Όταν συμβαίνει μια τραγωδία στη ζωή - η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να συγκριθεί με τον χωρισμό - τη διαδικασία του διαχωρισμού ενός παιδιού από τους γονείς του. Αλλά υπάρχει μια σημαντική διαφορά, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου συμβαίνει ξαφνικά. Περνώντας από αυτό το τεστ, η αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας είναι μερικές φορές μια δύσκολη εργασία.
Είναι απαραίτητο
Διαβούλευση με ψυχολόγο
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρέπει να αποδεχτείτε και να συνειδητοποιήσετε την απώλεια που δεν υπάρχει άτομο και δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο στη ζωή σας. Οι άνθρωποι, που κρύβουν ψευδείς ελπίδες, πιστεύουν ότι ο αποχωρημένος άνθρωπος πρόκειται να τηλεφωνήσει στο τηλέφωνο, να χτυπήσει την πόρτα ή να εισέλθει στο δωμάτιο. Αυτή είναι η λεγόμενη μορφή άρνησης του τι συνέβη, στο μη αναστρέψιμο. Ή το άτομο αρνείται τη σημασία της σχέσης με τον αποθανόντα, τον ρόλο του στο πεπρωμένο του.
Βήμα 2
Ο πόνος της απώλειας πρέπει να βιώνεται και να βιώνεται μαζί. Σε τέτοιες στιγμές, όλα τα μέλη της οικογένειας, οι στενοί συγγενείς θα πρέπει να βρίσκονται κοντά, να δίνουν κάθε δυνατή προσοχή στον σύζυγο (σύζυγο) του αποθανόντος, τα παιδιά του. Εάν βοηθήσετε την οικογένειά σας και τους φίλους σας να απομακρυνθούν βίαια από αυτόν τον πόνο, αποφύγετε καταπιεστικές σκέψεις, προσπαθήστε να εκτονώσετε την κατάσταση, υπάρχει κίνδυνος αντίδρασης και παρανόησης. Στο μέλλον, ο πόνος που δεν έχει βιώσει πλήρως από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να επηρεάσει τον χαρακτήρα, τη συμπεριφορά ή ακόμα και την ψυχή ενός ατόμου.
Βήμα 3
Προετοιμάστε τον εαυτό σας και την υπόλοιπη οικογένειά σας ότι ο παλιός τρόπος ζωής μπορεί να αλλάξει δραματικά. Η απουσία ενός αποχωρημένου συγγενή ή αγαπημένου προσώπου σε ορισμένες περιοχές της ζωής σας μπορεί να επιδεινώσει την ήδη καταθλιπτική διάθεση των ανθρώπων. Προκειμένου να μην αυξηθεί ο ήδη οξύς πόνος της απώλειας, οι ρόλοι που ανέλαβε ο νεκρός πρέπει να κατανεμηθούν στην υπόλοιπη οικογένεια.
Βήμα 4
Μην μείνετε στο παρελθόν, αποφύγετε τη μεταφορά της ενέργειας της προηγούμενης σχέσης με ένα άτομο που δεν μπορεί να επιστραφεί σε νέα. Η πεποίθηση ότι επειδή το είδος της σχέσης που είχατε δεν θα λειτουργεί πλέον με κανέναν, αυτό σημαίνει ότι είναι απίθανο να ερωτευτείτε ξανά. Είναι θεμελιωδώς λάθος. Πράγματι, δεν μπορείτε να επιστρέψετε την προηγούμενη σχέση και δεν προσπαθείτε να το κάνετε αυτό.
Βήμα 5
Εάν για πολύ καιρό εσείς ή η οικογένειά σας αισθανθείτε απάθεια, το ενδιαφέρον για τη ζωή έχει εξαφανιστεί, όλες οι σκέψεις και οι συνομιλίες για το παρελθόν, για το άτομο που σας άφησε. Διαταραγμένη όρεξη, ανησυχίες αϋπνίας. Εάν έχετε όλα αυτά τα ανησυχητικά συμπτώματα, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο.
