Η ικανότητα να μιλάμε με αυτοπεποίθηση, καθώς και να εκφράζουμε τις σκέψεις κάποιου σαφώς και κατανοητά ήταν πάντα πολύτιμη στην κοινωνία. Στον σύγχρονο κόσμο, χωρίς αυτές τις ιδιότητες, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για ένα άτομο να επιτύχει τουλάχιστον κάποια επιτυχία στον επαγγελματικό τομέα. Και σε επίπεδο νοικοκυριού, είναι εξίσου σημαντικό να μπορείτε να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας, να βρείτε μια κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους και να διαπραγματευτείτε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν ξεκινήσετε να μιλάτε για κάτι, σκεφτείτε αν γνωρίζετε τι θέλετε να πείτε αρκετά καλά. Εάν δεν καταλαβαίνετε το θέμα της συνομιλίας, δεν θα αισθανθείτε ποτέ αυτοπεποίθηση μπροστά στο κοινό, σύγχυση και σύγχυση στη συνομιλία, θα φανείτε γελοίο. Σκεφτείτε και προγραμματίστε την ομιλία σας νωρίτερα.
Βήμα 2
Για να μάθετε να μιλάτε με αυτοπεποίθηση, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε τη ντροπή και την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας. Εάν ενεργείτε τολμηρά, τα άτομα με τα οποία μιλάτε δεν θα νιώσουν ποτέ τον φόβο σας από αυτούς. Μια ισχυρή και επίμονη επιθυμία για επίτευξη του στόχου σας σίγουρα θα σας βοηθήσει. Ανεξάρτητα από το πώς χτυπάει η καρδιά σας, συμπεριφέρεστε ήρεμα και με αυτοπεποίθηση, σταθείτε όρθιοι και κοιτάξτε τους ακροατές σας απευθείας στα μάτια.
Βήμα 3
Αναπνεύστε βαθιά για μισό λεπτό πριν μιλήσετε ή μιλήσετε. Η ροή οξυγόνου στους πνεύμονές σας θα σας αναζωογονήσει και θα σας δώσει θάρρος.
Βήμα 4
Θα βρείτε ευκολότερο να ανακουφίσετε την αμηχανία και να νιώσετε πιο άνετα εάν κάνετε κάτι μπροστά από το κοινό σας, όπως να σηκώσετε ένα βιβλίο ή να ανοίξετε ένα παράθυρο, να μετακινήσετε μια καρέκλα ή να γράψετε κάτι στο ταμπλό. Θα αισθανθείτε επίσης πιο σίγουροι μιλώντας σε ένα τραπέζι ή κρατώντας μια καρέκλα.
Βήμα 5
Η ικανότητα ομιλίας σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα ανάγνωσης και ακρόασης έξυπνων ανθρώπων. Για να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε, έχετε πολλές επιλογές - βιβλία, Διαδίκτυο, ταινίες κ.λπ. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε μερικές ενδιαφέρουσες λέξεις, ζωντανές στροφές του λόγου. Εκπαιδεύστε συνεχώς τον εαυτό σας.
Βήμα 6
Προβάλετε την απόδοσή σας μπροστά σε άτομα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη και μια συσκευή εγγραφής φωνής. Ακούστε τον εαυτό σας, αναλύστε τι μπορείτε να αλλάξετε για να κάνετε την ομιλία σας πιο σίγουρη.
Βήμα 7
Κάθε δεξιότητα έρχεται μόνο με εμπειρία και εξαιρετική πρακτική. Αν θέλετε να μιλήσετε με αυτοπεποίθηση, εξασκηθείτε να μιλάτε περισσότερο. Μπορείτε να εξασκηθείτε πρώτα με ένα μικρό κοινό και σύντομα θα δείτε το άγχος σας να εξαφανίζεται και να αυξάνεται η εμπιστοσύνη. Οι έμπειροι ομιλητές συμβουλεύουν επίσης τους νεοεισερχόμενους να αντιμετωπίζουν το κοινό ευγενικά από την αρχή, ώστε να ανταποκρίνονται και να αισθάνεστε σίγουροι.
Βήμα 8
Εάν έχετε την ικανότητα και την επιθυμία να μιλήσετε με αυτοπεποίθηση, πάρτε μια τάξη υποκριτικής. Ένας ψυχολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το εσωτερικό εμπόδιο πριν από μια παράσταση.
