Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη, θετική δήλωση. Αυτή η ψυχολογική τεχνική μπορεί να αλλάξει τη σκέψη, μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επιβεβαιώσεις για να βελτιώσουν τη ζωή τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης το γεγονός ότι για κάποιο λόγο δεν υπάρχει επίδραση από τις στάσεις. Γιατί δεν λειτουργούν οι επιβεβαιώσεις;
Υπάρχουν πολλές οδηγίες που πρέπει να ακολουθείτε κατά τη σύνταξη επιβεβαιώσεων. Ωστόσο, όχι μόνο η παραβίαση αυτών των συμβουλών και, ως αποτέλεσμα, η λανθασμένη διαμόρφωση στάσεων οδηγεί στο γεγονός ότι οι επιβεβαιώσεις δεν λειτουργούν ή δεν λειτουργούν καθόλου όπως θα ήθελε το ίδιο το άτομο. Υπάρχουν πέντε «παγίδες» στην εργασία με επιβεβαιώσεις, οι οποίες συχνά δεν σας επιτρέπουν να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας τη δύναμη της σκέψης και της λέξης.
Επιπόλαια στάση απέναντι στη διαδικασία
Οι επιβεβαιώσεις, όπως πολλές άλλες ψυχολογικές τεχνικές, θα λειτουργήσουν μόνο εάν ένα άτομο τις πιστεύει και τις λάβει σοβαρά υπόψη. Αφού αποφασίσατε να αλλάξετε τη ζωή σας με τη βοήθεια σκέψεων και λέξεων, πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το ζήτημα με υπευθυνότητα. Σκεφτείτε προσεκτικά τι ακριβώς θέλετε να επιτύχετε και τι μπορεί να γίνει - εκτός από τις επιβεβαιώσεις - προκειμένου να επιτευχθεί ο στόχος. Πράγματι, παρά το γεγονός ότι οι επιβεβαιώσεις επηρεάζουν τη σκέψη και το υποσυνείδητο, απαιτούν ένα άτομο να μην καθίσει απλώς αδρανής και να περιμένει τον καιρό δίπλα στη θάλασσα.
Η έλλειψη πίστης στο αποτέλεσμα δεν θα σας επιτρέψει να πάρετε αυτό που θέλετε, αυτό δεν πρέπει ποτέ να ξεχαστεί. Αν αντιληφθούμε τις στάσεις ως κάτι κωμικό και παιχνιδιάρικο, μπορεί κανείς να βρει ότι ο χρόνος απλά θα χαθεί. Επιπλέον, με μια επιπόλαια προσέγγιση, οι επιβεβαιώσεις σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να δώσουν ένα αρνητικό αντίθετο αποτέλεσμα.
Εσωτερική σύγκρουση
Οι επιβεβαιώσεις σας επιτρέπουν να έρθετε σε επαφή με το υποσυνείδητό σας. Η σκόπιμη επανάληψη των ίδιων στάσεων, όπως ήταν, αλλάζει τις ήδη υπάρχουσες - συχνά αρνητικές και λανθασμένες - μέσα σε ένα άτομο ιδέες για τον εαυτό του, την υγεία του, τη ζωή του γενικά. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι εάν υπάρχει διαμαρτυρία στο επίπεδο του υποσυνείδητου, υπάρχει δυσπιστία στη δύναμη της σκέψης και του λόγου και σε εκείνες τις στάσεις που φαίνεται να επιβάλλονται στο υποσυνείδητο, οι επιβεβαιώσεις δεν θα λειτουργήσουν.
Είναι αδύνατο να εξαπατήσετε τον εαυτό σας, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να εξαπατήσετε το υποσυνείδητό σας. Εάν ένα άτομο προσπαθεί να εξαναγκάσει, να αναγκάσει τον εαυτό του να πιστέψει σε κάτι που απολύτως δεν πιστεύει και ότι δεν είναι έτοιμος να δεχτεί, αυτό δημιουργεί μόνο μια εσωτερική σύγκρουση και βυθίζεται σε ένα ασυνείδητο αλλά έντονο άγχος. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος για θετικές αλλαγές.
Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για τις επιβεβαιώσεις σας. Μόνο οι αληθινές επιθυμίες μπορούν να εκπληρωθούν και όχι αυτό που επιβάλλει η κοινωνία. Αν στην πραγματικότητα, υποσυνείδητα, ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να είναι πλούσιος, τότε καμία επιβεβαίωση για χρήματα δεν θα τον βοηθήσει να πάρει αυτό που θέλει.
