Όταν οι κοντινότεροι άνθρωποι προδίδουν, φαίνεται ότι ο κόσμος καταρρέει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη, απροθυμία να ζήσει. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο σοκ δεν μπορεί να θεωρηθεί το τέλος του κόσμου. Είναι απαραίτητο να βρεις τη δύναμη να αλλάξεις τα πάντα, να αρχίσεις να ζεις εκ νέου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αμέσως μετά τα νέα της προδοσίας, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε για αυτοκτονία ή για ένα μέρος. Φυσικά, ο θυμός θα εκδηλωθεί, αλλά δεν πρέπει να εκφραστεί πολύ ενεργά. Σταματήστε, σκεφτείτε πώς μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους. Καλύτερα να μείνετε μόνοι και να κλαίτε, ή να πάτε στη φύση και να αρχίσετε να φωνάζετε. Σε αυτήν την περίπτωση, σίγουρα θα έρθει η ανακούφιση.
Βήμα 2
Ο πιο σοβαρός πόνος διαρκεί τρεις ημέρες. Μην λάβετε βιαστικές αποφάσεις αυτή τη στιγμή. Απλώς προσπαθήστε να μην βγείτε για να μιλήσετε με έναν προδότη, μην προσπαθήσετε να λάβετε αποφάσεις. Δεν είναι πολύς χρόνος που πρέπει να περιμένουμε, και στη συνέχεια θα επιστρέψει η ικανότητα να σκέφτεσαι λογικά, χωρίς συναισθήματα. Προς το παρόν, μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους σας, να μιλήσετε. Κάποιος θα επισκεφθεί ακόμη και έναν ψυχολόγο. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ψώνια έως paintball. Αλλά είναι καλύτερο να μην παρασυρθείτε με το αλκοόλ.
Βήμα 3
Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, πρέπει να κάνετε μια δραστηριότητα. Οι γυναίκες ξεκινούν συχνά αλλάζοντας την εικόνα τους. Μια επίσκεψη στο σαλόνι θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, θα σας δώσει πολλά ευχάριστα λεπτά και η αντανάκλαση στον καθρέφτη θα σας κάνει να χαμογελάσετε. Η επίσκεψη σε μια αίθουσα μασάζ ή ένα θρεπτικό περιτύλιγμα σώματος είναι ιδανική. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την αξία σας, να πιστέψετε στο καλύτερο.
Βήμα 4
Για να μην υποφέρετε τα βράδια στο σπίτι, απαιτείται ένα νέο χόμπι. Σήμερα υπάρχουν πολλές εκπαιδεύσεις για τη βελτίωση της ζωής. Μπορούν να αφιερωθούν στη θηλυκότητα, να κερδίσουν χρήματα, να συνειδητοποιήσουν στον κόσμο. Σε τέτοιες συναντήσεις, οι άνθρωποι μαθαίνουν κάτι χρήσιμο και επικοινωνούν επίσης θετικά. Είναι ένας τέτοιος κύκλος που θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε τον εαυτό σας, να αισθανθείτε ξανά τη γεύση της ζωής. Είναι καλύτερα να επιλέγετε μαθήματα που πραγματοποιούνται τακτικά, ενώ ταυτόχρονα θα βρείτε νέους φίλους, χρήσιμες δεξιότητες.
Βήμα 5
Μετά από προδοσία, δυσαρέσκεια ή επιθετικότητα συμβαίνει. Αυτά τα συναισθήματα είναι δύσκολο να διορθωθούν και πρέπει να απελευθερωθούν. Το να φωνάζεις σε κάποιον δεν έχει νόημα, αλλά θα είναι δυνατό να τον πετάξεις στο γυμναστήριο. Εγγραφείτε για εγκιβωτισμό ή άλλες φυσικές ενότητες. Μια επίσκεψη στο γυμναστήριο θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση από το άγχος. Τους πρώτους μήνες, αφιερώστε χρόνο στην ενεργό προπόνηση και μετά μπορείτε να χαλαρώσετε, όπως η γιόγκα. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε καλή υγεία και εξαιρετική κατάσταση.
Βήμα 6
Απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα που σας θυμίζουν προδοσία. Μπορείτε ακόμη και να μετακινηθείτε σε άλλο διαμέρισμα. Εάν είναι κρίμα να το πετάξετε, απλώς πάρτε το στο γκαράζ ή βάλτε το στην ντουλάπα. Αρχικά, δεν χρειάζεται να θυμηθείτε τι συνέβη. Όσο λιγότερο συχνά βλέπετε φωτογραφίες, δώρα και άλλα πράγματα από το παρελθόν, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 7
Η προδοσία δεν είναι το τέλος της ζωής, είναι το τέλος ενός σταδίου. Και πρέπει να καταλάβετε ότι θα πονάει για λίγο. Αλλά θα περάσουν μερικοί μήνες και όλα θα είναι διαφορετικά. Πρέπει να περιμένετε, προσπαθώντας να υπάρχει στον κόσμο. Και είναι καλύτερο να περνάς αυτόν τον χρόνο ενεργά παρά σε δάκρυα και κατάθλιψη χωρίς πολλή δουλειά.
