ανεπιθύμητα φαινόμενα. "Αν δεν βλέπω το πρόβλημα, τότε δεν είναι εκεί."
- Καταστολή (καταστολή, καταστολή) - «ξεχνώντας» ένα τραυματικό συμβάν. Για παράδειγμα, ένα άτομο δεν έχει αναμνήσεις από έναν αλκοολικό και τυραννό πατέρα. Η καταστολή είναι πλήρης και μερική.
- Αντικατάσταση - ανακατεύθυνση ενέργειας από ένα απρόσιτο αντικείμενο σε ένα προσβάσιμο. Για παράδειγμα, μια γυναίκα υποφέρει από ξυλοδαρμό από τον σύζυγό της, δεν μπορεί να τον αντιστρέψει και να καταρρίψει το παιδί (μετατοπίζει την επιθετικότητα που στρέφεται προς τον άντρα της).
- Ο εξορθολογισμός είναι η αναζήτηση μιας λογικής εξήγησης για το τι προκαλεί αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα. Για παράδειγμα, ένας εξαπατητής εξηγεί τη συμπεριφορά του ως εξής: "Η πολυγαμία είναι εγγενής σε όλους τους άντρες." ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. το επιχείρημα πρέπει να ακούγεται πειστικό σε αυτό το άτομο και να φαίνεται λογικό στα μάτια του. Κατά την κατανόηση άλλων ανθρώπων, το επιχείρημα μπορεί να μοιάζει με μύθο, μυθοπλασία.
- Η προβολή είναι η μεταφορά των ανεπιθύμητων ιδιοτήτων κάποιου (συναισθήματα, συναισθήματα, εμπειρίες, επιθυμίες, προθέσεις, κίνητρα κ.λπ.) σε άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, ένα άτομο ικανό για προδοσία και τείνει να αναζητήσει προσωπικό όφελος σε όλα, κατηγορεί τους άλλους για εξαπάτηση, εγωισμό και εμπορικότητα.
- Το Introjection (ταυτοποίηση) είναι η ιδιοποίηση των ιδιοτήτων των άλλων. Για παράδειγμα, ένα παιδί που δεν μπορεί να δεχτεί την ιδέα ότι η μητέρα του είναι κακή και δεν τον αγαπάει πείθει τον εαυτό του ότι είναι κακός (γι 'αυτό και η μητέρα του τον τιμωρεί).
- Η σωματοποίηση είναι μια απόκλιση από τα προβλήματα και την αρνητικότητα στην ασθένεια. Για παράδειγμα, πριν από μια σημαντική και επώδυνη συνάντηση με έναν συγγενή, ένα άτομο αρρωσταίνει (λόγω του οποίου δεν μπορεί να πάει στη συνάντηση).
- Η αντιδραστική εκπαίδευση είναι η αντικατάσταση μιας πραγματικής επιθυμίας (ένα ντροπιαστικό συναίσθημα, ένα τρομακτικό κίνητρο κ.λπ.) με το εντελώς αντίθετο. Για παράδειγμα, ένας άντρας που ερωτεύεται τη γυναίκα ενός φίλου πείθει τον εαυτό του ότι δεν είναι απλώς αδιάφορος γι 'αυτόν, αλλά αηδιαστικός. Αντικαθιστά την αγάπη με μίσος, αηδία.
- Η παλινδρόμηση είναι μια επαναφορά στο προηγούμενο στάδιο της ανάπτυξης, απόσυρση στις αντιδράσεις των παιδιών. Για παράδειγμα, ένα παιδί που έκανε μια εξαιρετική δουλειά με ένα γιογιό ξαφνικά (μετά την ασθένεια της μητέρας) ξέχασε πώς να το κάνει.
- Διανοητικότητα - απόσυρση σε αφηρημένο, επιστημονικό συλλογισμό, συναισθηματική απόσπαση και ψυχρότητα. Για παράδειγμα, ένα άτομο που πάσχει από μοναξιά συχνά φιλοσοφεί: «Όλοι οι άνθρωποι είναι μόνοι σε κάποιο βαθμό. Η επικοινωνία είναι μια ψευδαίσθηση. Οι σχέσεις προσπαθούν να ξεφύγουν από τον εαυτό σας. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αργά ή γρήγορα όλοι μείνουμε μόνοι."
