Το Lucid dreaming καθιστά δυνατή τη διαχείριση κάθε κατάστασης, η οποία είναι αδύνατη στην πραγματική ζωή. Το άτομο καταλαβαίνει ότι κοιμάται, αλλά ο κόσμος γύρω του φαίνεται πραγματικός. Υπάρχουν στιγμές που ένα όνειρο θεωρείται πραγματικότητα, αλλά οι αμφιβολίες διαλύονται μόλις συμβεί κάτι ασυνήθιστο ή ανατριχιαστικό που δεν μπορεί να συμβεί στην πραγματική ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να εισέλθουν σε διαυγή όνειρα ακολουθούν διάφορους κανόνες. Πριν κοιμηθείτε, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς, να αναπνεύσετε ομοιόμορφα και να φανταστείτε οποιοδήποτε αντικείμενο, καλύτερα κινούμενο. Για παράδειγμα, το να τρέχει ένα ελάφι σε ένα ευρύχωρο ανοιχτό χώρο, πρέπει να παρατηρείται σαν από το πλάι. Σύντομα θα γίνει σαφές ότι κοιμάσαι. Μερικοί βρίσκουν ευκολότερο να φανταστεί κανείς να κατέβει σε δρόμο ή σκάλες. Έτσι, η συνείδηση λειτουργεί ξεκάθαρα και το σώμα πέφτει σε βαθύ ύπνο.
Βήμα 2
Πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο ονείρου, καταγράφοντας σε αυτό κάθε πρωί τις εκδηλώσεις που ονειρευτήκατε με όλες τις λεπτομέρειες. Πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει όλα όσα συμβαίνουν σε ένα όνειρο.
Βήμα 3
Είναι δύσκολο να εισέλθεις σε ένα διαυγές όνειρο σε μια κουρασμένη κατάσταση, επομένως είναι καλύτερο για τους αρχάριους να δοκιμάσουν το πρωί. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να ξυπνήσετε νωρίς, να κάνετε πρωινό, να κάνετε οικιακές δουλειές και να ξαπλώσετε ξανά μετά από μερικές ώρες. Ταυτόχρονα, πρέπει να σκέφτεστε συνεχώς τα διαυγή όνειρα, να θέλετε να μπείτε σε ένα διαυγές όνειρο και στη συνέχεια όλα θα λειτουργήσουν.
Βήμα 4
Είναι επίσης δυνατό να μπείτε σε ένα διαυγές όνειρο από ένα συνηθισμένο όνειρο, αλλά αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου πρέπει να ενεργοποιήσετε τη συνείδηση και να διαπιστώσετε ότι είστε σε ένα όνειρο.
Βήμα 5
Ο απλούστερος τρόπος για να μπείτε σε ένα όνειρο είναι με τη βοήθεια ήχων περιβάλλοντος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κοιμηθείτε σε απόλυτη σιωπή και σκοτάδι. Κλείστε τα μάτια σας και ακούστε το σκοτάδι, ασυνήθιστοι ήχοι θα αρχίσουν σταδιακά να εμφανίζονται, έτσι, ένα άτομο πέφτει σε ένα όνειρο. Εάν το όνειρο αποδειχθεί τρομερό και επικίνδυνο, θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ξυπνήσει.
Βήμα 6
Μόλις σε ένα διαυγές όνειρο, καθίσταται δυνατό να περπατήσετε μέσα από τοίχους, να πετάξετε, να τρέξετε στο νερό και να συμπεριφέρεστε όπως θέλετε, σε αντίθεση με όλα τα στερεότυπα και τις πεποιθήσεις. Η εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων εξαφανίζεται, δεν θα υπάρχει κανένας να καταδικάσει για οποιαδήποτε ενέργεια, μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Τα εμπόδια δεν υπάρχουν πλέον.