Λάθος διατύπωση
Συχνά, ο λόγος για τον οποίο οι επιβεβαιώσεις δεν λειτουργούν είναι επειδή η διατύπωση δεν είναι σωστή. Έτσι, για παράδειγμα, οι θετικές στάσεις μπορεί να είναι πολύ μεγάλες, τότε είναι δύσκολο για το υποσυνείδητο να αντιληφθεί και να μην δώσει κανένα αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει μια άρνηση στην επιβεβαίωση, κάποιο είδος αντίθεσης, τότε σε αυτήν την περίπτωση το αποτέλεσμα μπορεί επίσης να μην είναι.
Δεν πρέπει να προσθέτετε λέξεις όπως, για παράδειγμα, "θέλω", "μου αρέσει", "μπορώ" στις επιβεβαιώσεις. Και επίσης δεν πρέπει να συνθέσετε μια φράση στο μέλλον ή, ακόμη περισσότερο, στο παρελθόν.
Ένα παράδειγμα λανθασμένης επιβεβαίωσης μπορεί να μοιάζει με αυτό: "Θέλω να είμαι υγιής, μπορώ να γίνω υγιής." Θα ήταν πιο σωστό να διατυπώσω τη στάση με αυτόν τον τρόπο: "Είμαι (ήδη) υγιής και η υγεία μου βελτιώνεται μέρα με τη μέρα."
Επιθυμία για ένα γρήγορο αποτέλεσμα
Πολύ συχνά οι άνθρωποι παραιτούνται από επιβεβαιώσεις όταν δεν έχουν αποτελέσματα για αρκετές ημέρες. Ωστόσο, αυτή είναι ουσιαστικά η λανθασμένη προσέγγιση. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα χρειάζονται χρόνο και ακόμη και για να κάνουν αλλαγές στη ζωή, για να επιτύχουν οποιουσδήποτε στόχους και για να πάρουν ένα πλήρες αποτέλεσμα από την εργασία στον εαυτό τους, αυτή τη φορά μπορεί να χρειαστούν πολλά. Ειδικά στην περίπτωση που ένα απολύτως αρνητικό και καταστροφικό πρόγραμμα βρίσκεται στο υποσυνείδητο, το οποίο έχει ενισχυθεί και επεκταθεί για πολλά χρόνια στη σειρά.
Τις περισσότερες φορές, με τη σωστή στάση και προσέγγιση, οι πρώτοι καρποί της εγκατάστασης αρχίζουν να δίνουν μετά από 7-10 ημέρες. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να επαναλαμβάνετε τακτικά και συστηματικά τις επιβεβαιώσεις κάθε μέρα για 30-40 ημέρες. Μετά από αυτό, δεν συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε αυτήν την πρακτική προκειμένου να ενισχύσετε ή να παγιώσετε το αποτέλεσμα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εμπνέουμε το ίδιο πράγμα εκατό φορές. Αρκεί να πείτε 10-20 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας διανοητικά ή δυνατά τις επιλεγμένες επιβεβαιώσεις, χωρίς να αλλάζετε το κείμενό τους κάθε φορά, ώστε να αρχίσουν να λειτουργούν και να επηρεάζουν το υποσυνείδητο.
Λάθος χρόνος, λάθος μέρος …
Ακριβώς μιλώντας, δεν υπάρχουν κανόνες σχετικά με το τι επιβεβαιώσεις πρέπει να ειπωθούν σε μια συγκεκριμένη στιγμή και σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον. Ωστόσο, είναι καλύτερο να κάνετε αυτό το είδος ψυχολογικής πρακτικής το πρωί και πριν τον ύπνο.
Συχνά, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι οι επιβεβαιώσεις δεν λειτουργούν είναι αμελείς σε αυτήν τη μέθοδο. Εκφωνούν τη στάση «στο τρέξιμο», συνεχώς αποσπάται από κάποιες επιχειρήσεις και μικρά πράγματα. Σε μια τέτοια στιγμή, δεν υπάρχει ούτε επίγνωση ούτε στάση. Επιπλέον, εάν οι επιβεβαιώσεις γίνονται με δύναμη, χωρίς επιθυμία και συγκέντρωση, μόνο και μόνο επειδή "είναι απαραίτητο", τότε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα ή θα έρθει μετά από πάρα πολύ χρόνο.
