Ακόμα κι αν δίνετε τη δουλειά σας όσο περισσότερο μπορείτε και περνάτε τις περισσότερες μέρες κάνοντας ευθύνες, αυτό δεν είναι το όριο. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα που έχετε λάβει, μπορείτε πάντα να αυξήσετε την παραγωγικότητα.
Εργάζεστε για τον εαυτό σας, δεν είστε υπάλληλος, οπότε κανείς δεν θα σας πληρώσει για τις ώρες εργασίας. Η βάση της δουλειάς σας είναι το αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι διάρκεια, αλλά ποιότητα. Είναι σημαντικό να εργάζεστε όχι όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά να έχετε το υψηλότερο ποιοτικό αποτέλεσμα. Η λογική κατανομή των εργασιών και του χρόνου θα συμβάλει στην αύξηση της παραγωγικότητας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να το κάνουμε αυτό.
Στάδια βελτίωσης παραγωγικότητας
Για αποτελεσματική εργασία, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η λειτουργικότητα του σώματος, του εγκεφάλου και της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης. Επομένως, πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με σωματικές ασκήσεις, ψυχική προπόνηση και συντονισμό σε θετικά. Τώρα μπορείτε να προχωρήσετε στα κύρια σημεία της αυξανόμενης αποτελεσματικότητας:
- ελευθερώστε το κεφάλι σας - μεταφέρετε από το κεφάλι σας σε χαρτί όλες τις εργασίες που προγραμματίσατε να ολοκληρώσετε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Αυτές πρέπει να είναι μεγάλες και μικρές δεσμεύσεις, ειδικά ημιτελείς επιχειρήσεις.
- Χωρίστε τις εργασίες σε κατηγορίες - είναι σημαντικό να χωρίσετε όλες τις εργασίες σε σημαντικά, εξαιρετικά σημαντικά, δευτερεύοντα, μεσαία και ούτω καθεξής. Εσείς οι ίδιοι συναντάτε ομάδες και δίνετε σε κάθε περίπτωση τη δική της θέση. Μετά από αυτό, ξεκινήστε με "κάψιμο" θήκες και μετακινήστε καθώς μειώνονται στη σημασία και τον επείγοντα χαρακτήρα.
- ελευθερώστε χρόνο - μειώστε στο ελάχιστο την περίοδο καθισμάτων σε κοινωνικά δίκτυα και παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές. Πιθανότατα, στην αρχή θα αντιμετωπίσετε δυσφορία και απόσυρση, αλλά σύντομα θα γίνει σαφές πόσος ελεύθερος χρόνος εμφανίζεται για πιο χρήσιμα πράγματα.
- εστιάζουμε την προσοχή μας - επιλέγουμε ένα πράγμα και αφιερώνουμε όλο τον χρόνο και την ενέργειά μας σε αυτό. Εάν προσπαθείτε να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Πιο συγκεκριμένα θα υποφέρει η ποιότητα.
- Μαθαίνοντας να χαλαρώνεις - η ανάπαυση και ο ύπνος παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωματική και ψυχική δραστηριότητα. Το σώμα πρέπει να επαναφέρει περιοδικά τη δύναμη και την ενεργειακή ισορροπία.
Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την παραγωγικότητα και να ανοίξετε νέες δυνατότητες για το σώμα και το μυαλό σας.
