Η υστερία είναι μια μάλλον δυσάρεστη εκδήλωση της ανθρώπινης συναισθηματικότητας για τους άλλους. Στην υστερική, δεν ελέγχουμε τις αντιδράσεις μας, τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να κλαίμε συνεχώς, να γελάμε, να προσβάλουμε κάποιον. Συνήθως οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα πώς να αποφύγουν ένα ξέσπασμα. Αλλά αν είστε μεγάλος πρωτότυπος και θέλετε να μάθετε πώς να φέρετε τον εαυτό σας σε αυτήν την κατάσταση, διαβάστε τις κακές συμβουλές μας και σε υστερική δεν θα είστε ίσοι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δείξτε τα συναισθήματά σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην συγκρατήσετε τον εαυτό σας σε καμία περίπτωση. Εάν θέλετε να επιτύχετε μια τεράστια ένταση πάθους, φωνάξτε, σφραγίστε τα πόδια σας, γελάστε, γελάτε, φιλονικιά. Δείξτε σε ολόκληρο τον κόσμο ακριβώς τι αισθάνεστε και με ποια δύναμη το βιώνετε. Όσο περισσότερο δείχνετε συναισθήματα, ακόμη και χωρίς να τα δοκιμάσετε στην αρχή, τόσο περισσότερο θα σας πιάσουν τελικά.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας στο μέγιστο. Εάν πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι πολύ μικρό, δώστε λεπτομέρειες και τις πιθανές τρομερές συνέπειες του προβλήματος. Θυμηθείτε το παραμύθι για μια γιαγιά που, αφού έριξε μια καυτή λαβή, έκλαψε στα δάκρυα. Όταν ο παππούς της την ρώτησε γιατί έκλαιγε, είπε: «Αν είχαμε παιδιά, θα είχαμε έναν εγγονό, αλλά αν είχα έναν εγγονό, θα μπορούσε να παίξει στην κουζίνα. Και αν έπαιζα στην κουζίνα, θα μπορούσα να τον ρίξω και να τον κάψω. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς να φέρετε σωστά τον εαυτό σας στην υστερία.
Βήμα 3
Μην προσπαθήσετε να αποσπάσετε το πρόβλημα. Σκεφτείτε την όλη την ώρα, παραλείψτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, μην συμφωνείτε να πάτε για ψώνια με τον φίλο σας ή να πάτε σε ένα πάρτι μπύρας με φίλους. Καθίστε στο σπίτι, σκεφτείτε, σκεφτείτε το πρόβλημα. Νιώστε λυπημένος για τον εαυτό σας, επικεντρωθείτε σε ό, τι δυστυχίες έχουν πέσει στο φτωχό κεφάλι σας.
Βήμα 4
Μην ανησυχείτε για τις συνέπειες. Θέλετε εκδίκηση; Σερβίρετε ζεστό. Θέλετε να καταστρέψετε τα πάντα; Προς τα εμπρός! Τι, λοιπόν, τι μπορείτε να φυλακιστείτε για χουλιγκανισμό, να απομακρυνθείτε από τη δουλειά ή από το σπίτι; Γιατί χρειάζεστε έναν λογικό υπολογισμό σε θέματα σύγκρουσης; Σκεφτείτε μόνο πόσο γλυκιά θα είναι η πορεία της εκδίκησης.
Βήμα 5
Κόψτε τον ώμο. Τι γίνεται αν, στην πραγματικότητα, όλα μπορεί να μην είναι ο τρόπος που γίνεται αντιληπτός σε μια κατάσταση συναισθηματικού στρες. Μην αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε, κρατήστε την αναπνοή σας ή μετρήστε σε δέκα προτού πείτε τη γνώμη σας. Αποδείξτε σε όλους ότι ξέρετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Τότε θα καταλάβετε εάν υπήρχε λόγος για συναισθήματα.
