Σήμερα, το να έχουμε ένα σπίτι - έναν υπολογιστή με πρόσβαση στο Διαδίκτυο - απέχει πολύ από την πολυτέλεια, ή μάλλον, ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής μας. Φανταστείτε αυτήν την κατάσταση: το τέλος της εργάσιμης ημέρας, ένα κορίτσι με το όνομα Dasha τρέχει στο σπίτι όσο πιο γρήγορα μπορεί. Χωρίς να βλέπει κανέναν ή οτιδήποτε γύρω, πετάει στο διαμέρισμα, φωνάζοντας άνετα γεια σε όλους, βγάζει το αδιάβροχο και τα παπούτσια του στο δρόμο και τρέχει στο αγαπημένο κουμπί, Ώρα, εδώ είναι, το πληκτρολόγιο του υπολογιστή. Λοιπόν, ο υπολογιστής εκκινεί, φαίνεται, "Θεέ μου, πόσο διαρκεί αυτή η λήψη", στον υπολογιστή που πληκτρολογείτε στην αναζήτηση για "VKontakte" … καλά, αυτό είναι, είμαι online - η ζωή συνεχίζεται! Ζήτω!
Ακούγεται οικείο ?! Φυσικά, πολύ λίγοι άνθρωποι θα βρουν τη δύναμη και θα το παραδεχτούν. Θα βρούμε ένα εκατομμύριο λόγους για να δικαιολογήσουμε τον εαυτό μας: όχι, δεν πρόκειται για εμάς. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ακριβώς αυτό.
Γιατί εγγραφούμε σε κοινωνικά δίκτυα
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που είναι ανασφαλείς για τον εαυτό τους, υποφέρουν από συγκροτήματα όπως, για παράδειγμα, ένα «σύμπλεγμα κατωτερότητας» με την εμφάνισή τους, ή δεν έχουν προσοχή στην πραγματική ζωή, κρέμονται κυρίως στα κοινωνικά δίκτυα. Και στα κοινωνικά δίκτυα, λίγοι άνθρωποι ξέρουν ποιος είστε πραγματικά, γιατί εάν έχετε μια πλούσια φαντασία, μπορείτε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας ως ήρωας-εραστής, macho, ή απλά μια εξαιρετικά έξυπνη ιδιοφυΐα. Και ανάλογα με το πόσο επιδέξια παρουσιάζετε όλα αυτά στη σελίδα σας, θα σας πιστέψουν ή όχι.
Φυσικά, ένας από τους λόγους για «κλείσιμο» στο δίκτυο είναι απλώς η επικοινωνία με έναν συμμαθητή που ζει σε άλλη πόλη, σε άλλη χώρα. Και αυτό, φυσικά, είναι ένα τεράστιο όφελος των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Αλλά αξίζει να περιοριστείς στη ζωή σου μόνο σε μια τέτοια επικοινωνία; Αξίζει να αντικαταστήσετε πραγματικούς φίλους, αληθινά συναισθήματα - με εικονικές γνωριμίες και εμπειρίες;
Οι ερωτήσεις δεν είναι πραγματικά αδρανείς. Όλο και περισσότεροι οι γνωστοί μας προτιμούν να μένουν στα κοινωνικά δίκτυα και στον εικονικό κόσμο από την πραγματική επικοινωνία. Φανταστείτε κάτι σαν αυτή την ανακοίνωση "Έχω έρθει σε επαφή, δεν θα επιστρέψω σύντομα" …
Σημάδια εθισμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
1. Όπου κι αν βρίσκεστε, ό, τι κι αν κάνετε, μια εμμονική επιθυμία να κοιτάτε τα εισερχόμενα μηνύματα έρχεται συνεχώς στο μυαλό σας, ακόμα κι αν είστε βέβαιοι ότι κανείς δεν πρέπει να σας γράψει. Και ακόμα…
2. Ξοδεύετε τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο σας μπροστά από την οθόνη, δηλαδή στα κοινωνικά δίκτυα, και κάθε φορά που υπόσχετε στον εαυτό σας ότι πήγατε εκεί μόνο για 5 λεπτά. Αλλά αυτά τα 5 λεπτά μπορούν να διαρκέσουν ω πόσο, μερικές φορές παρατηρείτε με τρόμο ότι … μισή μέρα.
3. Όταν τραβάτε ξανά μια φωτογραφία, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας είναι να ενημερώσετε το "ava", να το βάλετε σε ένα άλμπουμ φωτογραφιών σε επαφή.
