Παρά την ευκολία με την οποία τα σύγχρονα ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν, αυτό το γεγονός μπορεί να θεωρηθεί το πιο τραυματικό στη ζωή. Για κάποιο λόγο, είναι ένα διαζύγιο που ενοχλεί τις γυναίκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμποδίζοντας τις να ανοίξουν τις ψυχές τους σε νέες ευκαιρίες. Για να λάμψει ξανά η ζωή με φωτεινά χρώματα μετά το διαζύγιο, πρέπει να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, διακόψτε την επαφή με τον πρώην σύζυγό σας. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, ειδικά αν υπάρχουν κοινά παιδιά ή επιχειρήσεις. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην επικοινωνήσετε καθόλου για περίπου έξι μήνες ή ένα χρόνο μετά το διαζύγιο. Ή επικοινωνήστε μόνο εν συντομία και στο σημείο. Αφαιρέστε τον από το Skype ή το ICQ για λίγο, μην κοιτάτε τις σελίδες του στα κοινωνικά δίκτυα. Η φυσική κατανομή της επαφής βοηθά να κάνουμε το πρώτο βήμα προς την οικοδόμηση ψυχολογικής απόστασης.
Βήμα 2
Κάντε ένα διάλειμμα από τις λυπημένες σκέψεις. Οι ψυχολόγοι αναστατώνουν ομόφωνα μετά από ένα διαζύγιο για να κάνουν αυτό που αγαπούν. Λένε ότι η εμβάπτιση σε αυτές τις δραστηριότητες ή τα χόμπι που στερήσατε την οικογένεια βοηθά ιδιαίτερα. Όλοι θυσιάζουμε κάτι για χάρη μιας οικογενειακής φωλιάς. Εάν είστε ελεύθεροι ξανά, ήρθε η ώρα να θυμηθείτε την παλιά διασκέδαση. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε μια απλή αλήθεια: ό, τι γίνεται, όλα είναι για το καλύτερο.
Βήμα 3
Αλλάξτε την εμφάνισή σας. Τίποτα δεν βελτιώνει τη διάθεση μιας γυναίκας, όπως η βελτίωση της εμφάνισής της. Ένα νέο χτένισμα, μια ενημερωμένη ντουλάπα, ένα νέο στυλ μακιγιάζ θα σας βοηθήσουν να κοιτάξετε τον εαυτό σας διαφορετικά. Ανακαλύψτε μια άλλη εικόνα στον εαυτό σας που μπορεί να σας φανεί χρήσιμη σε μια νέα ζωή χωρίς σύζυγο.
Βήμα 4
Αφιερώστε χρόνο με άντρες. Μερικές γυναίκες πηδούν από τη μία σχέση στην άλλη. Οι οικογενειακοί ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην το κάνουν αυτό. Χρειάζονται τουλάχιστον ένα έως δύο χρόνια για να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες ύπαρξης μετά από ένα διαζύγιο. Εάν αρχίσετε να χτίζετε νέες σχέσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μη επουλωμένες πληγές μπορούν να τις καταστρέψουν και να μειώσουν περαιτέρω την αυτοεκτίμησή σας. Κάντε ένα διάλειμμα από τους άνδρες για ένα ή δύο χρόνια και πηγαίνετε προς την αγάπη με ανανεωμένο σθένος.