- Απομόνωση (διάσπαση) - αποκοπή ενός τμήματος της προσωπικότητας. Για παράδειγμα, ένα άτομο ρίχνει στο alter ego τις ενέργειες που δεν του αρέσουν: κατάχρηση αλκοόλ, εκρήξεις οργής ή κάτι άλλο.
- Καθορισμός - σταθεροποίηση σε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, αντικείμενο ή αντικείμενο, στόχο κ.λπ. Για παράδειγμα, ένα άτομο συνηθίζει να ανταποκρίνεται σε οποιαδήποτε κριτική με επιθετικότητα (σωματική, λεκτική).
- Η αποζημίωση είναι η κάλυψη των συμπλεγμάτων μέσω της ανάπτυξης άλλων ιδιοτήτων ή της επίτευξης εξαιρετικών ικανοτήτων σε άλλους τομείς. Για παράδειγμα, ένα άτομο με σύμπλεγμα κατωτερότητας και αχρηστίας προσπαθεί να διεκδικήσει τον εαυτό του και να ανακουφίσει τον πόνο του κερδίζοντας τον αγώνα για υλικά πράγματα. Για παράδειγμα, τα άτομα με χαμηλό επίπεδο εισοδήματος λαμβάνουν τα πιο πρόσφατα μοντέλα τηλεφώνων με πίστωση και στη συνέχεια "παραδίδουν" σε αυτά.
- Αυτοσυγκράτηση - αποφυγή καταστάσεων που σχετίζονται με τραύμα. Για παράδειγμα, ένα άτομο με ένα τραύμα απόρριψης που φοβάται να εγκαταλειφθεί και πάλι εγκαταλείπει τις οικείες σχέσεις.
- Reacting - Επανάληψη τραυματικών γεγονότων (συμπεριλαμβανομένων τραγουδιών, ταινιών ή παρόμοιων) για την ανακούφιση της έντασης. Αυτός είναι ένας υγιής μηχανισμός που βοηθά πραγματικά στην εργασία μέσω του τραύματος και στην ανακούφιση του πόνου.
Μερικοί από αυτούς τους μηχανισμούς είναι υπότυποι. Για παράδειγμα, υπάρχουν εννέα τύποι εξορθολογισμού: αδιαφορία, αυταπάτη, δυσφήμιση ενός θύματος ή σκοπός, άμεσος και έμμεσος εξορθολογισμός, προληπτικός και σχετικός, για τον εαυτό του και για άλλους.
Όταν ενεργοποιείται ο αμυντικός μηχανισμός της ψυχής
Η ψυχή, όπως και κάθε σύστημα, αγωνίζεται για σταθερότητα. Επομένως, εάν ένα άτομο δεν μπορεί συνειδητά να αντιμετωπίσει το αρνητικό που του έχει συσσωρευτεί (φόβος, ενοχή ή ντροπή, θυμός, επιθετικότητα και πολλά άλλα), περιλαμβάνει ασυνείδητες άμυνες, σώζοντας έτσι τον εαυτό του.
Η ενεργοποίηση και απενεργοποίηση προστατευτικών μηχανισμών συμβαίνει ασυνείδητα, κατά της θέλησης ενός ατόμου. Ως βραχυπρόθεσμη βοήθεια, αυτή η επιλογή της ψυχής μας είναι χρήσιμη (ο καθένας έχει αμυντικούς μηχανισμούς, η ενεργοποίησή τους είναι φυσιολογική). Ωστόσο, εάν ένα άτομο βρίσκεται πολύ συχνά σε τραυματικές συνθήκες, τότε η άμυνα γίνεται η συνήθης συμπεριφορά του και αυτό είναι ήδη ανώμαλο. Για παράδειγμα, η παλινδρόμηση μετατρέπεται σε παιδικό, η υποκατάσταση μετατρέπεται σε αλκοολισμό ή εργασιομανισμό κ.λπ.
Ο Ζ. Φρόιντ πίστευε ότι μόνο η εξάχνωση είναι ένας θετικός μηχανισμός ψυχολογικής άμυνας και δεν είναι γεμάτος κίνδυνο. Όλοι οι άλλοι μηχανισμοί είναι επικίνδυνοι και, εάν χρησιμοποιούνται συχνά, είναι καταστροφικοί. Πρέπει να αντικατασταθούν με εσκεμμένες στρατηγικές συμπεριφοράς.
