Μόλις ένα άτομο κοιμηθεί, περνά από διάφορα στάδια ύπνου και τελικά βυθίζεται σε μια άλλη πραγματικότητα. Οι εκδηλώσεις μπορούν να αναπτυχθούν γρήγορα και αυτό που συμβαίνει δεν είναι αμφίβολο. Η τελευταία φάση του ύπνου αλλάζει τη συνείδηση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στα έργα του Sigmund Freud, δίνεται μεγάλη προσοχή στην ερμηνεία των ονείρων. Ένας γνωστός ψυχοθεραπευτής συνιστά την ανάλυση μεμονωμένων σταδίων ύπνου, την αποσυναρμολόγηση τους σε στοιχεία και εικόνες. Κάθε γεγονός και σημαντική λεπτομέρεια πρέπει να παρουσιάζονται με τη δική τους ερμηνεία και αίσθηση. Οι ενώσεις που έρχονται στο μυαλό πρέπει να καταγράφονται μία προς μία. Με βάση τις αντιληπτές εικόνες, πραγματοποιείται η πραγματική ανάλυση του ονείρου. Σύμφωνα με τον Φρόιντ, σε ένα όνειρο, το άτομο απελευθερώνεται από τον έλεγχο των συναισθημάτων. Μετά από μια κουραστική μέρα, ένα άτομο χαλαρώνει και αφήνει τις σκέψεις του ελεύθερες. Αυτές οι στιγμές έρχονται στο προσκήνιο που ασυνείδητα ενοχλούν ένα άτομο, αλλά δεν βρήκαν την κατάλληλη προσοχή κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Αυτό που το άτομο δεν αναγνωρίζει στον εαυτό του στην πραγματικότητα, σε μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης έρχεται σε αυτόν με τη μορφή ορισμένων εικόνων και συμβόλων. Όλα τα καταπιεσμένα συναισθήματα εκδηλώνονται επίσης.
Βήμα 2
Ο εξίσου ταλαντούχος ψυχοθεραπευτής Carl Gustav Jung ορίζει το όνειρο ως μια μικρή πόρτα πίσω από την οποία κρύβονται τα πιο οικεία μυστικά της ανθρώπινης συνείδησης. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, η συνείδηση ενός ατόμου αναγνωρίζει τις ατομικές εμπειρίες, χωρίζει τα πάντα. Σε ένα όνειρο, εκδηλώνεται η ενωτική ακεραιότητα της ζωής: αναδύονται εμπειρίες του παρελθόντος και του παρόντος. Σύμφωνα με τη θεωρία του Jung, τα όνειρα εκφράζουν αυτό που η συνειδητή σκέψη ενός ατόμου δεν καταλαβαίνει και δεν γνωρίζει. Μερικές φορές αυτές οι εικόνες είναι περίεργες και δείχνουν κάτι που αψηφά τη λογική, αλλά αντανακλούν την πραγματική συνείδηση ενός ατόμου.
Βήμα 3
Υπάρχει μια ειδική θεωρία ερμηνείας των ονείρων σύμφωνα με τον Carlos Castaneda. Τον περασμένο αιώνα, ένας Αμερικανός ανθρωπολόγος, αφού συναντήθηκε με τον σαμάνο Ντον Χουάν, άρχισε να ασκεί διαυγή όνειρα. Υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου, εκπαιδεύει την ικανότητα να ελέγχει τη διαδικασία του ύπνου για πολλά χρόνια. Το κύριο καθήκον που αντιμετωπίζει είναι να καταλάβει με σαφήνεια, όνειρο, ότι κοιμάται. Μέσα από μακρά εξάσκηση, ο Castaneda άρχισε να ελέγχει συνειδητά τις ενέργειές του και την ανάπτυξη γεγονότων σε ένα όνειρο. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Don Juan, μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης συνεπάγεται έλλειψη αξιολόγησης της τρέχουσας πραγματικότητας και ολιστικής αντίληψης για τον κόσμο. Στα όνειρά του, ο Κάρλος επισκέπτεται υπέροχους κόσμους και το επιτυγχάνει με τη βοήθεια μιας αλλαγμένης κατάστασης συνείδησης μέσω ελέγχου, προσοχής και άψογης συμπεριφοράς.
