Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μετεγχειρητική κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα, απάθεια και άλλα ανησυχητικά συμπτώματα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της μετεγχειρητικής κατάθλιψης σήμερα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίσετε σωστά τη λύση αυτού του προβλήματος.
Είναι απαραίτητο
- - διαβούλευση με ψυχολόγο ·
- - αντικαταθλιπτικά
- - υποστήριξη αγαπημένων προσώπων.
- - κατάλληλη διατροφή;
- - χαλάρωση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τις περισσότερες φορές, η μετεγχειρητική κατάθλιψη εμφανίζεται λόγω ψυχολογικών προβλημάτων. Σε τελική ανάλυση, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να αντιληφθεί νέες αλλαγές στον εαυτό του και στο σώμα του. Επιπλέον, οποιαδήποτε επέμβαση είναι ένα σοβαρό άγχος για το σώμα και την ανθρώπινη ψυχή. Μόνο ειδικευμένοι ψυχολόγοι θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του σοβαρού στρες. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε έναν ψυχοθεραπευτή με τον οποίο το άτομο θα εμπιστευόταν και θα αισθανόταν άνετα.
Βήμα 2
Συνήθως, αρκετές συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι αρκετές ώστε ένα άτομο να ανακάμψει από το άγχος. Εάν οι διαβουλεύσεις με ψυχολόγο δεν είναι αρκετές και το άτομο μετά την επέμβαση δεν μπορεί να αναρρώσει από ψυχολογικό στρες, τότε συνταγογραφούνται επιπλέον αντικαταθλιπτικά. Οι γιατροί επιλέγουν μεμονωμένα φάρμακα και τη δοσολογία τους. Σήμερα υπάρχουν πολλά αντικαταθλιπτικά που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά καταθλιπτικές καταστάσεις οποιασδήποτε πολυπλοκότητας χωρίς συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η κατάχρηση τέτοιων ναρκωτικών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
Βήμα 3
Με οποιοδήποτε άγχος και κατάθλιψη, η βοήθεια και η υποστήριξη των αγαπημένων σας είναι πολύ σημαντική. Χάρη σε αυτήν, ο άρρωστος θα αισθάνεται πιο σίγουρος και άνετος σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Όσο περισσότερη προσοχή και φροντίδα οι στενοί άνθρωποι δείχνουν στο άτομο που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 4
Η μετεγχειρητική κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως ανεπάρκειες βιταμινών. Για παράδειγμα, με την έλλειψη βιταμινών Β, ένα άτομο βυθίζεται σε καταθλιπτική κατάσταση, η οποία συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα: αδυναμία, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, δερματικά προβλήματα και παρόμοια. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι μετά τη χειρουργική επέμβαση το σώμα εξαντλείται και πιθανότατα χρειάζεται μια επιπλέον πηγή βιταμινών. Και οι βιταμίνες Β εξαντλούνται γρήγορα στο σώμα μας υπό έντονο στρες. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά. Η διατροφή ενός ατόμου που έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συγκρότημα πολυβιταμινών.
Βήμα 5
Μετά την επέμβαση, όχι μόνο το σώμα πρέπει να αναρρώσει, αλλά και το νευρικό σύστημα. Αυτό απαιτεί καλή ξεκούραση. Το σωματικό και ψυχολογικό στρες αντενδείκνυται μετά από χειρουργική επέμβαση. Επομένως, αξίζει να προστατευτείτε από την εργασία, την περιττή κίνηση και το άγχος. Δεν χρειάζεται να κοιμάστε όλη την ημέρα για να ανακάμψετε από μετεγχειρητική κατάθλιψη. Αρκεί να μην υπερφορτώσετε τις δουλειές του σπιτιού, την εργασία και διάφορα προβλήματα. Μια καλή ανάπαυση στον κύκλο των αγαπημένων σας θα είναι ευεργετική και θα επιταχύνει την ανάρρωση.
