Η ομορφιά είναι μια επεκτάσιμη έννοια και η επιτυχία έρχεται. Αυτό πρέπει να το θυμάστε κάθε φορά που κοιτάτε στον καθρέφτη ή συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον. Ογδόντα τοις εκατό των ανθρώπων κοιτάζουν στον καθρέφτη με αισθήματα δυσαρέσκειας για τον εαυτό τους. Δεν μπορούν να είναι χαρούμενοι επειδή είναι δυσαρεστημένοι από προεπιλογή και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι 'αυτό. Μην επαναλάβετε τα λάθη τους.
Είναι απαραίτητο
- - Ενα στυλό
- - Φύλλα χαρτιού
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, γράψτε όλες τις δυνάμεις σας που γνωρίζετε. Μην περιορίσετε τον εαυτό σας σε μερικές φράσεις - γράψτε ό, τι θέλετε για τον εαυτό σας, όλα τα πλεονεκτήματα που γνωρίζετε. Ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να διορθώσουν αυτήν τη λίστα, μην φοβάστε ότι θα παρεξηγηθείτε - τελικά, αυτοί είναι οι πιο κοντινοί σας άνθρωποι που θα σας βοηθούν πάντα.
Βήμα 2
Τώρα, σε ένα ξεχωριστό φύλλο χαρτιού, γράψτε όλες τις αδυναμίες σας σε μια στήλη, αφήνοντας επίσης χώρο για φαντασία. Γράψτε τους με μία λέξη ή φράση. Αφού τα γράψετε, δίπλα τους γράψτε το θετικό που μπορεί να εξαχθεί από αυτά, φυσικά, μόνο όταν αυτή η θετικότητα είναι λογική. Σημειώστε αυτές τις ελλείψεις που δεν μπορούν να διορθωθούν με κόκκινο χρώμα.
Βήμα 3
Τώρα γράψτε όλα τα λάθη σας, τα οποία επισημαίνονται με κόκκινο χρώμα, σε ξεχωριστό φύλλο. Εργαστείτε μέσω αυτών για το πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και τι είστε έτοιμοι να λάβετε από αυτήν την άποψη. Μην φοβάστε ότι οι μέθοδοι μπορεί να είναι πολύ δύσκολες - θυμηθείτε ότι όσο πιο δύσκολο σας δοθεί κάτι, τόσο περισσότερο θα είστε περήφανοι για αυτό αργότερα.
Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε τις θετικές και αρνητικές πλευρές σας για να μεγαλώσετε. Η ανθρώπινη ζωή δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη, και ενώ έχετε ελλείψεις, έχετε χώρο να αναπτυχθείτε και κάτι που πρέπει να αγωνιστείτε, θυμηθείτε αυτό. Αλλά μην εστιάζετε ποτέ μόνο σε αυτά - εάν βασανίζετε από κατάθλιψη, χρησιμοποιήστε το πρώτο φύλλο για να καταλάβετε ότι στην πραγματικότητα όλα είναι καλά με εσάς.