4. Μια διαρκής επιθυμία να αλλάξουν τις καταστάσεις τους, να συζητήσουν τα προβλήματά τους και διάφορα θέματα στα δίκτυα με φίλους εκεί. Υπάρχει μια προφανής αντικατάσταση εικονικών σχέσεων με πραγματικές σχέσεις.
5. Τώρα το κινητό σας τηλέφωνο συγκεντρώνει σκόνη στο σπίτι κάτω από ένα παχύ στρώμα σκόνης. Είναι πιο εύκολο για εσάς να γράψετε ένα μήνυμα στο διαδίκτυο.
6. Έχετε ήδη ξεχάσει την εμφάνιση του καλύτερου φίλου σας, πόσο μάλλον γνωστών.
7. Ω, αυτές οι εφαρμογές! Πιστεύεις ότι είναι καλύτερο να περνάς χρόνο παίζοντας. Επιπλέον, κάνετε δικαιολογίες στη γυναίκα σας, η οποία μάταια σας προσκαλεί να κάνετε μια βόλτα με την οικογένειά σας: ότι σας αρέσει ακριβώς ο σχεδιασμός αυτού του παιχνιδιού, οπότε κολλάτε σε αυτό. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς "εξαιρετικά σημαντικό" για να ολοκληρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερα επίπεδα του παιχνιδιού και να αυξήσετε τη βαθμολογία σας στην εφαρμογή.
8. Εκνευρίζεστε, φαίνεται ότι η ζωή σας έχει τελειώσει, εάν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορείτε να φτάσετε στη σελίδα σας. Αυτό ονομάζεται εθισμός.
Ακούγεται οικείο? Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας;! Ή έχετε μέχρι στιγμής μόνο μερικά από τα αναγραφόμενα σήματα; Ήρθε η ώρα να ηχεί ο συναγερμός !!!!!
Τρόποι καταπολέμησης του εθισμού στα κοινωνικά μέσα
Συνομιλήστε με τους φίλους σας περισσότερο! ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ!
Μπορεί ένα κοινωνικό δίκτυο να αντικαταστήσει τη ζωντανή επικοινωνία;! Όχι, φυσικά, είναι πολύ πιο ευχάριστο να συναντηθούμε με φίλους, ας πούμε, κάπου σε ένα καφέ και να συζητήσουμε πραγματικά τα τελευταία νέα. Ταυτόχρονα, φορέστε μερικά όμορφα ρούχα, κάντε τα μαλλιά σας.
Κάνε κανόνα να βγαίνεις κάθε βράδυ. Πηγαίνετε σε θέατρα, μουσεία, πηγαίνετε στις ταινίες. Καλέστε τους φίλους σας μαζί σας. Θα είναι μια ευχάριστη έκπληξη για εσάς να δείτε πόσα άτομα σας λείπουν!
Θυμηθείτε τι είναι ένα τηλέφωνο
Καλέστε τον καλύτερο φίλο σας, μοιραστείτε τα νέα. Και θα δείτε πόσο υπέροχο είναι να επικοινωνείτε πραγματικά και με ποια θετικά συναισθήματα η ζωντανή επικοινωνία θα σας χρεώσει. Ταυτόχρονα, θα σας τραβήξει μακριά από την οθόνη.
Περιορίστε τον χρόνο σας στο διαδίκτυο
Μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό πλαίσιο στον υπολογιστή σας. Είναι καλύτερα να αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σε κάτι χρήσιμο. Σίγουρα έχετε συγκεντρώσει πολλές ημιτελείς εργασίες, τις οποίες αναβάλλετε όλη την ώρα για αργότερα, αφιερώνοντας "5 λεπτά" στη σελίδα σας στα δίκτυα.
Κάνε κάποια αθλήματα
Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι. Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε αθλητικό σωματείο, αγοράστε μια συνδρομή, για παράδειγμα, σε μια ομάδα. Μην ξεχνάτε: το να παίζετε αθλήματα θα βοηθήσει όχι μόνο να διατηρήσετε εξαιρετικό φυσικό σχήμα, αλλά και να είστε πάντα σε εξαιρετική διάθεση.
Διαβάζω βιβλία
Αντικαταστήστε την ανάγνωση των ειδήσεων σε επαφή με κάποιο καλό βιβλίο. Θα απολαύσετε καλή ανάγνωση και γνώση. Δεν είναι υπέροχο;!
Όχι, φυσικά, δεν σας παροτρύνουμε να ξεχάσετε εντελώς τα κοινωνικά δίκτυα. Αλλά προσπαθήστε να αφιερώσετε πολύ λιγότερο χρόνο σε αυτούς. Και εσείς οι ίδιοι θα δείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας και πιθανότατα προς το καλύτερο. Καλή τύχη!
